经期能吃木鱼花吗
经期能吃木鱼花吗?为了能够了解到这个问题,我们就必须先来了解一下木鱼花。其实对于我们中国大部分人而言一般是不知道木鱼花的,那主要是因为这所谓的木鱼花并不是我们国内的食物,它主要就是用在日餐里面的一种佐料,但是对于日本的大多数人来说一般都是知道这木鱼花的,反之其他地区的人一般是很少知道的。
对于经期的女性而言,很多食物都是不可以吃的,这主要是因为近期的女性的身体是比较特殊的,而且女人们在来月经的时候,身子也是比较虚弱的。所以对于经期的女性需要的更多的是照顾。那么,下面就来详细介绍一下经期能吃木鱼花吗这个问题。
经期是可以吃木鱼花的,木鱼花汤是烹制日餐所不可缺少的配料,就像中餐的鸡汤,西餐的牛肉汤一样重要。木鱼花是由比较珍贵的深海鲣鱼加工而成,把经过多次烘烤干燥的鲣鱼削成薄片,真空或充氮保存,等待使用。不添加任何添加剂,是天然的调味品,营养丰富。在日本料理中,从凉拌、煮汤、手卷材料到制作各种调味汁都可以尝到木鱼花的特殊美味。
其实不只是吃冰冻的食品,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内,要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治周医师指出,经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。
通过了解,相信大部分人对于木鱼花已经有了大概的了解了。在了解之中我们就会发现,这木鱼花很多时候是冰冻的食物的,所以对于经期的女性来说冰冷的食物是不可以吃的。否则会对自己的身体造成一定的损害的。所以希望我们的广大女性朋友一定要注意到这个方面。
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