你遇到过腰酸的情况吗
很多时候我们是不是遇到过这样的情况呢,那就是突然的觉得腰酸了,其实引发腰酸的原因是有很多的,其中有一点就是很重要的,也许是因为你长期的从事体力活的原因,让你的腰优点承受不住,那么女性左侧腰酸用什么办法治疗好呢?
食物疗法,骨科专家指出,对于腰酸的患者而言,食疗是一种很不错的辅助治疗方法。患者在日常生活中要注意合理安排饮食,宜服用高钙低脂精蛋白的食物,如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃,并多吃蔬菜、水果及豆类食品。但腰椎长出骨刺的病人则不宜摄取太多钙质。病人应保持乐观情绪,补足营养。针灸治疗1、体针:常用穴:肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。
方法:每次选用3~5个穴位,用泻法。选穴以常用穴为主,根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。
2、耳针:常用穴:坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。
方法:用中强刺激,留针10~10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴,每日1次,10次为一疗程。 针灸治疗是在中医基本理论指导下,运用针和灸的方法,对人体腧穴进行针刺和艾灸,通过经络的作用,达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。膏药治疗,腰酸应及时治疗,外贴益中.堂膏可以起到活血化瘀,舒筋活络,消炎止痛作用,从而达到标本兼治的目的,而且在治疗期间应注意休息,避免剧烈的运动。 其实治疗的方法还是有很多的,具体还是要看医生是怎么建议的,千万不能觉得自己适合什么然后就去轻易的尝试,这是对你自己的身体不负责的一种行为,所以下次再遇到这样的情况的话,一定要咨询专业的人士然后进行进一步的治疗。
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