春季适当的吃香蕉能预防早泄
在我们日常生活中,我们经常吃的水果有好多,我们女人都知道吃水果可以减肥,可以使我们的皮肤光亮。但是,我们男人吃水果也是有好处的,比如说香蕉,香蕉的好处就有很多,他可以预防男人早泄。
香蕉的好处有很多,它富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。
镁是男性的“保健素”。高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是,大自然已经为男性准备了强有力的盾牌,那就是镁元素。美国有调查显示,常饮含镁量高的水,男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。
镁也是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充,能促进钙的吸收。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。
富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物。美国专家建议,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。
我们男人平时一定要多注意保养自己的身体,如果真的有一天得了早泄,那么,不单单是你自己觉得不舒服,还给你最爱的妻子带来了危害。所以,我们现在知道了吃香蕉的好处,平时多吃香蕉就可以避免男人得早泄。
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