中医怎么保养子宫呢
都知道一个女性如果失去了生育能力就会对身心健康的影响非常大,也会造成很大的心理压力,影响正常的生活之外也会影响到家庭的和谐,这样对健康是特别不利的,但是对子宫进行保养也是需要讲究好方法方式的,其中中医保养子宫就有很好的效果,但是一定要掌握好方法,下面一起了解一下中医怎么保养子宫呢
中医怎么保养子宫呢
保养药用处方
配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。
保养食疗处方
配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。
制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
保养按摩
膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。
无论治疗疾病还是调理身体都要掌握好方法才能有更好的效果,上面就是对中医怎么保养子宫呢的介绍,通过了解以后希望更多的女性能够注意到身体的保养的重要性,另外想要子宫更加的健康不要总是频繁的做人工流产,并且要保证良好个人卫生和饮食营养均衡。
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