IT皮肤呵护
如果你每天大部分时间都在电脑跟前,作为I.T一族的你会慢慢发现,自己的皮肤变得干燥晦暗,出现斑点,甚至连眼角也可以看见皱纹。你知道吗?这些可能都是电脑惹的祸。你的皮肤保养应注意以下几点:
1:养成良好的卫生习惯:
电脑键盘接触较多者,工作完毕应洗手以防传染病。
2:注意补充营养:
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫外线红质主要由维生素A合成。所以,电脑操作者应多吃些富含维生素A和蛋白质的食物如胡萝卜、青菜、豆类品、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
3:注意皮肤的清洁:
因为电脑产生的辐射会导致皮肤干燥缺水,加速老化,严重的甚至会导致皮肤癌。所以,无论你有多累,回家后一定要清洗脸部。
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电脑族7项注意还你健康身体
你也许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前,那么你有必要谨遵以下七大注意。1、注意养成良好的卫生习惯:电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。2、注意保...
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别染上新一轮的电脑病
除了已经广为流行的鼠标手、颈椎病、近视、失写症等,现在又有新一轮的电脑病开始四处传播,提醒诸位提高警惕,注意防病!病名:电脑忧郁症发病率:30%致病原因:长时间的电脑操作形成非此即彼的思维定势,不习惯与人达成妥协和谅解,工作难以展开。发病时间:与他人沟通失败后发...
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六款食疗方助电脑族祛火
电脑显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益,正离子就多有害,长期处于正离子过多的环境中,它们通过呼吸进入肺,然后随血液循环被输送到人体...
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5分钟手操与鼠标手说再见
终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋,这些症状都是‘鼠标手’。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫,导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性,来缓...