男性脱发的原因有哪些?男人如何预防秃顶
脱发是正常的现象,但是不正常的就是掉发过多。有的男性一到中年,就会出现很明显的脱发现象,比如发迹线退后,甚至掉发等情况,秃顶对男人来说是一个沉重的打击。那么,男性脱发的原因有哪些?男人如何预防秃顶呢?
男性脱发的原因有哪些?
原因1:慢性疾病
有些疾病会引起大量的掉发,如头癣、湿疹、贫血等。
原因2:营养失调
人是需要营养物质才能正常的生长的,头发也是一样,一旦我们饮食不均衡,头发就会“反抗”性地脱落。
原因3:用脑过度
相对于女性来说,男人更适合从事于脑力活动,而一旦用脑过度,我们的头部血液就会相对减少,长期下去,毛发就会营养不良,导致掉发。
原因4:内分泌紊乱
人无时无刻都在生长和发育,头发的生长与内分泌有密切关系,如甲状腺素缺乏,就会引起掉发。
男人如何预防秃顶
1、预防秃顶吃好早餐很重要,头发主要是由角蛋白构成,这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少,就会影响角蛋白水平,导致头发变脆,并停止生长。从改善毛囊的角度来说,早餐是一天中最重要的一餐。所以男性预防秃顶要注意吃好早餐。
2、预防秃顶应该解压力,男性预防秃顶的方法还需要注意缓解压力。菲利普金斯利表示,拥有过多雄性激素听起来并不是件坏事情,但事实上睾丸激素和二氢睾酮(DHT)会对毛囊的特定部位产生不利影响。这会导致毛干裸露出来,使其变得更细。当头发的直径收缩到一定程度,它就会完全停止生长。男性感觉有压力时,体内就会分泌更多雄性激素,导致更多头发脱落。
3、吃铁元素丰富的食物有助于预防秃顶,男性预防秃顶要注意饮食问题。你知道吗?缺铁是造成脱发的原因之一。中医学指出,如果体内缺铁,铁蛋白的水平就会下降,铁蛋白是体内储存和释放(在控制下)铁元素的主要分子。铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期,导致头发脱落得更多。吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的保健品,有助于缓解脱发。
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