科学家的长寿秘决
居里夫人两次获得诺贝尔奖后,仍一门心思地默默工作,对名利淡然处之;达尔文(享年73岁)获悉华莱士(享年90岁)也写出了进化论著作后,表示愿意把这项成果完全归功于华莱士。显然,保持宁静的心理是科学家得以长寿的秘决之一。
享年78岁的英国化学家道尔顿每周四下午,总给自己放半天假,或到草地上玩滚木球,或去爬山涉水,或寻访旧友;物理学家法拉第(享年76岁)常利用休息日去看戏、赛马、跳舞。显然,善于自我调节也是科学家们得以长寿的秘决。
另外,许多长寿的科学家还都喜欢野外运动,这又是他们得以保持长寿的另一秘决。享年90岁的德国自然史科学家冯·洪保德,几乎一生都在野外奔波,南美的热带雨林、西柏利亚的广阔草原,都留下了他的足迹;享年72岁的德国生物学家阿加西斯为采集植物标本,一生大多数时间是在冰川、山崖、田间度过的。
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老年人锻炼法则 学会自我监测
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