用电脑一小时,眼睛休息十分钟
电脑族护眼不佳,容易引致视力模糊、眼睛刺痛,延误医治更会造成白内障或青光眼等易致盲眼病。
一项眼睛健康调查于三月网上访问约一千网民,发现逾四成受访者平均每星期耗用三十小时看电视、用电脑工作或上网;近九成二人长期看电视或电脑后,曾出现血丝、视力模糊及眼睛刺痛等不适情况;不过,两成人使用电脑及电视期间,不会让眼睛休息。
眼科视光师表示,网民每使用电脑一小时,应让眼睛休息十分钟,让眼睛远离屏幕及改变坐姿。市民应最少每年检查眼睛一次,及发现白内障、青光眼、黄斑点病变或视网膜脱落等眼病,可尽快治疗。
-
电脑一族如何延缓过早衰老
电脑的辐射确实很可怕,几天之内足可以让你原本细腻的肌肤粗糙老化,那么,电脑族应该如何最大程度削弱电脑对女性皮肤的伤害呢­以下几招不得不学:第一招:肌肤的防护墙保护肌肤首先要做到抵挡外来伤害的侵入,为肌肤建筑一道坚固的防护墙。隔离霜是这方面的好帮手。...
-
电脑族该如何远离电脑病
怎样才能轻松远离电脑病呢?一是电脑室内光线要适宜,工作室要保持通风干爽,使那些有害气体尽快排出,尽量用非击打式打印机减少噪音。二是操作时坐姿应正确舒适,应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双...
-
电脑族防辐射 5个贴士远离伤害
许多人都能了解电脑辐射对人体带来的伤害,当你远离电脑一个星期后,你会发现痘痘不见了,脸上的皮肤光滑了,别意外,这都是因为你远离了电脑辐射的关系。外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉,但由于长期面对电脑,OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改善...
-
OL巧避八大电脑“疾病”
OFFICE里,电脑是我们最重要的一件办公用品,很难想像,如果没有了电脑,我们将如何工作。但遗憾的是,当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时,也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。所以,了解电脑病,防治电脑病,已经成为我们刻不容缓的事情。为了全面了解电脑对...