百科全书吧

关于养身的知识百科

养身专题专为您提供养身相关精彩内容,养身相关优质知识,养身相关的百科知识点,让生活的精彩从养身开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 适合男性的补肾养身茶

    适合男性的补肾养身茶

    成年人应该都知道,肾气充足是男性身体的根本所在。肾气足的人不仅精神抖擞,而且精力十足;反之肾气不足的人就会经常的腰膝酸软、神情倦怠。长期肾气不足的男性对于女性朋友们的影响也是非常大的,所以补肾是男人们必须的功...

  • 健康养生新观念 养身需随心

    健康养生新观念 养身需随心

    过分的谨慎本身就是不健康的心态。国外有专家指出:长寿未必完全听专家的建议;干一些自己想干的事,莫为自己圈定雷池,这本身就是一种很好的养生大法。国外不少老年问题专家认为,上个世纪九十年代的保健意识和健身方式,对人...

  • 五款中医药膏养身效果神奇

    五款中医药膏养身效果神奇

    中医药膏,是一种内服的药膏,和我们大脑里想像的外用的膏药不同,药膏是一种可以吃的药膏,是需要我们真真实实的服用的,而不是直接贴在身上的。内服药膏是一种由中医药汤煎剂浓缩演变发展而来,凡汤丸之有效者,皆可煎熬服用,所以...

  • 小米的功效与作用-用小米来养身效果好

    小米的功效与作用-用小米来养身效果好

    我国北方许多妇女在生育后,用小米加红糖来调养身体。小米熬粥营养价值丰富,有代参汤之美称。小米之所以受到产妇的青睐,皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍,其含铁量高,所以对于产妇产后滋阴养血大有功效,可以使产妇虚...

  • 五谷养身粥有哪些好处

    五谷养身粥有哪些好处

    所谓的五谷杂粮并不单单指的就是5种常见的粮食,一般来说杂粮或者是粗粮主要包括了小米、糯米、玉米以及小麦等。经常吃五谷杂粮好处很多,并且如果将五谷杂粮熬成粥来喝,非常容易帮助消化,而且还能够破身体。假小米来说,其...

  • 养身气功六字诀怎么做

    养身气功六字诀怎么做

    很多朋友都听说过,可以通过锻炼气功来养生保健,但是在多练气功的过程当中有没有方式方法不到位,或者是某些要诀没有掌握,这就导致念了很久的气功却不见身体体质有所改善。其实练气功并不是那么困难,我们的先辈为我们总结出...

  • 老人双耳多锻炼健肾又养身

    老人双耳多锻炼健肾又养身

    老人双耳多锻炼健肾又养身肾是人体重要脏器之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法,可起到...

  • 美容养身汤怎么做

    美容养身汤怎么做

    不少人会错误的以为,养生是老年人才会做的事,年轻人根本就不需要养生什么的。这个很正常,可能大多数人都会这么认为,最多也就认为年轻人应该多锻炼锻炼,总以为养生是老人的事情。但是,你真的错了哦,其实年轻人养生更加的重要...

  • 莲藕开胃清热滋补养身 推荐四款莲藕食疗方

    莲藕开胃清热滋补养身 推荐四款莲藕食疗方

    莲藕生、熟皆可食,药食皆宜。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,所以对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他食材煲汤补血就是这个道理。另外,莲藕的含糖量不算很高,又含有较高的维生素C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病...

  • 秋季养身保健怎么做?

    秋季养身保健怎么做?

    秋天气温开始降低,天气也比较干燥,此时就需要提高养生保健意识了,在日常生活中做好相应的养护措施,才能让自己的身体更健康,免受一些疾病的威胁与伤害。适合秋季做的养生措施还是有很多的,生活起居各个方面都要认真对待,更要...

  • 补气养身汤的做法

    补气养身汤的做法

    很多女人生了孩子之后就会出现一种气血不足的现象,当这样的现象发生之后对女人的身体影响和伤害非常的大,而女人的身体如果不好好的补气养身的话肯定会让身体变得越来越虚弱,甚至还会导致身体气血不足之后长期困扰,或者是...

  • 补血养身汤的做法

    补血养身汤的做法

    很多人的气血虚弱了之后就会想到给自己补血气,让自己的体力充足,也让自己在补血的同时得到健身的效果,健身是为了让身体变得更健康,而补血养身的时候很多人会利用汤来给身体做好想的改善,汤的种类繁多,做法也多,制作汤类食物...

  • 养身煨汤的制作方法

    养身煨汤的制作方法

    养生煨汤,顾名思义就是一种具有食疗以及养生效果的汤品。近几年养身煨汤是比较火爆的,不但味道鲜美而且里面含有的丰富营养物质被大家所喜爱。那么到底应该如何制作养身煨汤呢?如果能够学会这系列菜的做法的话,那么不但可...

  • 枸杞蒸蛋补虚养身、滋阴 甩掉老花眼

    枸杞蒸蛋补虚养身、滋阴 甩掉老花眼

    目前矫正老视眼的方法仍为配戴老视眼镜,借凸透镜的力量代替调节,从而把近点移到习惯工作的距离以内。为了能够把眼镜配得合适,首先要了解患者的工作种类及其习惯阅读距离,并且要测定眼的屈光度和调节程度。年纪大了,看近的...

  • 五食疗养身方案 决不再当“虚”女

    五食疗养身方案 决不再当“虚”女

    女人天生就是比较较弱的群体,再加上一些不良的生活作息,导致身体更虚,身体虚弱了就该及时调理。那么身体虚如何调理?女人身体虚弱怎么办?下面小编推荐一些食疗进补方法,帮你脱离“虚弱女”!五食疗养身方案决不再当“虚”女熬...

  • 中医有着独特的功效 中医教你养身备孕

    中医有着独特的功效 中医教你养身备孕

    备孕是孕育生命的一个重要的阶段,做好备孕的准备工作,把身心调整到最佳的状态,这样我们才能更好的实现优生优育,孕育健康的小生命。中医备孕也是深受大家喜欢的,那么中医怎么备孕?中医备孕有哪些方法呢?下面跟随本站了解一下...

  • 冬季10款养身粥 来年身体会更好

    冬季10款养身粥 来年身体会更好

    冬季天气寒冷,大家要特别注重养身进补,你知道冬季是怎样养身进补吗?你知道冬季吃什么能够养身吗?下面就和小编一起去看看吧!【麦门冬粥】取麦门冬15~30克,粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎,去渣留汁,再将粳米放入汁...

  • 女士养身汤有什么好的作用

    女士养身汤有什么好的作用

    女性在我们的社会中有着重要的作用。因为她有着繁衍后代的重要任务,而在现代,我们社会中的很多女性都投入了职场中,所以对女性的身体护理又提到了一个更高的层次,社会对女性的身体素质的要求也是越来越高。这就要求我们女...

  • 按摩耳朵健肾养身 自行锻炼健肾强腰

    按摩耳朵健肾养身 自行锻炼健肾强腰

    中医认为,肾是先天之本,耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的,所以经常按摩耳朵,也能固肾养肾。按摩耳朵健肾养身自行锻炼健肾强腰按摩耳朵健肾养身肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康有着举足轻重的作用。...

  • 保健养身操有哪些

    保健养身操有哪些

    保健是我们好多朋友在平时的时候会做的事情,不但可以提高身体的机能,而且还会增强体质,也有的时候会起到保持身材或是在减肥的效果,所以说保健重要的是方法,一般保健养身操就可以起到这样的作用,在做保健养身操的时候重要的...

  • 按揉几个部位帮你养身

    按揉几个部位帮你养身

    按揉几个部位帮你养身按揉几个部位帮你养身传统中医认为,五脏六腑,十二经脉有络于耳,耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区,联系着全身每一个器官,因此,平时如能坚持搓耳、捏耳,可强健身体。提拉耳尖可退热。用双手拇、食指夹捏...

  • 处暑代表什么 处暑养身注意事项

    处暑代表什么 处暑养身注意事项

    处暑是二十四节气之一,处暑的到来,意味着夏季的远去,秋季的到来,天气渐渐转凉,大家不用再被炎热的酷暑所折磨,虽然还会经常遭受秋老虎的困扰,但是总体来说还是还是很凉爽的,那么我们在处暑养生应该注意什么呢,处暑应该吃什么呢...

  • 推荐女性补肾八款营养粥 养身效果好

    推荐女性补肾八款营养粥 养身效果好

    推荐女性补肾八款营养粥养身效果好锁阳羊肉粥是补肾佳品因为月经、生育等特殊的生理现象,女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系,所以补肾对女人来讲显得尤为重要,今天推荐食疗养肾法,让...

  • 适合女性喝的滋补养身汤

    适合女性喝的滋补养身汤

    这段时间天气炎热,随着炎热人体的新陈代谢也会加快速度,明显对一些维生素和矿物质的需求变得增多了。一些女性朋友都会觉得夏日里睡不好觉,而且皮肤也变得很油腻,爱长一些痘痘。有没有什么滋补养身汤是为夏日里的女性所准...

  • 实用民间养身急救土方

    实用民间养身急救土方

    1、初起感冒:葱白(连须)、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下(葱姜不需服下),并马上睡觉,出汗即愈。2、多日感冒:白天用法同第一条,另外,要在晚上睡觉前,用大蒜头捣成糊状,敷两足心(涌泉穴,每足心敷黄豆粒大即可),用布包...

 1 2 3 下一页