最短月经周期和排卵期如何算
对于女性来说,每个月都会来月经,每个月来月经这时候,都想让自己的月经正常,这样才能使得自己身体更好,所以很多女性为了自己的月经正常,想了解一下最短月经周期和排卵期如何算?为了你能尽快的了解这些内容,接下来就来看看下面的详细介绍。
方法1:
日历表法:对于月经不规律的女性,可根据以往6-12个月的月经周期计算:
最短周期(天数)-21天,向前是前安全期。
最长周期(天数)-10天,向后是后安全期。
例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27),所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。
方法2:
观察宫颈黏液:月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少,甚至没有黏液,称“干燥期”,不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变,黏液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称“湿润期”。
接近排卵期黏液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日。
方法3:
测基础体温:女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生。
经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录:正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵,体温不上升,整个周期呈低平体温。
以上内容就全面介绍了最短月经周期和排卵期如何算?以上针对这些方面的内容,做了具体的介绍,如果你想对这些方面了解得更加详细,可以全面的了解以上的介绍,相信通过以上的介绍,你就会对最短月经周期和排卵期如何算?会有一个更明确的了解。
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