按摩胸部的正确方法有哪些
通过正确的方式来按摩自己的胸部,可以改善乳房下垂的现象,并且还可以预防乳腺疾病,让乳房皮肤更有弹性,让乳房更加挺拔。按摩的同时,如果配合必要的食物调节,比如说适当的补充维生素和蛋白质,这样丰胸的效果会更加的明显。下面就来介绍一下正确的按摩乳房丰胸的方法。
搭油按摩法按摩前,先用含有女性荷尔蒙的油脂(商店均有出售)均匀地涂布于整个乳房,油脂不可涂得太厚,薄薄一层即可。首先用右手掌托住右乳房,手指并拢;再将左手轻放在右乳房上,手指亦并拢;右手沿着乳房线条之势用掌心向上托;手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上,然后换用左手托住左乳房,再用右手放在左乳房上,以同样方法来施行10次动作。
首先是用双手手掌覆盖整个乳房,再按压周围的乳腺组织,每做一个动作,持续3秒钟,重复五六次。然后是双手张开,放在胸部的上端,从乳沟开始往下到乳房的外围,慢慢的进行按压,大概是重复五六次。其次是一只手放在双乳间,像画“8”字型一样,来回的按摩,重复五六次。此过程需配合波.斯丽尔同时进行,能有效充分补充乳房发育所需营养。接着是虎口朝内,两只手平贴在胸部的上方,食指、中指和无名指并拢,再慢慢的向外拉开30下。
当然想要丰胸除了通过乳房按摩之外,必要的饮食调理也很关键,含有维生素a丰富的食物应当多吃,这些食物往往对于身体激素分泌有好处,常见的含维生素a丰富的食物是葵花子以及花椰菜,除此之外,维生素b有利于身体合成激素,这种营养物质在牛奶以及猪肝当中比较丰富。
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