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  • 养生需知 天气冷人也会上火

    养生需知 天气冷人也会上火

    大家普遍认为炎热的夏天容易上火,在冬天这寒冷的季节里也容易上火吗?中医养生专家说冬季寒冷,但是人们通常穿得更厚,住得也暖,活动更少,而且在饮食方面,也偏好温补、辛辣的食物,这样让体内积热,不容易散发,容易导致虚火上炎。为...

  • 长假带宝宝安全出游需知

    长假带宝宝安全出游需知

    马上就要到了国庆节,十一长假,这可是很多家庭选择出游的黄金期。许多有宝宝的家庭趁此机会都想带宝宝出去看世界、让宝宝长长见识。不过,带宝宝出游可不是一件省心的事,稍有差池,就可能给宝宝带来伤害。那么,宝宝出游前该做...

  • 食物大本营,冰箱食物存放需知

    食物大本营,冰箱食物存放需知

    冰箱需要定期清洁,不然很容易滋生细菌。很多人也会发现冰箱使用时间长了,就会有一股难闻的味道。冰箱该如何清洁呢?冰箱的搁架、接水盒、门封条等等,都要彻底清洗。如果再不能清除冰箱味,那么就可以在里面放冰箱除味器。食...

  • 小儿过敏性咳嗽家庭护理需知

    小儿过敏性咳嗽家庭护理需知

    小儿过敏性咳嗽又称咳嗽变异性哮喘,病因很多,很多家长刚开始注意不够,往往造成恶化,因此小儿过敏性咳嗽家庭护理很重要,那么家长要知道哪些护理常识呢?以下为大家介绍。小儿过敏性咳嗽主要表现为:一般不发烧;吐白色泡沫痰;喜...

  • 要想健康度过秋季 需知六防

    要想健康度过秋季 需知六防

    酷热难捱的炎夏被秋风吹走后,给我们带来意外的凉意。但民谚说秋天乃多事之秋,从初秋到深秋,人们应该如何健康度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳边风的,尤其对于那些体弱多病...

  • 拔智齿减少疼痛需要做好的工作 拔除智齿需知的常识

    拔智齿减少疼痛需要做好的工作 拔除智齿需知的常识

    智齿是一个很常见的口腔问题,从现代医学的观点看,由于人类食物日益精细,而使用牙齿的磨耗日益减少及咀嚼刺激降低等原因,智齿是人类进化中退变的必然。一旦出现智齿,就需要及时拔除,避免其对口腔造成危害。对于智齿的拔除一...

  • 牛初乳加钙效果怎么样?有效补钙需知

    牛初乳加钙效果怎么样?有效补钙需知

    众所周知,孩子长身高,少不了钙元素。而大多数家长常常会根据自己或别人的经验,利用食补的方式来帮助孩子补钙,比如多喝骨头汤。事实上,骨头钙质溶解在汤水中的含量微乎其微,效果也就并不明显。那么,钙元素应该怎样补充好呢?如...

  • 睡前饮食需知这些饮食禁忌!

    睡前饮食需知这些饮食禁忌!

    因为现在很多人都有晚睡的习惯,所以在睡前都会觉得肚子饿。那么睡前想要吃东西的话,有哪些禁忌是需要知道的呢?其实,睡前饮食这些饮食禁忌是一定要知道的。一、睡前不要食用令人精神亢奋的食物如果人们在入睡之前食用一些...

  • 秋季养生需知12防 你知道几个

    秋季养生需知12防 你知道几个

    现在是秋季,我们最大的感觉就是干燥,天气忽冷忽热的,因此很多疾病也开始慢慢的找上我们的了,因此,这个时候我们一定要做好养生。秋季养生需要注意的有很多,需要我们预防的事情也有很多,这些大家都知道吗?下面就由小编给大家介...

  • 感冒了怎么办 冬季感冒用药需知7大误区

    感冒了怎么办 冬季感冒用药需知7大误区

    冬季很多人都会感冒,感冒了大家最常见的做法就是吃药,但是很多人对于服用感冒药存在一些误区,比如,吃完感冒药就容易犯困,感冒吃中药好等,这些不一定对哦。下面我们就来看看下文是怎么解释的吧。误区1:感冒药吃多会上瘾我们...

  • 上班族养生需知准则

    上班族养生需知准则

    上班族养生需知准则1、左右开弓似射雕:自然站立,左脚向左侧横开一步,身体下蹲成骑马步,双手虚握于两髋之外侧,随后自胸前向上划弧提于与乳平高处。右手向右拉至与右乳平高,与乳距约两拳许,意如拉紧弓弦,开弓如满月;左手捏箭诀,...

  • 人死后“头七”真的会回魂吗?回魂夜五大需知

    人死后“头七”真的会回魂吗?回魂夜五大需知

    头七中国人的丧殡习俗,习惯上认为“头七”指的是人去世后的第七日。一般都认为,死者魂魄会于“头七”返家,家人应于魂魄回来前,为死者魂魄预备一顿饭,之后便须回避,最好的方法是睡觉,睡不着也要躲入被窝;如果死者魂魄看见家...

  • 孕妇初期饮食 5个饮食习惯孕妇需知

    孕妇初期饮食 5个饮食习惯孕妇需知

    饮食对孕妇来说是一件非常重要工作,因为腹中的胎儿全完是通过母体来吸收各种营养,如果孕妇的饮食不合理,导致营养不均衡,非常容易影响胎儿的生长发育。那么孕妇们在刚刚怀孕不久的时候应该如何饮食呢?让我们一起去仔细了解...

  • 产后妈妈的饮食需知

    产后妈妈的饮食需知

    产后妈妈的饮食需知高热量每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需,约2500卡/日(cal/d)。由于乳汁的全部营养来自于母体,坐月子妇女包括出月子后的乳母,每日膳食供给热量应为30003500千卡。乳母除需要一定的热量维持...

  • 老人爬楼梯健身需知

    老人爬楼梯健身需知

    老人爬楼梯健身需知在生活中,我们发现不少的老年朋友开始用一种简单的健身方法,那就是爬楼,的确这是一种很简单易行还有效的方法,但是对于中老年朋友们来说,我们还是要提醒大家在用这种方法健身的同时能注意下面的这些问题...

  • 怀孕第十九周准妈妈需知

    怀孕第十九周准妈妈需知

    当孕妇在怀孕第十九周的时候,宝宝的体长大概在15厘米左右的长度,重量在200克左右,胎儿在这个阶段也是变化非常快的一个阶段,那么在怀孕第十九周的时候,准妈妈们都需要知道哪些事项呢,自己的身体又会发生哪些变化呢?接下来就...

  • 白领需知的解压食物有哪些

    白领需知的解压食物有哪些

    香港白领在工作时就常以零食充饥。到底,你的小抽屉里应该有哪些物资储备,才是健康的呢?争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜,时间久了身体难免...

  • 空调房需知肌肤补水法 MM们应正确给肌肤喝水

    空调房需知肌肤补水法 MM们应正确给肌肤喝水

    第一步:去除角质从面部护肤的经验来说,大家都明白肌肤角质如果长时间不处理的话,就会导致涂抹上去的滋润产品没办法被肌肤吸收。所以,第一步需要做的就是去除身体肌肤的角质。现在市面上的产品有很多种类可供选择,常见的是...

  • 上班族保健需知 防久坐疲劳

    上班族保健需知 防久坐疲劳

    十年前坐办公室是最让人羡慕的工作。而如今,办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。专家总结了时下最常见的五大办公室病,并提出对应的职场养生法。久坐不动这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室,就像粘在椅子上一...

  • 口腔护理 护理口腔时需知这些误区

    口腔护理 护理口腔时需知这些误区

    口腔是我们的食之门,一旦出了问题,那很容易影响食物的进出,因此我们要做好口腔护理,然而很多的护理常识都是错误的,究竟如何保护口腔健康?保护牙齿的食物有哪些呢?本文今天就告诉大家护理口腔时需知的误区。想要预防口腔疾病...

  • 早产宝宝的喂养需知

    早产宝宝的喂养需知

    般早产儿在肝脏贮铁、骨骼贮钙、消化功能及免疫机能等方面都尚未发育完全。因此,对于早产宝宝的喂养更要仔细小心。下面小编就为大家介绍以下早产婴儿妈妈在喂哺时一定要知道的五个要点。早产宝宝的五项喂养须知1、宝...

  • 秋季养护发需知八常识

    秋季养护发需知八常识

    1.温水洗发。有人喜欢用热水洗发,热水虽能给你一时的清爽,却会带走头发天然的保护伞——皮脂。最佳选择是温水洗发,每次洗发后用手指指腹按摩几分钟,能促进头部血液循环。2.选对洗发水。去超市买洗发水时不妨多...

  • 孕前男女需知 十种情况下不利于受孕

    孕前男女需知 十种情况下不利于受孕

    男女两性的结合将会孕育未来的小生命,而优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合,这就要求夫妇在受孕前的心理和生理必须处于健康状态。准备怀孕的你,是否注意到了以下与受孕有关的忌讳?一、情绪压抑时受孕人一旦处于焦虑抑...

  • 备孕需知 最佳生育季节和时机

    备孕需知 最佳生育季节和时机

    最佳生育年龄一般来说,女人最佳婚育年龄为23岁至25岁之间。因为在这之前,女生的生殖器官和骨盆通常尚未完全发育成熟。如果过早婚育,妊娠、分娩的额外负担对准妈妈和胎宝宝的健康都是不利的。如过在骨骼尚未发育成熟前怀...

  • 产后如何恢复身材 产妇健康瘦身需知

    产后如何恢复身材 产妇健康瘦身需知

    新生命的诞生,是一个家庭最大的喜事,也是女性由为人子女转为为人父母的一大契机。家中添丁,改变的不止是家人的心态,还有产妇的体形,怀孕期间体型的走样无可避免。作为天生爱美的女性,产后如何恢复身材,产后瘦身该怎么做,如何...

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