百科全书吧

关于扭伤的知识百科

扭伤专题专为您提供扭伤相关精彩内容,扭伤相关优质知识,扭伤相关的百科知识点,让生活的精彩从扭伤开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 扭伤千万别立刻抹红花油

    扭伤千万别立刻抹红花油

    红花油具有活血化淤、消肿止痛的功效,但是,马上对扭伤处进行涂抹,扭伤的地方会肿胀得更厉害了。这是为何?据专家介绍,这是因为在损伤的急性期(24小时内),皮下软组织周围的小血管会发生破裂,此时如果使用正红花油等活血化淤的药...

  • ​中医治疗急性腰扭伤有优势

    ​中医治疗急性腰扭伤有优势

    生活中假如我们稍微不注意的话,在捡东西的时候就很容易扭到腰,让我们感到腰部疼痛,这个时候就是我们所说的腰扭伤了。我们很多人都有这样子的感慨那就是这个急性腰扭伤,虽然不是什么大病,但是只要我们一动的话就疼的不得了...

  • 脚筋扭伤怎么办才好

    脚筋扭伤怎么办才好

    脚筋如果不小心扭伤的话,那么当然要注意正确的处理和解决,要注意对局部正确的进行热敷和冷敷,对于扭伤的部位,可适当的进行揉捏,从而帮助淤血散开。1、分清伤势的轻重如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己...

  • 搬东西扭伤腰如何护理

    搬东西扭伤腰如何护理

    搬东西不小心扭伤腰这种现象,在生活当中时常发生,所以我们当然就需要了解一些,有效的解决和护理方法,因为毕竟扭伤药之后,很多的事情我们一时半伙,都不能够马上去做,这些部位肯定会存在疼痛感,因此你就必须注意,以下所介绍的这...

  • 关节扭伤最好的消肿方法

    关节扭伤最好的消肿方法

    日常生活中关节扭伤是常见的事情,尤其是运动员关节扭伤是不可避免的,常见的关节部位扭伤就是膝关节,腕关节以及踝关节,关节扭伤之后会出现红肿,疼痛的症状,这个时候我们就需要做一些应急的处理了,今天我们一起看看关节扭伤消...

  • 脚筋扭伤怎么办 六招还你健步如飞

    脚筋扭伤怎么办 六招还你健步如飞

    脚筋扭伤在日常生活中是很常见的,由于日常生活中运动时不注意或是走路不小心,都有可能扭伤脚筋。脚筋扭伤对于人们的日常活动、行走都会产生很大的影响。那么脚筋扭伤该怎么处理呢?一:分清伤势的轻重1:如果脚扭伤后能持重...

  • 小心伤筋动骨 户外骨折扭伤脱臼的临时救治

    小心伤筋动骨 户外骨折扭伤脱臼的临时救治

    骨折伤口马上肿痛,而扭伤和脱臼要过一会才会肿起来。户外运动不小心扭伤或骨折时应做如下临时救治,将伤害降到最低。1.保持冷静,急救不当害处大。颈椎部位的骨折,不当急救操作可使颈部脊髓受损,发生高位截瘫,严重时导致呼吸...

  • 常识:扭伤切忌立刻抹正红花油

    常识:扭伤切忌立刻抹正红花油

    扭伤后马上用正红花油,对扭伤处进行涂抹,并揉搓,却发现涂抹、揉搓后没多久,扭伤的地方就肿胀得更厉害了。这是因为,在损伤的急性期即24小时内,皮下软组织周围的小血管会发生破裂。此时,如果涂抹正红花油等活血化瘀药物进行揉搓...

  • 脚踝扭伤骨折怎么办

    脚踝扭伤骨折怎么办

    脚踝扭伤是比较疼痛的,有的人伤势较轻疼痛一会就可以过去,如果伤势比较严重的话,比如骨折,就会疼好几天,而且需要卧床休息。其实脚踝扭伤之后一般都会轻重不同程度的骨折,分人而异,老年人和小孩比较常见,那么脚踝扭伤骨折怎么...

  • 宝宝胳膊扭伤时怎么办

    宝宝胳膊扭伤时怎么办

    宝宝天性活泼好动,并且常常不注意或不懂得自我保护。面对宝宝可能遇到的危险,父母在担心、劝告之余,最好能掌握一些急救处理方法,以免孩子运动、玩耍时发生紧急情况就手足无措了。在生活中宝宝有时候爬高蹦低的时候,会出现...

  • 打羽毛球手腕扭伤如何急救

    打羽毛球手腕扭伤如何急救

    在羽毛球运动中,手腕关节损伤是较容易出现的损伤,由于羽毛球的技术要求,无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作,然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展...

  • 膝关节扭伤症状有哪些

    膝关节扭伤症状有哪些

    现在很多的学生都是比较热爱体育运动的,所以运动量都是非常的大,有的时候在运动的时候自己的膝关节扭伤了都不知道。知道后来开始疼了,才注意到,自己膝部有了问题,这个时候再去治疗就有一点的困难了,在刚开始扭伤的时候及时...

  • 膝盖扭伤按摩方法是什么

    膝盖扭伤按摩方法是什么

    喜欢运动的朋友应该都走过膝盖扭伤的情况,膝盖扭伤虽然不会危急到我们的生命健康,但是这是一个非常麻烦的疾病,不仅会让我们感觉到很严重的疼痛感,更严重的是膝盖扭伤以后的治愈率并不是很高,所以在生活中很容易出现复发的...

  • 脚踝扭伤的应急处理及四个恢复阶段是什么

    脚踝扭伤的应急处理及四个恢复阶段是什么

    在我们平时生活中,不可避免的会受到一些伤害。特别是在运动中可能脚踝会扭伤,尤其是运动员这类体育专业性强的人员,更容易脚踝扭伤。那么如果脚踝扭伤而又没办法快速的得到医治,要进行哪些应急处理呢?康复的阶段主要包括哪...

  • 关节扭伤怎么办 关节扭伤应该这样处理

    关节扭伤怎么办 关节扭伤应该这样处理

    人们在运动或是日常走路的过程中,难免会出现不小心关节扭伤的情况。关节扭伤应该怎么紧急处理呢?如果自我判断情况不是很严重的时候,可以通过以下方法进行治疗。一:关节扭伤怎么办1:冰敷用碎冰或冰水装在塑胶袋里,醒着时每4...

  • 脚经常性扭伤怎么办

    脚经常性扭伤怎么办

    自爱体育运动的朋友或者是常常喜欢穿高跟鞋的爱美女性朋友,脚会经常性的扭伤,不过有些人总是在扭伤了脚后不当一回事不及时的进行医治这样就会形成了经常性的崴脚,走路的时候不舒服不说,甚至于一碰到阴雨的天脚脖子便会出...

  • 孕妇腰扭伤了如何快速恢复

    孕妇腰扭伤了如何快速恢复

    孕妇在怀孕期间由于体内缺少一种胶原蛋白,减弱肌腱和骨骼的支撑力量,容易出现腰部扭伤的情况,引起孕妇腰背疼痛。如果孕妇腰扭伤了如何快速恢复呢?其实孕妇腰扭伤后,要注意休息,最好不要随意使用外贴药膏,以免对胎儿产生影响...

  • 脚背扭伤怎么处理 脚背扭伤的应急方法

    脚背扭伤怎么处理 脚背扭伤的应急方法

    在我们的日常生活中,人们由于走路不小心或是运动时的意外,很容易出现脚被扭伤的情况。脚被扭伤要怎么处理呢?其实,最应急的方法就是冷敷,不过切忌不要用热敷的方法,以免加重扭伤。一:脚背扭伤怎么处理1:在扭伤的最初18-24小时...

  • 怎么治腰扭伤呢

    怎么治腰扭伤呢

    人的腰是一个比较柔软的部位,也是一个比较脆弱的部位,而且随着年龄的增长腰功能会逐渐老化,很容易发生扭伤这样的事情,如果比较严重的话,要躺床上休息很长一段时间,所以怎么治腰扭伤呢,治疗腰扭伤的话,还是要根据扭伤的程度和...

  • 脚轻度扭伤了怎么办

    脚轻度扭伤了怎么办

    我们在平时生活中经常会喜欢做一些运动,但是有时候在运动的时候不注意就会出现脚扭伤的现象,在平时生活中走路不注意也经常会出现这种情况,脚部出现扭伤虽然不会伤及到骨头,但是对于脚部还是具有一定的伤害的,有时候还会引...

  • 扭伤后不可随便贴膏药

    扭伤后不可随便贴膏药

    冬天来临,天气寒冷,运动的时候比其他季节更易受伤,在中国,人们习惯扭伤了就贴膏药,其实,这种做法是不可取的。但是哟与冬天天气比较寒冷,肌肉比较僵硬,而且穿得比较厚,更容易受伤。王教授提醒大家,冬季在做运动之前,热身时间一定...

  • 小孩手腕扭伤怎么办 应急处理要恰当

    小孩手腕扭伤怎么办 应急处理要恰当

    手腕扭伤是一种很常见的病症,人们日常中由于不注意,手腕在受到重力的压迫或者撞击之后就会出现扭伤的症状。尤其是小孩子骨骼发育尚不完全,更容易出现扭伤。手腕扭伤之后不能随意扭动,以免造成二次伤害,同时可以采用以下方...

  • 慢性脚踝扭伤怎么办

    慢性脚踝扭伤怎么办

    在我们的生活中总是会存在着一些意外,尤其是对于很多喜欢运动的人来说特别容易出现意外扭伤和挫伤的现象,尤其是脚踝部位一旦出现扭伤就会影响到日常的行走,会导致行动特别不方便,如果不及时进行治疗甚至会用红肿的现象,那...

  • 运动造成关节扭伤的急救措施

    运动造成关节扭伤的急救措施

    关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。急性损伤发生后,应...

  • 软组织扭伤怎么办呢

    软组织扭伤怎么办呢

    相信很多朋友在小的时候上体育课的过程中都会有过扭伤的经历吧!有些情况比较严重的还直接站不起来了,这或许也是因为做了错误的运动姿势而引发的扭伤,可是我们也应该积极寻找一些方式方法来得到解决。那么软组织扭伤怎么...