经期能吃粗盐吗
盐是生活中不可缺少的一味调味品,但是现在的人们都比较爱惜自己的身体,都提倡少盐,所谓的粗盐就是没有经过提炼的、没有经过加工的大颗粒的盐,粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,是很好的保健物品。
最近有人问在期能不能吃粗盐,经期是女性的一个特殊时期,女性生活中最为敏感的时期了,许多女性在经期护理有佳,在饮食方面同样需要呵护周到。有人提出用粗盐进行护理比较合适,还有人提出经期可以直接吃粗盐。
那么经期能吃粗盐吗?
专家说,炒盐的温热刺激能够使毛细血管扩张,血液循环加速,提高局部新陈代谢,有消炎止痛、缓解疼痛的效果;红花、莪术活血化淤的功效较强,对于经血中经常出现血块的证属寒凝胞宫的痛经患者效果更好。
中药炒盐熨敷疗法可在月经来临前一周开始施行,每次熨敷30分钟左右,每日2~3次。中药盐可反复炒或用微波炉加热,但还是以铁锅干炒为最好。重复使用加热时,如果中药的发散味已经明显减少或者消失时,应重新加入新的药物,粗盐使用多次颗粒变细时应予更换。
宫寒是女性痛经最常见的原因,除先天体质虚寒,过食生冷、腹部受寒等也很容易胞宫失养,引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法,首推中药炒盐熨敷疗法。
准备粗盐粒500克左右(可选用粗海盐),加入红花15~30克、莪术15~30克,放入铁锅内干炒约10分钟,待海盐发黄发热后,把中药盐铲起,放入厚一点的棉布做成的口袋里,并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部两边的子宫穴,有疏通经络、活血化淤、温经散寒的功效。
从上面的内容我们不难看出,粗盐不能随便乱吃,但是如果有宫寒痛经的现象的话,可以把粗盐加热以后,进行热敷,这样的话可以减轻一些经期疼痛,如果没有痛经的现象,也可以疏通经络,对人身体大有好处。总之,粗盐是女性的经期保健也是一剂妙药良方。
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