经期可以喝生姜茶吗
每一个成年的女性都会迎来月经而,它也是是成年的一个标志,但是女性朋友不可忽视的是经期的健康问题,因为经期的健康状况会反映你的身体健康状况,所以你在经期的时候,也要注意格外的呵护,在饮食上也不可随意,下面要具体介绍的是在经期的时候,是否可以喝生姜茶。
体质虚寒的女性可以在经期喝,体质生热的女性不可以。 姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖,生姜有温经散寒,驱寒作用,红糖益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,两者结合可以温经散寒,健胃,化瘀。 体质虚寒的特征:较怕冷,手脚冰凉,月经期间小腹冷冻,经痛,患者喜暖,痛楚得热则缓,经行不畅,或红色暗,多血块,唇舌色淡或暗等。
体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶,这些人的体征是:常觉燥热,便秘,大便干硬,心烦,身热,喜冷恶热,经色鲜红,量多,经期总提早,或经期时间比较长(七日未完),舌色红,苔黄或无苔等。 如果你是属于后者,在月经期间不用喝姜茶,因为喝了可能会来得更多,平常也不用常喝,因为久了会生内热,上火。
通过内容的了解之后,大家现在对于女性在经期时,是否可以喝生姜茶问题,应该有比较全面的了解了吧,科学地了解这些常识,那么对于经期的保养工作才可以带来帮助,让你轻松愉快地度过经期,同时也要注意提醒自己,经期时要科学的饮食,减少吃那些辛辣刺激性的食物。
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