男人常按这几个穴位 让你永不肾虚
俗话说,“十女九寒,十男九虚”,对于男人来说最怕的可能就是肾虚了,等到肾虚后在治疗就晚了,我们应该防患未然,男人没事的时候常按这几个穴位可以保你永不肾虚。
1、强精抗衰:商阳穴
【位置】:在食指桡侧,距指甲根角0.1寸处;或微握掌,食指前伸,手食指爪甲桡侧与基底部各作一线,相交处是穴。
【按摩】:可以经常用拇指指腹按一按,此外,按摩时还可以用拇指和食指捏压另一只手上的商阳穴60下,然后换手继续捏压另一只手。按摩时可以快速擦动,感到手指发热为宜。此方法不受时间、地点的限制,可以方便灵活操作。
【功效】:刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓衰老。
2、强精补肾虚:关元穴
【位置】:关元穴位于脐下3寸之处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。
【按摩】:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
【功效】:常按此穴可以强精补肾虚,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
3、增强性功能:三阴交穴
【位置】:用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
【按摩】:用一只手的拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续5-10分钟,有发热感为宜。
【功效】:针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
4、益精补肾:涌泉穴
【位置】:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
【按摩】:每晚临睡前用热水洗脚, 以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴。
【功效】:常按摩此穴,有助于男人益精补肾,提升性能力。
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