宫寒怎么治疗能见效快呢?
提到宫寒可能不少女性都深有感触,因为宫寒的问题不仅让自己的月经出现了紊乱现象,痛经、腹胀或腹痛,甚至还会导致脸上长痘,当然了当情况一进步恶化之后,还会影响到正常的生育,这些问题就告诉我们,一定要尽快的解决宫寒的问题,那么宫寒怎么治疗能见效快呢?
用热水泡脚的好处可以促进睡眠。春天泡脚升阳固脱;夏天泡脚去除湿热、秋天泡脚润肺濡肠、冬天泡脚温熙丹田。泡脚的时间不能少于二十分钟,水位越高越好。尤其是是未生育过的女性,有怕冷或痛经症状的,平时要用温经化瘀的中药熬过的药渣可在经期热敷小腹。泡脚是对治宫寒有帮助的。每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血。
艾草泡脚是可以起到暖宫作用的,建议你经常泡。艾草嫩叶也可以做成艾草茶,艾草茶暖宫效果更好。并且喝剩下的艾草茶底还可以用纱布袋包起来,放进泡脚盆的热水中,再放两片姜,效果更好。艾叶红花泡脚的确有一定的温经散寒暖宫止痛的作用。可以晚上睡前泡脚,红糖姜汤尽量白天服用。
艾叶的药理作用:艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外,还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等,这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
此外治疗宫寒用艾灸的方法见效最快:用四联的艾灸袋直接放在腹部灸,每天一次,每次30-40分钟,两三天就有效果。经常用红糖、生姜泡水喝,可以补血散寒,不要吃冷饮,注意腰腹保暖。
相信大家对宫寒怎么治疗能见效快也都心中有数了,其实能够治疗宫寒的方法还是有很多的,除了可以用艾叶来泡脚外,还可以通过饮食来调理,比方说多吃一些温补和暖宫的食物,避免吃生冷刺激性的食物,效果都不错。
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