新妈妈必知 产后护理乳房正确法则
目录
第一章:新妈产后护理乳房的正确方法
第二章:产后如何护理乳房
第三章:产后全方位乳房护理法则
大家都知道母乳是宝宝最好的营养。很多新妈妈都希望有母乳喂养宝宝。但是,许多妈妈会发现自己乳房红肿,疼痛难忍,甚至产生了脓液。那么,长产后的乳房保健就是必不可少的了。下面就来和小编一起盘点产后如何保护乳房吧。
新妈产后护理乳房的正确方法
(1)新妈咪产后性生活不可摸乳房,忌受强力挤压
这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免
用力挤压乳房应注意两点:
①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。
②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
(2)忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:
①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。
③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。
(3)洗浴要得法
忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。
产后如何护理乳房
1. 哺乳时间及方法。正常产妇产后半小时即可开始哺乳,这样可刺激乳房,使乳汁早期分泌。在哺乳前,产妇应先洗手,然后将乳头和乳晕清洗干净。如乳头污垢不易洗净者,不应强擦,以免擦破皮肤引起感染,应先用棉棒蘸植物油浸湿乳头,使污垢软化,用肥皂水热水清洗干净,再用软毛巾擦干后哺乳。
2. 如有乳头凹陷者,应在乳房充盈之前,用手不断地将凹陷的乳头向外牵拉,如不易纠正,可用空的玻璃眼药瓶,细端套上橡皮盖,粗端倒扣在乳头上,用注射器头刺入橡皮盖,抽去瓶中的空气使之形成负压,使凹陷的乳头突出,几分钟后取下瓶子再用手不断牵拉已突出的乳头,使之不再回缩。必要时重复应用。
3. 乳头皲裂不仅使产妇哺乳时疼痛,并易发生乳腺炎,应注意保护和处理。可局部涂10%复方安息香酸酊、乙煳酚油剂等,哺乳前将药物洗去。严重者应停止哺乳或通过玻璃乳头罩间接哺乳。
4. 乳房胀疼或出现硬结是由于乳汁分泌旺盛不能及时排空,应局部热敷并用吸奶器将乳汁吸出,直至硬结消散为止。
产后全方位乳房护理法则
每天用温水清洗乳头,检查并保护乳头,避免损伤。
乳头平坦或凹陷,产前又未加以纠正者,产后必须给予特殊的指导,通过吸吮得到纠正。
产后要早吸吮。分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。
根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。
根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空,若有郁积应及时 借助吸奶器或按摩排出乳汁,防止乳腺炎的发生。
注意婴儿口腔卫生,如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗。
哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。
乳头平坦或凹陷,产前又未加以纠正者,产后必须给予特殊的指导,通过吸吮得到纠正。
产后要早吸吮。
分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。
根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。
根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空,若有郁积应及时 借助吸奶器或按摩排出乳汁,防止乳腺炎的发生。
注意婴儿口腔卫生,如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗。
哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。
练习。
伸展法:将两拇指放乳头根部向两侧伸展,上下左右转动,每次3至5分钟。
牵拉法:用拇指和食指牵拉乳头,每次20-30下。
怀孕6个月后每日用温水擦洗乳头一次,每次擦30至40下,擦洗时不要用力过猛。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性,可防止产后乳头皮肤破裂。
妊娠晚期每天两次进行乳房按摩,促进乳房的发育。按摩的方法是:孕妇取坐位,用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1至3分钟,然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20。
总结:用母乳喂养宝宝的妈妈们有很多烦恼,但是不用放在心上,多学习有关养生保健知识,从中了解到如何在产后护理乳房就可以远离一些烦恼哦。小编为您盘点的乳房保健措施也很有效哦。
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