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关于养生术的知识百科

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  • 看看黄帝的养生术

    看看黄帝的养生术

    据史料记载,黄帝之子少吴活了100多岁,少吴之子帝喾活了105岁,帝喾的儿子尧更是享年118岁的寿星。黄帝的长寿之道是什么呢?据说在那个时代,有许多善于养生的真人、至人、圣人、贤人。黄帝打败了炎帝、蚩尤,统一华夏后,国泰民...

  • 浅谈 小雪节气养生术

    浅谈 小雪节气养生术

    我国传统节气“小雪”,“小雪”的到来,意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪节气,在养生方面都要注意些什么呢?下面您整理了多方面的注意事项:农历:十月(小)初廿四节气的“小雪”,它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。...

  • 乾隆养生术 晨起做好三件事可助健康长寿

    乾隆养生术 晨起做好三件事可助健康长寿

    熟悉中国历史的朋友都知道,乾隆皇帝在位60年,想念89岁,这是一个非常厉害的成就,那么乾隆时靠什么可以在位如此长的时间,又是怎样活的如此长寿,接下来就一起去看看乾隆的养生方法。乾隆养生术第一件事:深呼吸。清晨睡醒后,不忙...

  • 中医脊柱养生术方法

    中医脊柱养生术方法

    现在不少的上班族每天长时间的坐着,久而久之就会压迫到自己的脊椎,长时间下去还会压迫到神经,给自己的生意带来不利的影响,对于很多白领来说,每天想不做者还想保健颈椎,最真实的方法还是要来学习一下这套中医脊柱养生术,帮助...

  • 古代文人养生术

    古代文人养生术

    睡眠法:南宋诗人陆游,晚间读书,一般以二更鼓尽(相当于晚间10点)为限度。他认为,睡眠是消除疲劳的最好方法,经常熬夜,必然头昏脑胀,记忆力下降。静坐法:北宋才华横溢的文学家苏拭推崇静坐养生法。他曾建了一个息轩,并题日:无事此静...

  • 三养生术 帮助夜班族把好健康关

    三养生术 帮助夜班族把好健康关

    经常熬夜的人就能体会到,熬夜之后会口干舌燥,脾气暴躁,而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说,上夜班不仅仅是熬夜,而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢?下面小编来给出一些养生方法,帮...

  • 上班族必学的八大健康养生术

    上班族必学的八大健康养生术

    第一:学会科学饮食让人沮丧的现状:吃饭是每个人必须要做的事,但却不是每个人都会吃饭,这话听起来好笑,其实不是玩笑,因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发。建议:尽量多吃点粗粮,尽量...

  • 3大养生术 让夜班族把好健康关

    3大养生术 让夜班族把好健康关

    经常熬夜的人就能体会到,熬夜之后会口干舌燥,脾气暴躁,而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说,上夜班不仅仅是熬夜,而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢?下面小编来给出一些养生方法,帮...

  • 白领必学的10大办公室养生术

    白领必学的10大办公室养生术

    由于众所周知的原因,现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力非常大,因此造成了健康状况的每况愈下,小编特提供白领十大养生建议如下:第一:学会科学饮食让人沮丧的现状:吃饭是每个人必须要做的事,但却不是每个人都会吃饭,这话听...

  • 名人养生 张光斗的“一二三四养生术”

    名人养生 张光斗的“一二三四养生术”

    着名水利科学家张光斗1912年出生在江苏常熟,1934年毕业于上海交通大学土木工程学院,曾留学美国伯克利加州大学、哈佛大学,获硕士学位。他1949年10月起在清华大学任教,是我国水工结构和水电工程学科的创建人。1958年他任清...

  • 茶文化中的养生术

    茶文化中的养生术

    茶文化中的养生术,更是以其独特的魅力,深受国人尤其是老年人的青睐。千百年来,演绎了许多生动有趣的饮茶经,而百岁寿星的饮茶经,更是弥足珍贵,值得世人细细品味。茶,作为饮料,是中华民族的国粹,也是人们日常起居的必需品,是开门...

  • 上班族如何保养 必不可少的九大“养生术”

    上班族如何保养 必不可少的九大“养生术”

    “白领养生”一直都是很火的话题,特别是目睹过各大“白领猝死”的新闻后,白领们更加关注养生这方面的知识。都市白领在日常生活中怎么做能够让身体更加健康呢?学会了,你会比同行健康许多。1.双手食指或中指按在太阳穴部位,...

  • 性提升性能力的“养生术”

    性提升性能力的“养生术”

    性提升性能力的养生术性提升性能力的养生术蹲马步15分钟。在性生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步这个动作能充分锻炼到这些部位的肌肉。每天练习15分钟,可以让男性在性生活时支撑力...

  • 简单易学的八种道家养生术

    简单易学的八种道家养生术

    拍打头颈法功效:此健身方法可防治头晕、头痛等头部疾病,有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。练习方法:坐于椅子上或站立,双眼平视前方,全身放松。然后举起双臂,用双掌同时拍打颈部,左手拍打左侧颈部,右手拍打右侧颈部。先从后...

  • 小雪节气的养生术

    小雪节气的养生术

    小雪节气之养生廿四节气的小雪,它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开始的标志,一般在中原地区已开始下雪了,而在我们南方地区则已是明显的深秋时分,秋风瑟瑟、秋雨阵阵了。小雪,望文生义,表示降雪开始...

  • 办公族必会的办公室美眉养生术

    办公族必会的办公室美眉养生术

    由于众所周知的原因,现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力非常大,因此造成了健康状况的每况愈下,不但造成个人财富的巨大浪费,也给国家和社会造成了很多不良后果,因此今天我专门搜索了有关文章,学习完后结合自己的经验,特提...

  • 中医养生术方法

    中医养生术方法

    中医养生是可以帮助大家提高身体免疫的方法,也可以通过中医养生的方法来加强身体,让身体变得更强壮,从而减少疾病,抵抗疾病的侵入,通过中医养生也可以得到我们想要的健康身体,而中医的文化很广泛,很多地方都在运用,中医养生术...

  • 章子怡身材养生术

    章子怡身材养生术

    章子怡身材好使公认的。保持这么好的身材也有诀窍的。下面我们就对章子怡的日常锻炼、饮食、生活这几个方面做一个具体的分析,看看要保持黄金身材,养生应该从哪些方面入手:长跑利于排脂、修形章子怡平时很喜欢跑步。长时...

  • 珍贵的仙人养生术

    珍贵的仙人养生术

    胡海牙先生今年94岁,每周在北京的济安堂和中道堂分别出诊半天。先生给人看病不看化验单,而是把脉,或开药或针灸或按摩,亲力亲为,最后还教给患者做一些适合他本人的运动方法。先生没有与儿孙同住,是和年逾八旬的老伴儿一起生...

  • 中医脊柱养生术有哪些呢

    中医脊柱养生术有哪些呢

    养生的范围是比较广泛的,它包括的方面是很多的,其中脊柱的养生往往是被人们所忽略的,但是脊柱的养生也是相当关键的,所以说针对,中医脊柱养生的方法仍然是需要了解的,只有掌握了这些方法我们在生活当中才能够更好地进行脊柱...

  • 房中养生术要注意的问题有什么

    房中养生术要注意的问题有什么

    可能大家都知道一个简单的道理,和谐的夫妻生活是婚姻美满的坚实基础,可是现在随着人们工作压力的提高,以及精神压力的加剧,很多人的夫妻生活都遇到了一些不协调的问题,其实这些问题,只要运用得好的房中养生术就可以完全解决...

  • 老人舌头锻炼养生术

    老人舌头锻炼养生术

    现代医学表明,唾液中包含了血浆中的各种成份,粘蛋白、球蛋白等10多种酶和近10种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。其中有一咱叫唾液腺激素的物质能促进细胞的生长和分裂,并能加速核糖酸蛋白质的合成。具体做法是:1.舌...

  • 黄帝的养生术

    黄帝的养生术

    据传中华民族的始祖黄帝,是寿逾期颐而花甲重开的寿星。他的寿命达到了人类自然寿命的高峰,活了120多岁。在他的影响下,其子孙也皆善养生之道而寿高百岁。据史料记载,黄帝之子少吴活了100多岁,少吴之子帝喾活了105岁,帝喾的...

  • 7大卵巢养生术 让女人减缓衰老

    7大卵巢养生术 让女人减缓衰老

    7大卵巢养生术让女人减缓衰老7大卵巢养生术让女人减缓衰老生活节奏加快导致的心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示,在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现...

  • 孟庭苇的五行养生术 素食让她更神清气爽

    孟庭苇的五行养生术 素食让她更神清气爽

    五这个数字在中医里可谓集万千宠爱于一身,以至于在中医看来,世间万物都可以用五来划分:五行、五气、五脏、五味、五色……一个五氏家族。它们也确实是一家人,彼此勾连,相互提携,偶尔闹点小矛盾,身体就会遭连累。...

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