退休丈夫综合征怎么治疗
人不可能一辈子都工作,总有退休的一天,但是有的人就是因为退休而得了一种病,那就是退休丈夫综合征,那怎么预防退休丈夫综合征呢?退休丈夫综合征怎么治疗呢?下面就随小编一起去看看吧。
什么是退休丈夫综合征?刚退休的丈夫往往会情绪紧张头疼、抑郁、和渴望女性。这些丈夫本来与妻子每天见面几个小时。一朝退休后,夫妻24小时朝夕相处,各种问题接踵而来。这种现象称为退休丈夫综合征。
退休丈夫综合征的症状
原本乐观的人这时候都可能变得情绪消沉,时间太多了不晓得如何打发。他们还会因此觉得自己没用,与社会也疏远了,与此同时,身上的毛病也突然增多起来,健康状况像决了堤的河水一样一发不可收拾,夫妇间经常吵架。
退休丈夫综合征的预防和治疗方法
1、凡事要想得开,善于学会自我精神解脱。
2、依靠伴侣、亲人和同志取得安慰和精神上的支持力量。
3、退休后,在身体允许的条件下,也要从事一些力所能及的工作。
4、多用脑,脑子越用越灵,可以多看一些书报杂志,以及自己感兴趣的读物。
5、不要对事物期望过高,期望越高越容易失望,期望值相当,倒容易感到满足,心理要开阔,想法要实际。
-
治感冒的偏方 白领感冒用这个准好
春季的天气是忽冷忽热的,出现感冒也是非常正常的事情,现在的上班都是比较忙碌的,基本上对于感冒都是置之不理的,那您知道白领治感冒的偏方有哪些吗?您知道治感冒的食疗偏方有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关感冒吃什么好得快的知识,感兴趣的您赶快来看看哦。治感冒...
-
上班族节后综合症来袭怎么办
节后综合症来袭怎么办?心理专家表示:上班族可起居有序,适当制定工作计划往办公桌前一坐,不想工作,脑袋一片空白,好想再回家过一次年。随着春节假期的结束,各大单位、企业的员工纷纷重返工作岗位,开始新一年的工作。但是,暂别工作7天后,不少市民发现,想重新全身心投入工作,...
-
怎样与厌恶的同事相处
在办公室上班有时感觉和出演一部肥皂剧差不多——当你身处办公室时,所有真实生活中的麻烦事和痛苦似乎都被放大了,比如办公室里的流言蜚语,擅长拍领导马屁的马屁精,这些都让人倍感无奈,这个时候你必须大飙演技,对厌恶的同事,咱们见招拆招!工作在一个有着各种...
-
办公室里就能做的十个养生秘笈
写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动,老话还得听听,办公室里再忙,仍要坚持为锻炼留点时间,消除疲劳,远离亚健康、预防疾病。写...