男人45-55岁被称为“生死坎” 别再透支身体了 8件事尽量少做

其实年轻人对于自己的年龄并没有太大的概念，但是人在老了之后就不一样了，俗话说五十而知天命，特别是45~55岁后的男性，对于自己的年龄是非常看重的。有的人说这个年龄阶段的男人是需要奋斗的，有的人说这个年龄阶段的人是幸福的，甚至有的人说这个年龄阶段是非常不幸的，当然这个年龄阶段也是我们该享受阖家欢乐的时候。其实在这个年龄阶段，我们本应该好好奋斗，但是万事万物都有遗憾，45~55岁的男性朋友也是疾病的高发时期。

比如说赵本山大徒弟李正春45岁时就因为那些肿瘤去世，罗京在48岁时也因为患上淋巴癌而离我们而去。其实有很多我们能叫得出名字的明星都是在这个年龄阶段因为各种疾病而死亡，所以也有人将45~55岁这个年龄段称之为生死坎，若能安稳度过就是长寿。

男人45-55岁被称为”生死坎“，8件事尽量少做，别再让身体透支了

男人是需要顶天立地的，不仅需要扛起一个小家的责任，更要肩负大家的重担。如果一个男人病倒了，那么整个家庭就可能因此而毁了，所以男人在平时生活中一定要好好爱惜自己的身体，本站小编劝诫男性朋友从今天起这8件事情就不要再干了。

1、少抽烟

要说肺癌患者几乎都是因为吸烟所导致的应该也没有错，有研究表明吸烟要比不吸烟的人患肺癌的几率大10倍，特别是50岁以上的中年男人，还有一些常年吸烟或者是一天吸烟量极多的这类人的患癌几率也非常高。而且调查发现吸烟更会使男人的精子质量活力降低，调查发现经常吸烟的男人精子的活力要比不吸烟的男人活力低75%。

2、夫妻生活不要多度

研究表明平凡的夫妻生活会增加男人前列腺炎的发病几率，特别是50岁以后的中年男子，前列腺炎的几率是非常大的。甚至有的男性为了能够使自己的性能力更强，还会使用一些壮阳药物，但是这类药物不仅会导致男人体内的雄性激素分泌失衡，更有可能会使男性患上前列腺癌。

3、避免熬夜

经常熬夜不仅会使皮肤变差，甚至会导致容颜衰老，经常熬夜也有可能会增加心脏病的患病几率或者是心肌梗塞严重的话，甚至会直接导致猝死。

4、少吃油炸食品

很多人都喜欢吃高温油炸食品，但是在小编眼里，这类食品有很多有害物质。首先这类食品很容易就给我们带来饱腹感，但如果大量吃的话，有可能会使我们出现消化不良的情况，而且油炸食品很难消化，经常吃会损害我们的肠胃系统，让各种疾病有机可乘。

5、吃饭要清淡一些

很多人都特别喜欢吃腌制食品，但是腌制食品由于含有大量的盐分，而且也会还有一些亚硝酸盐和二级胺，这两种物质都是一种致癌物质，有非常强的致癌特性，所以小编建议我们的饮食还是尽量保持清淡一点，少吃腌制食品和高盐食品。

6、不要久坐不动

久坐不动可能会影响到我们这脊椎和骨骼发育，这也是现在有很多人都患有颈椎病的原因。特别是一些白领上班族，由于白天要整整的坐8个小时，这不仅会导致我们脖子僵硬，还有可能会出现头晕目眩，更严重的是增加各种颈椎和脊椎的疾病的几率。

7、不要憋尿

现在的人都懒到什么地步了，连上厕所都要拖延一下。但是经常憋尿却对我们的肾功能非常不利，更有可能会导致尿路感染，膀胱炎等疾病。

8、记得吃早饭

很多人由于工作繁忙，早上起床之后需要急匆匆的去公司上班，渐渐的就把早饭的时间给挤压出去了。但如果长期不吃早饭的话，会导致我们身体的素质越来越差，很有可能会患上胆结石，所以男性朋友在45岁之后一定要按时吃早餐，而且要把早餐吃好。