男人多大才到更年期啊?
更年期是当今许多朋友热聊得话题,更年期大家也是有少许的了解,更年期会出现脾气暴躁,皮肤出现暗黄的症状。当然这只是一部分,现在男女都会出现更年期,但都会有一个年龄限制,女的基本会在40-45之间,那么男人在多大会出现更年期呢?下面小编就给大家介绍一下男人的更年期年龄。
男子更年期综合症的发生在年龄上是个朦胧的界定,一般发病年龄在40—70岁,因人而异。调查显示,40—70岁的男性中约30-40%的人会有一种或数种以上的男子更年期症状,且症状种数随年龄增高而增多。到80岁以上的高龄时,几乎80-90%的男性都或多或少有不同程度的男子更年期症状。
男子更年期常会出现一些症状,如有人常出现神经功能紊乱,头痛、失眠、 乏力、情绪不稳等;有的出现心血管系统功能紊乱,比如阵发性心动过速或过慢、心悸等;有的人出现消化系统功能紊乱,食欲减退、便秘、腹泻等。
具有这类作用的食物有:海参、鱼肚、 泥鳅、虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等。
还要多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物,以达到安神、 镇静、养心,减轻神经系统和心血管方面的不适症状。具有这类作用的食物有
猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、糖渍龙眼等。 另外,多吃一些粗粮、薯类、豆类及各种新鲜蔬菜和水果,以保证无机盐、
维生素及微量元素的充足供应。
如果男人在外面的工作压力非常大或者出现过度抽烟、喝酒,都是会出现更年期。当然如果生活不好,不经常运动,也会出现更年期的症状。通过以上的内容知道,男人更年期年龄会是在40-70之间,另外男人出现更年期的几率还是比较小的。
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