子宫保养吃什么呢
食物的种类非常的繁多,每一种食物都有不同的营养价值,对身体也能起到不同调理作用,其中很多女性想要让自己更加的年轻漂亮,需要对子宫进行保养,那么保养子宫如果我们通过日常饮食进行调整能够获取更好的效果,并且对身体没有任何的副作用,下面一起了解一下子宫保养吃什么呢
子宫保养吃什么呢
(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
(3)豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
(5)糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等
上面就是对子宫保养吃什么呢的介绍,通过了解以后我们知道保养子宫可以多吃一些含有蛋白质高的食物,比如鱼肉或者黑豆等,这样都能够让子宫更加健康,另外平时在生活中要保证良好的个人卫生,并且同房时做好避孕措施。
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