降温对于老年人的健康有哪些影响
降温对于老年人的健康有哪些影响
气温骤降,感到最为不适的当数体质较差或患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心脑血管疾病的患者,以老人和儿童居多。专家介绍,老年人由于体质较弱,对天气变化非常敏感,一些本身就患有多种慢性基础性疾病的老年人最易病发,尤其是年老体弱的高血压患者,天气转冷后血管收缩,容易导致大脑供血不足,感到胸闷憋气、头晕不适。患者一旦出现不适症状,应马上送医治疗。预防气温骤降带来的不适,首先要做好保暖防寒,使身体平稳过渡到寒冷天气。
北风劲吹,对不少有退行性关节炎的老人来说,做好防寒保暖也很关键。骨科门诊柯扬主任医师介绍,膝关节等部位受凉会引起血行不畅,关节硬化,因此要避免膝关节部位皮肤温度较低,老人在家可配戴护膝或对膝盖进行热敷,促进血液循环。气温骤变,不少体质虚寒、气血不足的中老年人都感觉肩关节活动不灵,夜间辗转难眠,有些甚至不得不入院治疗。此时,肩周炎受寒最为多见,又有“冻结肩、寒凝肩”之称。若人体在适应气温调节过程中抵抗力变差,加上添衣保暖不及时,则易受湿寒邪气入侵,引发肩部疼痛和进行性加重的肩关节活动功能障碍,如果迁延难愈,则易转入慢性期,造成患者肩关节僵硬,给日常生活带来不便。
此外,湿冷天气以及北风骤急时迎风疾吹,还容易使一些抵抗力较弱的人群一夜之间患上面瘫,或出现腰酸背痛等“风湿痛”。
防寒保暖除了适时添衣,戴口罩、戴围巾等防寒用品外,天气多变之际,居家要注意保持室内空气流通,可适当在室内进行身体锻炼,保证睡眠充足,从而提高抗病能力。
-
老年人梅毒性心脏病吃什么好
我们到了年老的时候得多加照料我们自己的身体,病痛有时候就来得突然,发生在我们不经意的时候,免疫力低下,缺乏锻炼,没有注重生活细节等等都会让病毒侵入到我们的人体,由此一来我们就只能一步步的治疗了。而要保证完全的康复就要看我们患者本身的意志力。而老年人梅毒...
-
老年人冬泳或晨练应要特别注意
对于沿海地区,冬泳的老人为数不少。虽然冬泳的确能强身健体,但还没有过此类经验的老人千万别轻易尝试,以免身体适应不了突然的冷刺激而生病。防寒保暖并非适用于所有老年人,对于没有心血管疾病如高血压、动脉粥样硬化的老年人而言,同样可以尝试抗寒锻炼。冬泳在我国...
-
中老年心理健康 走进心理防卫机制
一、走进心理防卫机制心理防卫机制是指人们应付心理应激造成的压力,适应环境而使用的一种策略。人们大多情况下是在不知不觉地运用心理防卫机制。心理防卫机制可以使人们减轻由于心理压力或挫折而引起的紧张不安、焦虑和痛苦。这是一种在心理上的自我保护方式,心...
-
老年人蛛网膜下腔出血吃什么好
蛛网膜下腔出血一般分为自发性和外伤性两种,而老年人的发病率要比青壮年要高,人蛛网膜下腔出血一般会出现,剧烈头痛,呕吐等的症状,头痛是最常见的,除此之外还会有精神的症状,注意力不集中,记忆衰退等的症状,蛛网膜下腔出血如果放任不管的话,病情会加重。老年人蛛网膜下腔...