夜间睡觉出汗是为什么女人怎么办?
女性朋友们也存在很多的健康隐患,对于肾虚的问题还是需要提高警惕的,平时不注意养生保健,饮食不合理,或是作息不规律等,时间长了,问题就会加重,严重威胁人体健康,而且睡觉时多汗现象也很明显,那么夜间睡觉出汗是为什么女人怎么办?
女性晚上睡觉出汗,一般称为盗汗,盗汗中医认为是由于阴阳失调,腠理不固,而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响,即超乎寻常的汗出,也称为汗出异常。夜间人睡后自觉汗出,醒后汗自止者,称为盗汗。
在人们日常生活中经常可以见到。盗汗多属于阴虚内热,患者会出现夜寐盗汗,手足心热,心烦口干,舌红少苔等症状。晚上睡觉出汗的调理方法 中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现,而且“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。
盗汗用食疗来的效果好(但也有认为服药效果更付佳),因为盗汗多属于阴虚内热,所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物,因此可以常吃些益气补肾的食物,如山药(它本身就是中药)、腰果、动物的肾脏等。
多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等,切勿饮酒。被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
通过上面的介绍,大家对夜间睡觉出汗是为什么女人怎么办也都很清楚了,其实每个人都需要养护好自己的身体,才不会轻易的受到伤害,不管现如今的身体状况如何,都要提高养生保健意识,这才是最重要的。
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