男人喝的养生茶有什么?
很多人平时都有喝茶的习惯,尤其是中国人,喝茶的习惯已经是有很悠久的历史了,大家平时经常都会喝茶,家里也会多备着一些茶叶,其实茶叶不仅味道好喝,而且里面还有很多的功效,尤其是对人身体有一些养身的作用,那么适合男性朋友们喝的养生茶有哪些呢!
生脉茶。用党参,麦冬,五味子做成的生脉茶益气生津,去烦除热,补气敛汗,口渴多汗,头昏中暑适于元气虚而不能温补者之凉补。
沙参天冬茶。以沙参,天冬,青蒿,生地制成,怯热止烦,宁心定神适于躁热有火,经常身烦热,体温低热,或面红发热之人。
金银花茶。银花,薄荷,天冬做成的金银花茶清热止痒,多汗身热,口干口臭亦适于内有热而皮肤痒之人。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉,所以下面几类人要慎喝:胃寒的人、体虚腹泻的人。最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2-3次。
人参虽然昂贵,但泡茶的人参相对便宜,故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。最佳喝法:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。
虽然这些茶都能够起到一定的养生的作用,但是在喝这些茶的时候还是应该要注意量,不要喝的太多,尤其是晚上睡觉之前不要喝太多茶,晚上睡觉之前如果喝茶喝的太多的话,很有可能会影响到睡眠,这样晚上睡眠质量就会不好。
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