女性泡脚方是什么?
泡脚是很好的一种保健养生的方式,特别是女性经常泡脚对身体的好处是十分大的。女性中体寒的现象是比较常见的,所以经常泡脚是可以加快血液的循环,有化瘀通络的作用。还能缓解手脚冰凉和痛经的现象。但是不同的泡脚方法,也会有不一样的功效。特别是在泡脚水中可以添加一些中药材,下面我们就来介绍一下女性泡脚的方法。
一、楠木、桐木适量煎成汤后加入温水,然后泡脚,每次20分钟就可以。此方可治双足水肿。
二、用山楂、当归、白藓皮,白蒺藜各15克,加水煎成汤,然后去渣,可取一杯汁代茶饮用,剩下的加入适量的温开水一起倒入盆中泡脚,每天泡一次,每次大概40分钟就可。对于脸上有黄褐斑的女性特别适用。
三、桂皮、银花、红花煎煮后倒入浴盆之中然后泡脚半个小时,每天只需要一次,脚底皲裂的问题就可以得到很大的改善了,而且还有利于睡眠。
四、用透骨草、乳香、没药、寻骨风、血竭、王不留行各15克上药煎水泡脚半个小时,就可缓解因为长时间穿高跟鞋引起的脚后跟疼痛。
五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用来泡脚,泡至微微出汗就可。此方最适合微胖女性减肥了。只要坚持一个月,体重就可有明显的下降。
六、40度的温水泡脚,个人认为直接用40度的水来泡脚,不仅简单,而且也不用担心药物是否会有副作用。
七、党参、白术、黄芪加水煎煮出味,然后拿出来泡脚就可了。特别适用适合气血两虚的女性经常泡脚。
八、用醋泡脚,如果你有脚臭话,那么直接在水中加适量的醋再泡脚的话,就可很好的去脚气哦,而且其还具有除湿的作用呢?
九、桑叶、菊花、黄芩用开水冲开之后,等其温度变冷后用来泡脚就具有散热,通风之功效。
上文中介绍了一些女性泡脚的配方,如果女性想要利用泡脚来保健的话,可以根据文章中的介绍,来尝试一下泡脚的配方。配方有很多种,可以根据自己的实际的身体的状况。来选择适合自己的方法进行调理。但是泡脚的时间不能太长,而且温度也不要超过八十度。
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