常用电脑注意保护眼睛
电脑的紫外线能造成眼睛提早老化,比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏,容易造成头痛、双眼发红等病状。
为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度,不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜,给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜,不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90%的紫外线辐射侵害,确保双眼健康。在选择这类隐形眼镜时,最好选择有品质保证的产品。
另外,平常的防护工作也不可少,让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离,并调整荧屏比视线低10—20度,以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物,最好做做眼保健操,以达到美目与休息的功效,也可以减轻眼睛的不适。
-
拒绝暗黄 7招有效预防电脑辐射
白领们每天都要和电脑打交道,与电脑接触的时间甚至超过6小时,而电脑的辐射对人体是有害的,长时间接触对于身体健康有一定的影响,同时也会影响女性白领的容颜。因为长时间的电脑辐射会造成脸色暗黄、眼睛浮肿、黑眼圈等。针对这些问题可以做些什么?下面来看一下。电...
-
当心患上电脑“沉默症”
电脑在为我们提供诸多方便的同时,也为我们的身体埋下健康隐患。不久前,在网上进行了一项针对IT人健康状况的调查,结果显示,IT从业人员普遍存在工作时间过长、休息时间不足的现象。IT从业人员每天工作8小时以上者高达77.8%,每天工作11小时以上者比例竟有22.5%。另外,...
-
男人睡前玩电脑的危害
男人睡前玩电脑的危害男人睡前用电脑的危害1、导致睡眠障碍在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对...
-
电脑族 轻松六部护眼法
1、注意保护视力要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚...