月经期间头晕怎么回事呢?
成年女性在月经期间总会出现一些问题,痛经或者贫血等都是很容易出现的问题,许多人都觉得是正常的,其实在月经期间出现头晕的原因是多方面的,那么月经期间头晕到底是怎么回事呢?下面就让小编给大家介绍一下吧!
月经期间由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降,子宫内膜小动脉破裂,子宫剥离、坏死和脱落,可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状,均可导致工作效率低下,情绪变坏。
月经期间头晕的症状不是每一个人都会有的,贫血患者可能会出现此症状。经期有出血,如果有月经期头晕的情况,不排除有贫血的可能。另外,也不排除有经期综合征的情况,主要与经期卵巢功能失调、精神社会因素、神经递质传导异常有关。另外有贫血病的人,在行经期间也易出现头晕。
月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。
月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血。
月经期可以适当吃些当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等,月经期间喝些归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等比较好。 月经来潮中,为促进子宫收缩,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。
看了小编的介绍,相信你对例假期间出现头晕的原因有了比较深入地了解了吧,如果你有这种情况的话,最好及时查明原因,采取一些措施是十分必要的。在月经期间,最好多从饮食上调理自己,适当多吃一些有营养的东西。
-
康韵茹贝源,修护乳腺结节的必选
康韵茹贝源,修护乳腺结节的必选相信有一些人在检查出乳腺结节的时候,很惊讶自己问什么会出现这个问题。其实乳腺结节不仅与大家的情绪有关,还与日常生活的饮食习惯,以及作息规律等等很多方面有关。如果大家想要修护乳腺结节,那么就得先知道乳腺结节是什么,一起来看看...
-
子宫下垂应该如何医治
我们都知道有过多次怀孕和难产经历的女性要比普通的女性更容易患上子宫下垂,这显然对自己的身体健康是非常不好的。那么子宫下垂如何医治呢?这是子宫下垂女性患者最想知道的,每个人都想自己的身体能够尽快恢复健康,具体治疗方法一起往下看。希望下面的内容对大家有...
-
绿豆百合帮助你从内部调节有效祛斑
绿豆百合帮助你从内部调节有效祛斑绿豆百合帮助你从内部调节有效的雀斑,美会给自信的女人锦上添花,或者有很多人不能掌握皮肤护理技巧,气质可以通过这些突出,技术需要我们练习,面对绿豆百合帮助你从内部调节有效的雀斑你兴奋吗?绿豆百合帮助你从内部调节雀斑1绿豆百...
-
阴道里面痛有可能是什么原因?
阴道是女性的直接跟外界接触的生殖器,比较脆弱,所以很多的女性疾病最容易表现在阴道了,阴道可能会有经常发痒的症状,这些由于炎症引起的常见症状,但是有的时候也会有阴道里面痛,这会是什么原因呢,是不是很严重呢,遇到这样的情况该怎么办呢?赶紧一起看一看吧。原因一:妇科...