女性喝茶好处多但要喝对才养生 女人喝茶时要注意什么
在日常生活中,很多人都喜欢喝茶,因为喝上一杯热热的茶水,能够让自己的身体暖起来,还能够帮助自己提神,提高工作效率。对于女人来说,平日里喝茶是可以的,但是处于下列这三个时期的时候,却不适合喝。不然的话,容易给身体带来极大的伤害。下面和本站一起来看看吧。
女人喝茶要分体质
中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。
① 红茶性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。
② 绿茶性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。
③ 黄茶性寒,功效也跟绿茶大致。
④ 白茶性凉,适用人群和绿茶相似,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有去邪扶正的功效。
⑤ 青茶(乌龙茶)性平,适宜人群最广。
⑥ 黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,口感和疗效更佳。
这3个时期女人不适合喝茶
1、月经期
月经期的时候,下体会排出不少的经血,而经血中其实包含了一部分的正常的血液。这意味着,月经期的时候,女人们的身体会丢失一部分血液,被带走部分的铁质。为了身体气血充足,需要及时补充含铁质的食物才行,比如说葡萄、菠菜、苹果等等。
如果这个时候喝茶的话,茶水中的鞣酸摄入体内之后,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用。因为在肠道里鞣酸很容易与食物中的铁结合,产生沉淀。从而损失大量的铁质,不利于身体造血,很容易出现或是加重贫血问题的。
2、怀孕期
怀孕了以后,女人们最好也不好喝茶,尤其是浓茶。一位浓茶中含有不少的咖啡碱,这种物质摄入体内之后,会加剧孕妇的排尿和心跳,导致孕妇的心肾器官负担加重,从而很容易导致妊娠中毒的。
如果在快要生产之前饮用大量浓茶的话,还可能因为摄入的咖啡碱过量而过于兴奋,进而导致失眠。临产前没有休息好的话,整个人就会很疲劳,很容易导致分娩的时候精疲力尽,没有力气顺利分娩,进而造成难产的风险。
所以说,在孕期的时候,也不适合喝茶,要记得忌口。
3、更年期
女人们进入更年期之后,整个人很容易出现不适,比如说感到乏力、时常头晕,甚至还容易出现心跳加快,睡眠质量差等问题。若是在此时喝茶的话,这些不适的症状就会加重。
所以说,在更年期的时候,要记得远离浓茶,如果一定要喝茶的话,建议喝些花茶就好了,千万不要喝浓茶。
女人喝茶时要注意什么
1、要按体质、茶性来喝
不同的茶性对人体的影响也是不同的,所以说,不同的体质在选择茶叶的时候,要思考一下,选择适合自己的茶叶。
比如说性平的乌龙茶,适合广大人群。比如说性温的普洱茶适合饮食油腻的人,因为这种茶能够去油腻、解肉毒。比如说性温的红茶,具有驱寒之效,适合胃寒、手脚发凉的人饮用。比如说性寒的绿茶,适合胃火旺、体质偏热的人饮用等等。
2、要按季节喝茶
不同的季节,适合饮用的茶水是不同的,想要起到保健的功效,四季饮茶是要有讲究的:
比如说春天的时候,适合饮用普洱茶,因为春季处于抒发之际,应该喝自然发酵并且性温的茶叶。比如说夏季天气炎热,喝茶要以消炎消暑为主,建议喝些生茶比较好。比如说秋季比较干燥,这个时候喝一些性平的茶叶比较好。比如说冬季天气寒冷,要以保暖为主,因此应该喝熟茶暖身,帮助提高抗病能力。
-
女人的屁股藏有惊天秘密!赶紧看过来
女人们的屁股其实有很多的意义的,下面小编就来告诉你,千万不要眨眼睛哦。臀部大而松弛财运不错,花起钱来也比较大方,不仅善解人意,而且和蔼可亲,因此人缘一直不错,在感情上不缺少爱。屁股圆小但结实这样的女性意志力较强,具有较大的帮夫运,这样的女性喜欢做家务,很勤快,因...
-
腮红塑造面部线条 如何画腮红
腮红塑造面部线条腮红塑造面部线条。腮红是我们日常化妆中不可缺少的一步。画腮红可以让我们看起来更有气质,数一数脸上的线条,让我们看起来更漂亮。那么,腮红应该如何画才能塑造面部线条呢?让我们看看。腮红塑造面部线条1腮红塑造脸部线条没有人不想拥有透明的肤...
-
月经一月两次是什么原因
正常的月经一般都是一个月一次,所以对于女性来说,如果自己的月经出现1月2次的话,就会严重的出现月经失调,所以这对于女性来说,为了自己的身体健康,一定要引起自己的重视,那么出现这种情况的原因是什么?为了尽快了解就来看看下面介绍。1.排卵期出血:有些人仅是少量的咖啡...
-
直肠阴道瘘的治疗方法
相信一些朋友都知道直肠及阴道的重要性吧,它们是身体的主要器官,其功能的好坏与健康息息相关。而一些朋友被直肠阴道瘘所困扰,那么它应该如何防治呢,下文我来为大家介绍一下它的防治方法。1.瘘管切除分层缝合术将瘘管切除后分层缝合,可经阴道或直肠修补。优点是手术...