经期能吃茴香籽吗
经期可以说是很多女性最苦恼的一个时间段,因为在这个时候身体可能会出现各种各样不舒服的症状,而且只要不注重保养的话,很可能就受到一些疾病的入侵,所以说经期的生活保健以及饮食问题,都是只需要重视的,那么你知道经期的时候能否吃茴香籽吗?现在我们就一起去了解一下。
经期饮食需要注重的是一个营养保健,如果这些食物可以给我们带来营养价值,同时还能够缓解经期的各种不适那当然是再好不过的事情了,茴香籽其实有这样的一个保健功效,所以说经期女性可以吃茴香籽。
茴香籽可入药,温阳散寒,理气止痛,主治、胃寒呕吐、腰痛。《中国药典》载有茴香制剂是常用的健胃,散寒,行气,止痛药。茴香烯能促进骨髓细胞成熟和释放入外周血液,有明显的升高白细胞的作用,主要是升高中性粒细胞,可用于白细胞减少症。
小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮、茴香醛等。其香气主要来自茴香脑、茴香醛等香味物质。是集医药、调味、食用、化妆于一身的多用植物。嫩茎、叶作蔬菜、馅食,茴香果实中含茴香油2.8%,茴香脑50~60%,a-茴香酮18~20%,甲基胡椒粉10%及a-蒎烯双聚戊烯、茴香醛、莰烯等。胚乳中含脂肪油约15%,蛋白质、淀粉糖类及粘液质等约85%。
可作香料,常用于肉类、海鲜及烧饼等面食的烹调。中医学上入药,性温,味辛,归肝、肾、脾、胃经。功能温肝肾,暖胃气、散塞结,散寒止痛,理气和胃。用于寒疝腹痛,睾丸偏坠,妇女痛经,少腹冷痛,脘腹胀痛,食少吐泻等症。
从上面的介绍我们可以了解的到其实茴香籽虽然说作为一种草药,但是它对我们身体保健有很大的帮助,所以对于经期的女性来讲,它是可以帮助自己缓解不适症状的最佳保健食物,尤其是对于痛经的女性来讲。
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