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  • 夫妻睡前做这事竟能防病

    夫妻睡前做这事竟能防病

    刷牙是我们每天都必须要做的事情,但是很少有人留意刷牙要注意什么。晚上睡觉不刷牙居然会得慢性咽炎。这是怎么回事?赶快和小编一起来看看吧!睡前不刷牙会引发什么病睡前不刷牙,竟然患上慢性咽炎!气温变化无常,忽冷忽热,近阶...

  • 立春到养生防病正当时

    立春到养生防病正当时

    常言道,一年之计在于春。做好春季养生,将是您健康一整年的美好开端。依照中医的观点,天人合一,人体只有及时顺应天时的变化,才能长久地保持健康。而在四季之中,气候变化无常的当属春季了。因此,人体养生一定要注意从春季开始...

  • 降糖通便防病 盘点燕麦片的功效与作用!

    降糖通便防病 盘点燕麦片的功效与作用!

    燕麦片以它方便、营养的特点成为了常见的早餐食物,食用燕麦片不仅可以起到补充营养的作用,还具有很多功效与作用。燕麦片的功效与作用1.预防心血管疾病。有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。尤...

  • 秋季减肥 试一试刮油茶减肥又防病

    秋季减肥 试一试刮油茶减肥又防病

    在秋季很多人会忙着滋补身体和贴秋膘,尤其家庭中老人会相信传统的养生观念,在饮食上会给年轻人准备更多的大鱼大肉。正因为这些问题而导致了不少人在秋季体重出现飙升现象。传统的养生观念却并不适合现代人的养生,反而容...

  • 夏季养生防病 养心气固阳气是该时段的保健原则

    夏季养生防病 养心气固阳气是该时段的保健原则

    夏至,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。坊间有不过夏至不热的说法,夏至后将迎来酷暑高温。从中医角度讲,此时皮肤腠理开泄、阳气易亏虚、心情易烦躁,养心气、固阳气是该时段的保健原则。下面跟随本站了解一...

  • 老人防病宜洗“半身浴”

    老人防病宜洗“半身浴”

    老人宜洗半身浴老年人或者心脏不好的人宜洗半身浴。因为若长期浸泡在水中,水压会加重心脏负担,影响血液循环,易导致意外。半身浴是指洗浴时,浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液,1分钟内完成体内循...

  • 雨水吃什么 雨水养生这样吃蔬菜可防病

    雨水吃什么 雨水养生这样吃蔬菜可防病

    时光飞逝,转眼间人们已经迎来了雨水节气,春的气息已经慢慢朝我们袭来。那么在这初春时节如何养生呢?蔬菜一直是我们的饮食好伙伴,蔬菜种类繁多,效果也大不相同。那么有什么比较适合雨水养生的蔬菜食谱吗?就让我们来了解一下...

  • 三伏天常做这3件事轻松防病养生

    三伏天常做这3件事轻松防病养生

    三伏天是整个夏季,乃至一年之中最热的时段,天气不仅闷热同时还很潮湿,现在人们正在生动的上演着高温烧烤的模式,人们还会打趣的说道:出门带点孜然,便成了烤肉。事实的确如此,三伏天实在是太热了,一不小心便会黑出新高度,同时在...

  • 睡觉最养生 注意5点还能防病

    睡觉最养生 注意5点还能防病

    一天损耗的精力要靠晚上的睡眠来修补,所以每天充足的睡眠是一切生活的强力保障。古代养生家讲:睡觉为养生之首,老中医也说:睡觉是身体的第一大补。但要注意5点,才能有效预防疾病发生。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中...

  • 这样按摩小腹 排毒又防病

    这样按摩小腹 排毒又防病

    这样按摩小腹排毒又防病在肚脐两边脂肪最丰厚的地方,或者摁上去有脂肪结块的地方,用双手手掌连续稍用力拍打10分钟,大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧,这就是内在寒湿火毒的瘀滞,拍完以后马上喝一杯温水,加速排...

  • 哪些食物连皮吃好 吃这物不去皮养生防病效果佳

    哪些食物连皮吃好 吃这物不去皮养生防病效果佳

    人们的养生意识与日俱增,因此也在寻求更好的方法来维护身心健康,其中食疗内调便是极好的保健抗病形式。但是,在日常饮食中实则存在一些较好的养生食物,但是由于不当的吃法便会大大降低其营养价值。不少人为了追求更精细的...

  • 老人养生先要防病

    老人养生先要防病

    一要保持豁达宽容的心态。俗话说,气大伤身。老人与子女、晚辈、同事、邻居等要和睦相处,遇事不计较、不固执、不生气;能容人、善纳事、会忘却。宽厚是长者仁爱与修养的表现。二是积极参与社会活动,防止孤独。孤独是摧残老...

  • 老年人春季如何防病呢?

    老年人春季如何防病呢?

    春节刚刚过去,已经明显能够感觉到春天的气息了。最近几天气温在逐渐的上升,老年人碰到好天气可以适当的出去走走。春天是万物更新的季节,祖国医学说:"百草回芽,百病发作",就是说,春天容易旧病复发。春天由于温暖多风,适宜于细...

  • 冬季防病常识讲解

    冬季防病常识讲解

    我们都知道冬季昼夜温差特别大,很容易造成热伤风,从而给我们的身体造成巨大的损害,而且冬天也是流感肆虐的季节,那么冬天应该怎样避免自身遭受疾病的困扰呢,下面我就来介绍一下冬季防病常识。常识:1.患感冒一定要注意隔离、...

  • 手部常做这3个动作能防病养生

    手部常做这3个动作能防病养生

    对于每一个进行养生的人来说,都希望通过健康的方式来对身体进行保健,所以也一直在寻找有效的方法,以此更好的养生防病。其实,在我们的身边就存在一些简单有效的养生良方,其中手部只要经常做3个动作便能起到极好的防病作用,...

  • 冬天吃大蒜防病 怎么吃才好

    冬天吃大蒜防病 怎么吃才好

    冬天吃大蒜防病怎么吃才好1、大蒜浸液大蒜10克,白糖适量。将大蒜去皮捣烂,加开水50毫升,澄清加白糖适量即成。此浸液具有止咳解毒的功效,适用于百日咳。2、大蒜粥紫皮大蒜30克,粳米100克。大蒜去皮,放沸水中煮1分钟捞出,然后...

  • 清肺方法 早晨做这4件事便可清肺防病

    清肺方法 早晨做这4件事便可清肺防病

    经过一整天的休息,到了早上人们的精气神也是十分充足的,并且早上也是养生的重要时段,所以说我们为了更好的养生防病,一定要把握好早上的时段。其中,肺部是人体重要呼吸器官,对人们的健康起着重要的调节作用,所以其健康需引起...

  • 如何预防疾病 防病养生二八法则

    如何预防疾病 防病养生二八法则

    你想知道怎样预防疾病吗,你想知道防病养生有哪些方法吗?那你就一定的都看本文了。其实想要身体好,少生病是非常简单的,这些只要我们能够按照原则进行就能够轻松做好的哦。下面小编给大家介绍下防病养生二八法则。你知道吗...

  • 补肾的方法 用这物敷脚心补肾防病有奇效

    补肾的方法 用这物敷脚心补肾防病有奇效

    人们在日常保健事项中最为关注的便是做好防病的事项,以此更好的维护身心的健康发展。然而养生的方法有很多,有的时候掌握一些巧妙的方法不仅省事还能起到事半功倍的作用。今天小编就为大家介绍一个简单巧妙的方法,只要经...

  • 冬季养生小常识 防病须知8诀窍

    冬季养生小常识 防病须知8诀窍

    目录:第一章:冬季养生防病8诀窍第二章:冬季保健要抓五个特区第三章:御寒强身冬季四大名补冬季天气寒冷抵抗力弱,因些养生防病就格外的重要。日常保健我们要注意8个细节,5个特区的保养,可以多吃冬季最给力的4大中药名补,下面一...

  • 补身防病保健七点

    补身防病保健七点

    每日保健里面都有一些细碎繁杂的细节,可能你忙于生活、忙于工作就会把他们忽略。不过别担心,所以你没注意到的地方,小编都帮你想好了哦~如此如此,这般这般,不论你每日从事怎样的工作,都能找到合适你的、非常有效的保健店哦...

  • "多事之秋"如何养生防病

    "多事之秋"如何养生防病

    时至秋令,碧空如洗,地气清肃,金风送爽,万物成熟,正是收获的季节。秋季的气候是处于阳消阴长的过渡阶段,立秋至处暑,秋阳肆虐,温度较高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有秋老虎之说。白露过后,雨水渐少,天气干燥...

  • 养生常识 十点做好入冬的防病准备

    养生常识 十点做好入冬的防病准备

    天气渐渐冷了,应该有很多朋友开始采取一些入冬的措施,今天小编教你做好十点的入冬防病准备。我相信这应该是很多人关心的话题。所以对小编的今天话题感兴趣的朋友赶紧过来看看吧。冬天是天寒地坼,万木凋零,生机潜伏闭藏的...

  • 如花女人 教你春季巧用鲜花防病养生

    如花女人 教你春季巧用鲜花防病养生

    如花女人教你春季巧用鲜花防病养生如花女人教你春季巧用鲜花防病养生如花女人找对你的养生花鲜花不仅可供观赏,还可用于防病养生。下面介绍一些巧用鲜花防病养生的方法,有需要的朋友可以一试。经常掉头发、头发油腻、爱...

  • 早上常做3个动作轻松防病美颜

    早上常做3个动作轻松防病美颜

    一天之际在于晨,早上对于每一个人来说都是很重要的一天。而早上若贪图睡懒觉的话,那么便会荒废了重要的养生时刻。所以,在早晨我们不妨做一些小动作,能更好的维护身体健康。下面小编就向大家介绍3个小动作,在早上的时候坚...