老人(杨奕)养生有妙招
人物介绍·杨奕
1988年开始研究足部反射疗法,临床中靠自然疗法取得很好成绩。杨奕先生到北京、天津、湖南、成都等多家电视台做养生保健节目,受到众多中老年朋友欢迎。2009年8月出版《手到病自除》书籍,为中国名医论坛专家,中国自然疗法世界总会医学顾问。
自己按摩足底减肥
杨奕曾经利用两个月时间,帮女儿成功减肥45斤,因此,对减肥杨奕算颇有建树。她介绍说,长胖与内分泌有关系,内分泌又与甲状腺有关系。而大拇指以下的区域与甲状腺有联系。多按摩这里可以减肥。
做足疗时别吃东西
说到足部疗法,一位朋友就说到成都足疗,还提到足疗城一般都有小吃、水果、饮料等,大家可以边吃边享受。杨奕纠正这一行为说:“一边做足疗一边吃东西,等于没做。”因此做足疗后半小时内不要喝水,1小时内不要吃东西。
一碗醪糟汤治胃病
早晨7时至9时吃早餐,餐后半小时再喝一碗醪糟煮蛋花汤。
正确拍掌方法
首先,双手手心向下,两大拇指间互相击打。
第二步,双手手心向上,两小指互相击打。
第三步,十指指尖相对互相击打;
第四步,双手手背相向,互相击打;
最后,掌心相对击打。
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老人不适宜长年服用蜂胶
蜂胶具有抗菌、抗霉变和抗病毒等特点,其杀灭或抑制的细菌、病毒比较多,包括葡萄球菌、链球菌、链霉菌、大肠杆菌、沙门氏菌、黑曲霉、灰葡萄孢霉以及疱疹、马铃薯病毒、流行性感冒等等。蜂胶及其提取物确有一定的药理作用,特别是在降低血压、防治胃溃疡、抗辐射、...
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老年人补钙更要有分寸
目录第一章:老年人不当补钙易生病第二章:老年人补钙应注意的事项第三章:老年人补钙最佳饮食老年人一直是最需要补钙的人群之一,给老年人补钙是一件必须要做的事,真的如此吗?老年人一定需要长期补钙吗?老年人补钙的食物有哪些?让小编来给你一一解答。老年人不当补钙易生...
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老人骨折手术注意哪些?
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老人吃鱼油?对延缓大脑衰老用处小
老人吃鱼油?对延缓大脑衰老用处小一直以来,鱼油产品因为含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸被大家认为是补脑的圣品,不过这一说法最近被打破了。专家在不久前公布了一项新的随机对照双盲研究结果。随着年龄的增长,受试者们的认知功能评分都出现了轻微的下降,而在服用...