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关于篮球的知识百科

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  • 打完篮球膝盖疼怎么办呢

    打完篮球膝盖疼怎么办呢

    打篮球是一项剧烈的体育运动,在打篮球的时候可以锻炼到身体的四肢和全身的运动神经,使身体处于运动状态,在打篮球的时候会经常跳跃和激烈的跑步,可以协调四肢能力等,长期打篮球有利于消耗体内脂肪,利于减肥,而有些人在打完篮...

  • NBA十大受伤病困扰退役的球星排行榜 因伤病退役的篮球明星有哪些

    NBA十大受伤病困扰退役的球星排行榜 因伤病退役的篮球明星有哪些

    伤病对于运动员来说就像梦魇一样,这对于球迷也是一种煎熬。伤病摧毁运动员职业身涯,使他们的梦想毁于一旦,更有可能让他们一身饱受身体的折磨。那么下面就跟本站一起看看NBA十大受伤病困扰退役的球星排行榜。NBA十大受伤...

  • 怎么练篮球爆发力呢

    怎么练篮球爆发力呢

    篮球可以说是我们耳熟能详的一项球类运动,篮球大家都会打。但如果真正较量起来,那么实力悬殊就出来了。实力悬殊是可以通过后天的不懈努力来改变的,这就需要一个比较好的训练计划和长时间的耐心和毅力。由此可见,篮球高手...

  • 如何提高篮球爆发力

    如何提高篮球爆发力

    有的人可能反复练习弹跳很多年,但是弹跳能力都没有突破五十厘米,对于打篮球的人来说,弹跳能力也是一项十分重要的身体爆发能力。有的人可能在身体处于巅峰状态的时候弹跳能力会突破到一米左右的样子,不过持续的时间很短,随...

  • 篮球的技巧有哪些

    篮球的技巧有哪些

    打篮球是如今比较受欢迎的运动,一是因为它比较刺激,能够释放人们在工作中的压力,另外还有一个原因在于打篮球能够长高,因此不少个矮的人想通过打篮球来增高,而想要学习打篮球的话,首先要搞清楚篮球的技巧,这样才能够尽快的学...

  • 北美四大体育联盟排行榜,美国篮球职业联赛NBA最火

    北美四大体育联盟排行榜,美国篮球职业联赛NBA最火

    美国有四大体育比赛受到世界各国人民的关注和追捧。其中最知名的是美国篮球职业联赛NBA诞生了很多知名球星其中包括乔丹、姚明、科比等那么你还知道美国还有哪些体育比赛吗?下面就快和本站一起了解北美四大体育联盟排...

  • 迫使NBA改变规则的球员排行榜 哪些天才球星迫使联盟修改篮球规则

    迫使NBA改变规则的球员排行榜 哪些天才球星迫使联盟修改篮球规则

    在NBA的发展历史上,曾出现过许许多多个人能力超强的球星。不论是进攻还是防守他们都有着独特的改变比赛的方式,而为了限制他们以及显得对其他球员公平一点,NBA不得不因为他们的存在而改变一些规则。NBA能发展成为今天在...

  • 篮球运动员预防肌肉受伤的方法

    篮球运动员预防肌肉受伤的方法

    垂直跳跃是十分关键的动作。主要的肌肉包含如下:1.腹部的肌肉:这些肌肉群要求有很好的灵活性,与背部的肌肉一起协调让身体有最大幅度的运动,特别是体侧的肌肉——那些支持身体进行旋转的肌肉。如腹内外斜肌肉。...

  • 篮球基础力量训练有哪些

    篮球基础力量训练有哪些

    打篮球,一直是一个深受广大年轻的男性所喜爱的运动项目,他们通常都是三五成群,在一起互相切磋球技,有人常说“无兄弟,不篮球”,团结一心才能打好球。篮球对我们的身心健康有着重要的影响力,但是篮球训练是很需要耐性的,如果连...

  • 美国十大篮球名校 美国篮球名校排行榜 美国最厉害的篮球大学

    美国十大篮球名校 美国篮球名校排行榜 美国最厉害的篮球大学

    1891年起源于美国马萨诸塞州的篮球运动如今早已风靡全球。它不仅是一场有趣的室内对抗性运动,展现出竞技体育非同一般的魅力,也是一场华丽的视觉盛宴。那么,这项运动的发源地美国有哪些篮球名校呢?美国十大篮球名校是哪些...

  • 正常篮球是几号

    正常篮球是几号

    正常篮球是7号。标准男子比赛用球:7号篮球,重量600-650g,周长75-76cm;标准女子比赛用球:6号篮球,重量510-550g,周长70-71cm;青少年比赛用球:5号篮球,重量470-500g,周长69-71cm;儿童比赛用球:3号篮球,重量300-340g,周长56-57cm。篮球(b...

  • 篮球力量训练计划怎么练?

    篮球力量训练计划怎么练?

    很多男生都非常喜欢篮球,因为篮球打起来的时候非常帅气好看,而且能锻炼到身体,甚至有助于身高的增长。小编告诉朋友们,一般打篮球耗时都比较长,还需要不停的跑、跳、投篮等,所以打篮球需要消耗非常多的力量,接下来小编就和大...

  • 世界上最长的篮球运球 Joseph Odhiambo运球最长时间26小时40分钟

    世界上最长的篮球运球 Joseph Odhiambo运球最长时间26小时40分钟

    世界上最长的篮球运球有多长?运球是有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球,叫运球。下面就跟本站一起具体看看世界上最长的篮球运球等相关内容。世界上最长的篮球运球2006年2月16日下...

  • 篮球力量训练的方法有哪些?

    篮球力量训练的方法有哪些?

    在我们的生活中,很多男性都喜欢打篮球。但是篮球是一项运动很激烈的体育活动,所以对于练习篮球的人来说有一身能量是必要的,只有增强身体各方面能量的训练,打篮球才会有一个好的基础。那么对于爱打篮球的人来说,该如何进行...

  • 篮球运球过人技术技巧有哪些

    篮球运球过人技术技巧有哪些

    在学校的时候下课或者在吃饭的路上总是会见到篮球场上有一些男生在打篮球,看着真的很棒。尤其是运起球来的时候,简直就是觉得球跟他融为一体。其实大家也知道打篮球很棒的人,运球也是很棒的。而很多的运球高手都是在这方...

  • 十大篮球强国排行榜 篮球强国都有哪些

    十大篮球强国排行榜 篮球强国都有哪些

    提到篮球强国,大家一定会想到美国,但是世界上除了美国,还有哪些国家篮球也很强呢?下面本站就为大家盘点篮球强国排行榜。【篮球十大强国】盘点篮球世界里的十大强国top10巴西巴西男篮拿过三次奥运会男篮铜牌,在南美和阿根...

  • 篮球三步上篮的规则是什么

    篮球三步上篮的规则是什么

    三步上篮的规则:在传球或投篮时,球员在确定了中枢脚之后可跳起中枢脚并一脚落地,在一脚抬起后需将球出手,且在球出手前双脚均不得落地。“三步上篮”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离...

  • 广东独臂篮球少年视频回应NBA巨星库里:“我超级喜欢你”

    广东独臂篮球少年视频回应NBA巨星库里:“我超级喜欢你”

    近日,一位独臂少年打篮球的视频在网上疯传,引起了篮球爱好者们的热议,朱芳雨、易建联等人也关注到了他,朱芳雨还邀请他在CBA复赛后到宏远主场观战。6月4日,NBA巨星勇士队核心后卫斯蒂芬·库里在微博上转发了这条视频,并希望...

  • 篮球哑铃力量训练怎么练?

    篮球哑铃力量训练怎么练?

    力量的训练在于通过适当的锻炼来达到增强力量,提高肌肉耐力。力量训练能够起到延缓衰老丶减少肥胖丶改进人体姿态等方面的作用。对于不同运动而言力量训练的方法会有所不同。小编今天要给大家介绍的是关于篮球哑铃的力...

  • 篮球规则中翻腕是什么意思

    篮球规则中翻腕是什么意思

    翻腕又称为携带球,就是运球时手心与地面的垂直超过90度统称为翻腕。正规比赛中,裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例。篮球比赛由两个队参加,每队出场5名队员,目标是在对方球篮得分,并阻止对方队在本方球篮得...

  • 篮球的准备运动是什么?

    篮球的准备运动是什么?

    篮球运动场上行云流水一样的动作,动如脱兔的身形,喧嚣热闹的氛围,一切都是那么的令人向往、让人心潮澎湃。但是运动场上的激烈的厮杀,也难免会让人出现一些身体上的伤痛,挫伤、骨折等情况往往会让人痛惜。其实如果能够在运...

  • 篮球热身动作有哪些呢

    篮球热身动作有哪些呢

    篮球是体育是的运动,可以组成比赛,也可以一个或是几人参加练习,打篮球时要全身性的运动,此时就要重视其热身的动作,如果患者偶尔打一次球,会感觉到全身酸痛,第二天会更加严重。而参加了篮球热身动作的,则可以降低身体产生的不...

  • 篮球球队席必须有几个座位

    篮球球队席必须有几个座位

    篮球球队席必须有16个座位提供给球队席人员使用。球队席人员包括教练员、助理教练员、替补队员、出局的队员和随队人员。任何其他人员应在球队席后面至少2米处。篮球球队席是指篮球比赛中,每个球队的成员坐在一起的区...

  • 篮球禁区在哪

    篮球禁区在哪

    篮球禁区在三秒区,在规则与场地两者综合来说,三秒区指的是一个宽16英尺长19英尺的长方形方框,而禁区指的是以篮筐为轴心的一个半径4英尺的半圆弧形。三秒区应该叫限制区,三秒钟的限制是针对比赛中的进攻队而言的,即某队在...

  • 篮球手臂力量训练具体是什么样的?

    篮球手臂力量训练具体是什么样的?

    现在很多人都喜欢做一些力量训练,以前最初的时候可以使用臂力器,或者是弹力器以及拉力器之类的,现在体育运动的项目越来越多,娱乐的方式也变得更多。有的人喜欢打篮球,就用篮球想出来了一个办法,是篮球手臂力量训练,据说效果...

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