百科全书吧关于种素的知识百科
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![20种素饺子馅的做法]( "20种素饺子馅的做法")
20种素饺子馅的做法
1、韭菜素饺子馅原料:韭菜半斤，花生油2汤匙，鸡蛋三个，木耳一把，盐1.5匙，泡发的木耳洗净控水，切碎，韭菜也切碎，加花生油拌匀，鸡蛋炒熟炒碎，如果炒的不够碎就再用刀切切，放凉，把木耳、韭菜和鸡蛋放在一起，拌匀，准备包之前放点盐调匀即...
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![四种素食可强壮肌肉]( "四种素食可强壮肌肉")
四种素食可强壮肌肉
坚果种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质，有益肌肉生长。比如，1杯杏仁(约合227克)就含有30克蛋白质和71克“好脂肪”。豆豉和豆腐这两种素食都有益肌肉生长，是肉类食品的绝佳代替品。并且豆豉已经过发酵，因而更容易被消化吸收...
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![三种发质护发素的选用]( "三种发质护发素的选用")
三种发质护发素的选用
不同发质选择护发素的方法是什么了？护发素怎么用？头发开叉蓬松了，在头发上保留大约25%的护发素，就可以对头发起到保养作用？不把护发素冲干净能防止水分过快蒸发，防止外部环境对秀发的直接伤害？这些其实都是错误的方法，只有把...
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![素食主义者需补充的6种营养元素]( "素食主义者需补充的6种营养元素")
素食主义者需补充的6种营养元素
随着某些明星加入素食主义者的行列，很多人也成为了素食主义者。因为吃素容易导致人体缺乏某些营养元素，所以素食主义者要注意及时补充营养元素，否则将会影响人体的健康。那么，素食主义者需要补充哪些营养元素呢？素食主义者...
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![哪种维生素能淡斑?]( "哪种维生素能淡斑?")
哪种维生素能淡斑?
哪种维生素能淡斑？哪种维生素可以淡化斑点，在日常生活中，维生素很多功能。它不仅能调节身体，还能美容。它对光斑有很好的效果，但有些人不知道维生素对光斑有效。让我们分享哪种维生素能淡化斑点。让我们看看。哪种维生素能...
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![5种维生素最不应服]( "5种维生素最不应服")
5种维生素最不应服
据本站报道，以下是人们最不应服用的五种维生素(除非医生建议服用)：1、维生素C1970年化学家莱纳斯·波林出版了一本书，建议大剂量服用维生素C以预防感冒。但实际上维生素C无法预防或治疗感冒。并且，尽管维生素C大体上是安...
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![补充六种营养素抗辐射]( "补充六种营养素抗辐射")
补充六种营养素抗辐射
对于和电脑朝夕相处的人们来说，辐射的确是个让人忧心的副产物。那么，补充什么营养素可以抗辐射呢？下面一起来看看。1.番茄红素番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最...
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![素汤的做法有哪几种]( "素汤的做法有哪几种")
素汤的做法有哪几种
有的人只喜欢吃肉，觉得吃肉可以让自己愉悦，但是有的人却是素食主义者，于是就出现了素食这样的菜谱。想要把简单的素菜做成美味的菜肴不是每一个人都可以做到的，这是需要经过一定的努力的，现在，就让小编给大家讲一讲素汤的简...
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![多种维生素片怎么选？汤臣倍健多种维生素好不好]( "多种维生素片怎么选？汤臣倍健多种维生素好不好")
多种维生素片怎么选？汤臣倍健多种维生素好不好
随着生活水平的逐渐提高，国人也越来越重视身体健康和营养补充。作为人体“六大营养”之一的维生素，也逐渐被人所重视，常规补充维生素的方法，一般是通过膳食和维生素片，不过这两种方法也有它的缺点，今天想跟大家介绍的是维生...
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![四种素食令肌肉强壮]( "四种素食令肌肉强壮")
四种素食令肌肉强壮
很多人认为，要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上，一些素食也具有强壮肌肉的功效。1、坚果种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质，有益肌肉生长。比如，1杯杏仁(约合227克)就含有30克蛋白质和71克“好脂肪”。2、豆豉和豆腐这...
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![烧烤素菜有哪些品种]( "烧烤素菜有哪些品种")
烧烤素菜有哪些品种
南瓜：南瓜肉营养丰富、味道甜美，十分适合烧烤。由于熟透的南瓜会变软，烧烤前应刷上植物油，以防粘连。韭菜：适合烧烤的绿叶菜有韭菜、苦菊、香菜等，通常需用高火烤制，但是不能烤焦。土豆片：要切薄烤，勤翻，不然外面糊了中间还没熟...
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![口臭缺哪种维生素呢]( "口臭缺哪种维生素呢")
口臭缺哪种维生素呢
相信很多有便秘症状的朋友们都会有这样一件苦恼的事情，那就是经常排便不通畅，这样就会导致更多的毒素淤积在体内，从而也会让他们的口气变得非常的难闻，这样在与人接触过程中就会出现口臭的尴尬。那么口臭缺哪种维生素呢？为...
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![各种素汤的做法大全]( "各种素汤的做法大全")
各种素汤的做法大全
很多人都是无肉不欢的，不喜欢吃素，但是这里的素不仅是只食材素，做法也素。只是很简单的白水煮，用盐和胡椒调味，没有放味道浓的调料，但依然很好喝。大家可以跟我来一起看看。养生素汤的做法步骤1.干香菇、花生、红枣洗净泡发...
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![各种胰岛素注射时间]( "各种胰岛素注射时间")
各种胰岛素注射时间
胰岛素是我们最为常见的一种蛋白质激素了，胰岛素对于我们人体有着非常重要的作用，胰岛素的主要作用就是可以起到了调节糖代谢的功能，此外胰岛素还有生理和药理上面的作用，胰岛素在调节脂肪代谢上面的功能也是非常明显的，如...
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![男人都有的这物竟能过滤种种毒素]( "男人都有的这物竟能过滤种种毒素")
男人都有的这物竟能过滤种种毒素
正常人拥有两个肾脏，位于脊柱两侧，左右各一，功能完全一样。但肾脏的结构比人类能够造出的所有水处理设备都更复杂、更精密。尿液的一些异常变化，可以看成是某些疾病的表现，必须引起注意。肾脏是怎样工作的正常人拥有两个肾...
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![3种发质需用护发素]( "3种发质需用护发素")
3种发质需用护发素
护发素也被成为润丝，一般与洗发水一起使用，在超市买洗发水时，常常会在洗发水旁备用一瓶护发素，一般在洗发后均匀适量涂抹再用水冲洗干净，能有效防止头发打结。你知道怎么用护发素效果最好吗？下面小编给大家介绍一下。一、护...
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![7种“毒素”导致女性衰老]( "7种“毒素”导致女性衰老")
7种“毒素”导致女性衰老
让女性易衰老的人体毒素的存在方式1.自由基：自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰...
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![毒素性食物中毒的种类]( "毒素性食物中毒的种类")
毒素性食物中毒的种类
人体的新陈代谢就是有排毒的功能，然而我们还是很容易中毒。顾名思义，毒素性食物中毒就是指由于毒素引起的食物中毒。我们每天都要吃许多种食物，每个人的免疫力也不一样，所以有的人很容易食物中毒，有的人可能“百毒不侵”。...
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![环境激素的种类]( "环境激素的种类")
环境激素的种类
环境激素是指由于人类的生产和生活活动而释放到环境中的，影响人和动物内分泌系统的化学物质，具有类似雌激素的作用，学术上称之为外源性内分泌干扰物。环境激素的种类1.有机化合物：苯并[a]芘、双酚A(2，2-双酚基丙烷)、二苯...
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![多种维生素，一瓶顶16瓶单品维生素！]( "多种维生素，一瓶顶16瓶单品维生素！")
多种维生素，一瓶顶16瓶单品维生素！
很多种维生素，人体都无法自己合成，一般通过外源性补充。而且人体无法长时间储存维生素，每天会被身体代谢掉一部分，所以人体每天都需要补充相应的维生素。维生素的种类很多，日常饮食因为各种原因导致很难把每一种人体必需的...
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![四种素食适合冬进补]( "四种素食适合冬进补")
四种素食适合冬进补
四种素食适合冬进补芋头：益脾健胃营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2、4克，脂肪0、2克，碳水化合物20、5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0、5毫克，维生素C10毫克，维生素B10、09毫克，维生素B20、04毫克，并...
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![补充维生素哪种好一些？]( "补充维生素哪种好一些？")
补充维生素哪种好一些？
维生素对人体有着很重要的作用，维生素也叫作维他命，是很多有机化合物的总称，一般来说人体是无法自己生产的，需要靠饮食来获得，维生素主要是对人体的新陈代谢起到很大的作用。维生素的种类是有很多的，最常见的就是维生素C，很...
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![宝宝吃哪种维生素好]( "宝宝吃哪种维生素好")
宝宝吃哪种维生素好
对于各位宝妈来说，平时如何调整宝宝的饮食，让宝宝的饮食更加健康是十分重要的。很多家长会盲目的给宝宝补充一些营养，殊不知这些营养的补充都不是必要的。因此，建议各位宝妈该多学习一些相关知识，明白宝宝需要补充什么营养...
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![吃素食的10大好处 十二种素食的做法]( "吃素食的10大好处 十二种素食的做法")
吃素食的10大好处 十二种素食的做法
现在社会养生可谓是非常盛行，很多人开始尽量的少去吃肉，选择素食进行养生，这也是非常科学的手段，素食不仅营养丰都，同时还非常清淡，能够满足很多人的营养需求，要想清淡还是要以素食为主。那么今天我们就来学习非常简单好做的...
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![必备10种日常营养素]( "必备10种日常营养素")
必备10种日常营养素
女人想要拥有一个健康的身体，想要拥有靓丽的外表，想要留住青春，是少不得日常10种营养素的，想要知道具体是哪十种，跟着小编来了解一下吧！营养素铁铁是肌肤红润的必备营养素。铁是从红肉中摄取出来的，如牛肉、鸡肝、牡蛎。每日...
