有车一族要注意这些开车疾病
有车一族要注意这些开车疾病
新司机膝盖疼。
髌骨软化症是膝前疼痛的常见原因之一,多发生在活动量较大的中青年人群。主要表现为膝前疼痛,行走时可发生“打软腿”的现象,上下楼、跑步和跳跃时疼痛加重,尤其是下楼时。因此,新司机应注意劳逸结合,平时可以适当地进行膝关节保健训练,如蹲马步。
开车颈腰最受伤。
开车一定要注意保护好自己的脊椎。建议开车时在座位上增加颈枕和腰枕,以维持脊柱的生理弯曲。另外,应该适当增加步行和锻炼的机会,减少机动车驾驶时间,让脊柱充分休息。
饭后20分钟再开车。
据统计,驾驶员及长时间驾车者的功能性胃肠病、胃十二指肠溃疡等疾病的发生率明显高于一般人群。驾车需要保持头脑清醒、注意力集中,因此必须保证大脑有充足供血。为此,我们建议驾驶者:1、避免长时间开车,连续开车超过2小时就要休息一下。2、按时、有规律地作息,开车不要错过就餐,餐后不要立刻开车,休息20分钟左右再开。3、增加涵养,戒除焦躁情绪,开心上路。
牛仔裤勒出病。
前列腺的位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的,所以久坐会使其长期处于充血状态,坐姿让前列腺的排出腺管与尿道成直角,使前列腺液的排泄更加困难。另外,开车憋尿及饮水减少也带给前列腺巨大的负担。这些影响都将成为诱发前列腺炎及疾病久治难愈的重要原因。此外,久坐男人的阴囊和会阴经常处在潮湿状态,会引发瘙痒甚至炎症,如果搔抓就会形成恶性循环。
驾车族谨防“四高”。
代谢综合征是一系列的“富裕综合征”,是以高胰岛素血症为基础的“四高”———腹型肥胖、高血糖、高血脂、高血压。目前认为,代谢综合征是心肌梗死、中风等心血管事件的发病土壤,它与心脑血管病可谓“一根藤上的两个苦瓜”。
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预防夏季空调病的要点
预防夏季空调病的要点预防汽车空调病,车主一定要经常开窗换气,同时车内外温差最好要控制在5℃以内为最佳,最大不要超过7℃。密封好藏疾病通常装有空调的车辆,车辆的密封性能都比较好。空调工作时,车内空气的更换率超过正常情况的2~5倍,有的甚至达到8倍。绝大多数人在...
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女性开车族 健康问题多
颈椎病最常见对于包括女性在内的驾车族来说,颈椎病是最常见的。许多女性开车时尤其是驾龄比较短、刚开始开车时,由于经验不足往往精神上比较紧张,因此开车时姿势也比较紧张,经常是长时间保持同一姿势,这样颈部肌肉很容易僵硬甚至发生痉挛,手也会出现发麻、发凉或发胀...
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夏季养生 让有车族清凉一夏的方法
在这个炎热的夏季里,人们都想着该如何来养生,有车一族的朋友们也不例外,那么你们知道有车一族该如何在夏季中养生吗?今天小编就为大家介绍一下有车族该如何在夏季中清凉的度过,一起来看看吧。4款坐垫让有车族清凉一夏冰丝材质的汽车坐垫这款坐垫不仅天然抑菌、平衡...
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女性驾车族不可忽视7大健康隐患
四个轮子上的生活你已经习惯,但关上车门,你是否感觉自己享受到了真正的舒适与安全?如果没有,让我们补上一些必备的功课吧。1、耳朵很受伤原本耳聪目明的你,在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。这是因为耳朵每天都要受到发动机、汽车喇叭、路面其他不...