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  • 教你按体质找到减肥必杀技 肌肉型人最宜练太极

    教你按体质找到减肥必杀技 肌肉型人最宜练太极

    与赘肉大战是女性们永不废弃的耐久战,随着健康理念的遍及,女性也越来越注意抉择健康的瘦身方法,岂但要减得快,更要瘦得健康。专家来教你,如何针对不同的体质抉择最适宜本人的减肥方法。A肌肉型人A肌肉型重要特性:身材硬朗,肌...

  • 老婆必杀技 收拾他的“牛脾气”

    老婆必杀技 收拾他的“牛脾气”

    一个倔男人不管在生活的各个方面,都会令妻子反感,我们该如何杀杀男人的牛气呢?男人发脾气跟女人不同,女人发脾气很多时候是给男人看的,而且大多数哄一哄就好了,可男人的脾气一旦发作,会如同排山倒海,九头牛也拉不回来。平日里...

  • 3大瘦腰必杀技 甩掉水桶腰塑s曲线

    3大瘦腰必杀技 甩掉水桶腰塑s曲线

    由于日常生活和工作比较繁忙,很多爱美的MM基本上都没有时间进行锻炼,导致腿部和肚子上的赘肉增多。那么,如何瘦腰腿,打造S曲线呢?小编今天给你分享3种肥腰的必杀技,让你快速找到瘦腰方法,甩掉水桶腰,做回小蛮腰。每个人的体质...

  • 摆脱单身狗 获得男人好感的必杀技

    摆脱单身狗 获得男人好感的必杀技

    摆脱单身狗获得男人好感的必杀技女人无时无刻不在想着要怎么虏获自己喜欢男生的心神,但是又没有想到什么好办法而黯然伤神呢吧。别担心,这种时候要放开手脚大胆来了,小编教你如何获得男生好感的必杀技。1、留下长久的第...

  • 晨起醒肤必杀技 10分钟变女神

    晨起醒肤必杀技 10分钟变女神

    一觉醒来,照着镜子是否被自己的样子吓坏了呢,原本还未清醒的朦胧睡眼,这时都被彻底吓醒了,各种晨起的面部浮肿,眼睛浮肿,肤色暗沉等窘态,相信许多爱美的MM都不愿意让人瞧见,那么这些问题出门前就需要解决好,用晨起醒肤必杀技,十...

  • 6招必杀技 轻松拥有修长美腿

    6招必杀技 轻松拥有修长美腿

    瘦腿方法一:高跟鞋塑腿形方法:利用不同高度的鞋子帮助塑腿型,以高跟、中跟、低跟的鞋子交替来穿的方式塑造腿部线条。升级方法:按摩和锻炼为了塑造更性感的美腿,就要经常练习下蹲的动作,下蹲可以锻炼大腿内侧的肌肉。并且在...

  • 五个瘦腿必杀技 美腿近在眼前

    五个瘦腿必杀技 美腿近在眼前

    有一双美腿穿上什么衣服都可以彰显出气质来,但自己自己的腿不够美怎么办?下面小编就教你五个瘦腿必杀技,帮你甩掉脂肪,养成美腿。五个瘦腿必杀技,美腿近在眼前大腿前部(60秒)1、直立,两手在脑后交叉或收在耳后,深深地吸口气...

  • 脂肪撤退魔鬼训练法 手臂赘肉必杀技

    脂肪撤退魔鬼训练法 手臂赘肉必杀技

    不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂,再怎么节食运动可能都是白费。当你将手臂向前抬起,跟身体呈90度,用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉,是不是呈现了波浪状的抖动?看来,你该考虑局部大瘦身了。这个结果显示你是脂肪过剩...

  • 6个翘臀必杀技 梨形臀扁平臀统统不要

    6个翘臀必杀技 梨形臀扁平臀统统不要

    无翘臀不身材,拥有一个性感的翘臀对女人来说是非常重要的。下面编辑教大家6个方法,助你打造无敌翘臀。躺着踢出小翘臀1、如图,平躺在地面,双脚并拢向上垂直抬起,并弯曲成90度,双手自然放在身体两侧成准备姿势。2、上身与右...

  • 水肿腿怎么瘦 3大必杀技迅速瘦腿

    水肿腿怎么瘦 3大必杀技迅速瘦腿

    腿粗的原因有很多,水肿就是导致小腿粗的原因之一。那水肿腿怎么瘦呢?3大必杀技轻松对症消除水肿腿,达到塑造完美双腿的效果哦。水肿腿特征:腿部松软的肉很多,只要轻轻拍打几下,肉肉就会随之晃动起来。必杀技之一:踏板操踏板...

  • 宝典 教你10个调情必杀技

    宝典 教你10个调情必杀技

    几乎所有的男性都希望女人有时候能在性爱上采取主动,可是我们的教育告诉我们女人应该矜持,但矜持也有把持不住的时候,那么女人何尝为难女人?聪明的女人不是处处去约束你的老公,捆绑你的老公;聪明的女人,是那种会调情、用性感...

  • 女明星速瘦必杀技

    女明星速瘦必杀技

    目录:第一章:一月瘦10斤女明星快速变瘦必杀技第二章:日模Shiho的减肥经验之谈第三章:明星辣妈产后减肥法大曝光对于平凡的我们而言,减肥好像是比登天还难的事,风风火火的减了几个月也没看到一点成效。而女明星们减肥效果却...

  • 撒娇是对付婆婆的必杀技

    撒娇是对付婆婆的必杀技

    婆媳关系最难处,或许你还在为如何取得婆婆欢心,如何恰当处理婆媳关系而伤脑筋。让我们来看看韩国美女金喜善如何通过一些独门秘技,将婆婆收得贴贴服服。巧妙运用这些秘技,你也可以有个圆满的婆媳关系。爱—了解&mdas...

  • 必看:不可错过的美臀必杀技

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    上班久坐族总是对久坐不以为然,但是爱美的MM们决不能因此而松懈下来。特别是臀部,稍不注意就可能出现下垂的情况。那怎样才能提臀?今天,编辑就教大家提臀运动,练出紧实翘臀!一、提臀必杀技之第一式——提臀运动1...

  • 生男生女七大必杀技

    生男生女七大必杀技

    你是否幻想有一个能陪爸爸看球赛的棒小子,或想有一个穿着公主裙的小天使。如果性别可以自我掌控该多好呀!现在小夫妻们注意啦,以下介绍的七要素可能让你美梦成真!一、男性防止阴囊温度过高男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴...

  • 年末健康瘦身必杀技

    年末健康瘦身必杀技

    年末了,想在过年的时候,变身一个瘦美人吗?如果你2011年的计划之一是减肥,希望你在1号的时候没有满脑子想着从明天开始减肥没有捷径,但是可以有jumpstart,就是一个见效快的开始。那些常年减肥的女性朋友们,都应当知道减肥最难...

  • 包子脸必杀技 3美味吃出锥子脸

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    脸上的肉肉总是让你的瓜子脸梦想破碎?其实,脸部的赘肉也能通过吃来消除哦!那么,吃什么瘦脸最有效呢?下面,小编就来告诉你3款超美味的瘦脸食谱,让你轻松吃出锥子脸。包子脸必杀技3美味吃出锥子脸一、绿豆薏仁粥材料:绿豆20g、...

  • 三招瘦手臂必杀技 帮你轻松甩脂塑玉手

    三招瘦手臂必杀技 帮你轻松甩脂塑玉手

    夏天就要来到了,MM们都迫不及待地穿上短袖、小背心了。可是,露出了麒麟臂怎么办呢?今天,小编就向大家介绍三招瘦手臂必杀技,让你自信秀出纤细手臂。第一式:1、双腿分开站立,双手握着杆子,掌心向着身边的方向,杆子小腹部约10cm,...

  • 吃不胖的5个必杀技

    吃不胖的5个必杀技

    现在人们越来越意识到肥胖的危害,而且,专家告诉我们想要保持好的身材,就是管住嘴和迈开腿,可是,要做到这两点对于肥胖的人也不是一件容易的事情,那些胖朋友羡慕极了很多人怎么吃就是不发胖,这一点真是让他们望尘莫及,如果,有吃...

  • 12抗皱“必杀技” 让你越来越年轻没商量

    12抗皱“必杀技” 让你越来越年轻没商量

    目录:第一章:12个抗皱必杀技越来越年轻没商量第二章:年轻永驻拒绝皱纹不止的九种行为第三章:让人越吃越年轻的九种抗皱食物皱纹不仅是女人的大敌也是男人的痛处,不要认为现在还年轻抗皱离自己还很远,要知道衰老的脚步是你挡...

  • 护肤必杀技 轻松拥有美肌

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    古有“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”之说,很多MM爱吃荔枝,(不过吃多了会上火哈!)都希望自己的肌肤能像剥了壳的荔枝一样水润亮白,但是随着岁月的变迁我们的肌肤出现了暗黄,痘痕,雀斑或者细纹等各种各样的问题。在对待肌肤...

  • 怎么瘦腿 冬季瘦腿必杀技

    怎么瘦腿 冬季瘦腿必杀技

    小腿的粗壮,穿裙子或靴子就不好看。所以女人小腿线条一定要匀称。现在冬天正是个瘦小腿的最佳季节。怎么瘦腿呢?冬天养生不宜过多出汗,所以像跳健美操,跑步,跳绳,这一类让小腿粗壮的运动都停掉。首先自检一下你的小腿类型:引...

  • 贪嘴懒妞最适用的五大瘦身必杀技

    贪嘴懒妞最适用的五大瘦身必杀技

    肥胖就像顽疾,要防止一肥便不可收拾的局面,还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单,所以还得从长计议,发掘日常习惯的新功能,成为最懒却最有效的减肥法。日常习惯1:先汤后饭新功能:最后吃主食可减肥减肥原理:进食顺...

  • 六招必杀技 轻松拥有修长美腿

    六招必杀技 轻松拥有修长美腿

    瘦腿方法一:高跟鞋塑腿形方法:利用不同高度的鞋子帮助塑腿型,以高跟、中跟、低跟的鞋子交替来穿的方式塑造腿部线条。升级方法:按摩和锻炼为了塑造更性感的美腿,就要经常练习下蹲的动作,下蹲可以锻炼大腿内侧的肌肉。并且在...

  • 瘦腿必杀技 打造S曲线腿型

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    每个人的体质都不一样,想要雕塑完美的局部形状,首先要清楚了解自己的体质哦!肌肉型,水肿型和陀螺型三种体质如何瘦大腿和减肚子?分享不同体质的瘦腿和锻炼局部的必杀技,轻松甩掉赘肉,打造纤细下半身。一、肌肉型重要特性:身材...

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