保养卵巢的方法有什么
保养卵巢的方法对女性的健康有着极为重要的作用,狭义上说,保养卵巢其实指的就是美容院将药物放在肚皮上进行按摩,让药物经过皮下毛细血管组织,渗透到卵巢,当然还可以使用精油深入的模式,这些情况都可以帮助我们缓解卵巢疾病的发作。
保养卵巢的方法不仅仅是经过按摩的模式,其实最为有效的方式,还是食物摄取,比如在平时生活上,我们多吃胡萝卜,建议每周平均吃五次胡萝卜,对于女性的卵巢具有很好的保健效果的,且这种情况让女性患卵巢癌的可能性比普通女性降低百分之五十。
要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段,体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主,不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜清淡,如豆类、块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长时期,可适当吃些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅等。
要根据自己的体质特征:中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同,食物亦有补泻寒热之别,如体质偏热且并不虚弱,为保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻食物,就会使体内的火热或湿热更盛,出现月经失调和身体“上火”症状。
在我们平时的生活上,不少女性其实在保养卵巢的方法使用上,都是自己采用了一些不科学的方法去进行盲目保养,这样做不仅对人们的健康没有效果,其实还是会造成对卵巢的伤害。所以,保养卵巢的方法必须要正规,科学才是。
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