经期能吃牛百叶吗
经期是女性特有的,指的是一个月行径一次,持续时间是7左右。此时女性处于虚弱时期,全身的抵抗力差,尤其生殖系统。所以,月经期的女性是不能过性生活的。如果勉强的过性生活,不但会出现经量过多,经期增长的月经不调症状,还可能因为病菌感感染导致妇科疾病。
此外,女性在月经期需要做好卫生护理工作,并且注意饮食营养,这样可以增强身体的抵抗力,最大程度的避免患病。经期能吃牛百叶吗?先来了解下女性经期的饮食禁忌。
经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类:
1、生冷类
即中医所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
2、辛辣类
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
牛百叶是牛内脏的一种,是营养丰富的食物,经期是可以食用的。不过,牛百叶做到好吃,多是加入了辣椒、花椒等辛辣配料,经期的女性最好少吃,甚至不吃。除了饮食之外,经期的护理工作还包括运动,经期女性应该适当的运动,避免游泳项目。
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