来例假能喝可乐吗
来例假能喝可乐吗?这个问题是很多女性朋友在日常生活中经常会提出的一个问题,主要就是因为可乐在我们的生活之中还是广泛存在的。说到可乐,相信大家应该都是喝过的,而且喜欢喝可乐的人还是很多的,尤其是在夏天,喜欢喝冰镇的可乐的人更是多了,这是因为夏天的气温真的很高,喝点冰镇的可乐是非常爽的。
其实可乐这种饮料并不可以多喝,因为严格来说可乐是属于碳酸饮料的一种,而且所有的碳酸饮料都是含有二氧化碳的,而二氧化碳对于我们胃部的伤害是很大的,所以胃肠不好的人是不可以喝可乐的。那么,女孩子在来例假的时候可以喝可乐吗?下面就来具体分析这个问题。
病情分析:来例假最好是少喝可乐,意见建议:来例假最好是少喝可乐,月经期注意保暖,避免寒冷刺激;避免过劳;内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换;不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
一罐355cc的可乐,大约含有35公克糖,相当于140卡热量,相当於半碗饭的热量。不过,只有热量相等,营养素却相差大,因糖只含有热量,其他营养素一点也没有,是空有热量的空卡食物或垃圾食物,经常饮用,会积少成多,使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响。
咖啡因会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸;会刺激胃酸分泌,伤害肠胃;具有利尿作用,老人容易有脱水的危险;长期饮用会上瘾,一旦不喝,就觉得浑身不对劲,无精打采或头痛。若长期过量饮用,即每日咖啡因超过200毫克,便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在于可乐、茶和咖啡中,一罐355cc的可乐含有咖啡因65毫克,一罐350cc乌龙茶含80~120 毫克,一杯即溶咖啡含85~200 毫克;因此,一天若喝三罐以上可乐,或喝一罐可乐,再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡,就摄取咖啡因超过了200毫克,长久下来便容易发生慢性中毒现象。
所以,通过上面的具体分析,大家也就知道了,其实对于来例假的女孩子们来说最好是要少喝可乐的,可乐这种碳酸饮料对于女孩子的身体是有一定的伤害的。除此之外,可乐里面还含有咖啡因的,所以长期喝可乐是会上瘾的,所以不管是来例假的女孩子还是其他人都应该少喝可乐为好。
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