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![健康生活 保护心灵窗口摆脱网络依赖症]( "健康生活 保护心灵窗口摆脱网络依赖症")
健康生活 保护心灵窗口摆脱网络依赖症
网络是新时期发展的产物，改变的我们的生活，使得生活更加的便利，工作更加的方便，网络带来的好处是非常的大的。可是，网络带来的害处也是很大的，很多人现在对网络产生了很强的依赖，一时不用电脑手机就会受不了，长期这样会伤害到...
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![摆脱压力给心灵一个出口 甩掉蛋壳效应症]( "摆脱压力给心灵一个出口 甩掉蛋壳效应症")
摆脱压力给心灵一个出口 甩掉蛋壳效应症
目录：第一章：你有蛋壳效应症吗第二章：心理太压抑容易产生幻觉第三章：工作拖拉怎么办我们的心灵世界很神秘，但是也很脆弱。有的时候看起来伪装的不错，但是一经敲打，就会像蛋壳一样全面破碎。如何才能避免这种情况出现呢？下面小...
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![世界纷杂，你也有美丽心灵]( "世界纷杂，你也有美丽心灵")
世界纷杂，你也有美丽心灵
美丽心灵对你来说意味着什么？在不久之前的一次采访时讨论的这个问题让我思考其他人会如何回答。你最看重心灵的什么品质，哪一些品质最能表达你的想法？你可以参考下文的一些看法，但我欢迎大家的看法。美丽的心灵是…...
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![身体心灵共同减压]( "身体心灵共同减压")
身体心灵共同减压
我们经受的压力却是日复一日，因此，如不懂得适时减压，分泌压力激素的肾上腺就会精疲力竭。我们把这样的现象称之为肾上腺疲劳。由于肾上腺还起着分泌性激素（雌激素、孕激素及雄激素）的作用，压力大的女性经常是激素失衡的。由...
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![健心“八戒”让你获宁静心灵]( "健心“八戒”让你获宁静心灵")
健心“八戒”让你获宁静心灵
健心是帮助我们清除心理尘埃，调整心态，让我们重返精神家园，保持平和、安宁、轻松、快乐的心灵良药。那么，我们要如何做，如何调整心态，才能做到真正的健心，以获得舒畅的精神生活呢？一戒卑觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分...
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![最早股民蒋介石 炒股为何成其一生的心灵伤疤]( "最早股民蒋介石 炒股为何成其一生的心灵伤疤")
最早股民蒋介石 炒股为何成其一生的心灵伤疤
中国股票市场形成较晚，但蒋介石却是最早一批入市者之一。大概在1916年，深谙西方经营之道的孙中山先生为了筹措革命经费，派朱执信写了一份申请书交给“北洋政府”农商部。申请在上海创设证券物品交易所，经营证券、花纱、金...
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![心灵的“安全空间”]( "心灵的“安全空间”")
心灵的“安全空间”
小时候淘气闯祸后，孩子们钻进床底下，任妈妈拿着鞭子装模作样地恐吓，就是不出来，结果一不小心在这个安全的避难所睡得很香甜。其实，这种避难所是一直伴随着我们成长的，只不过场地和表现方式不同罢了。当遇到外界的冲击，比如感...
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![为心灵减压 10方法将美丽唤醒]( "为心灵减压 10方法将美丽唤醒")
为心灵减压 10方法将美丽唤醒
每日繁重的工作让我们的身心倍感压力，时常回想童年的美好，然而那段时光一去不复返。如何让城市中的你减掉心灵上的压力做个快乐女人，小编带来10种方法开启你的心灵大门，让你的身心变轻松，更美丽。1.阅读阅读减压效果最好是...
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![缓解女性心灵疲劳的5个妙方]( "缓解女性心灵疲劳的5个妙方")
缓解女性心灵疲劳的5个妙方
很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢？第一招：换个角度看世界我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益...
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![关注孩子4种“心灵”需求]( "关注孩子4种“心灵”需求")
关注孩子4种“心灵”需求
孩子的心灵是一个没有杂质的净地，没有谎言，没有欺骗，一切都直来直去，他们的行为都是基于想满足自己某种单纯需要所致。但如果爸爸妈妈对他们的行为缺乏敏锐触觉，则可能引起不良的行为问题，如能小心参考下列四点，则有助于了解...
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![压力分内压力和外压力 身体心灵共同减压]( "压力分内压力和外压力 身体心灵共同减压")
压力分内压力和外压力 身体心灵共同减压
我们经受的压力却是日复一日，因此，如不懂得适时减压，分泌压力激素的肾上腺就会精疲力竭。我们把这样的现象称之为肾上腺疲劳。由于肾上腺还起着分泌性激素（雌激素、孕激素及雄激素）的作用，压力大的女性经常是激素失衡的。由...
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![白领如何消除心理疲劳症 给心灵减负]( "白领如何消除心理疲劳症 给心灵减负")
白领如何消除心理疲劳症 给心灵减负
精神长期高度紧张，而又得不到及时有效的调试放松，必然会导致焦虑、急躁不安、抑郁、心理障碍等心理问题。从生理层面上讲，精神长期紧张，会引起人的内分泌功能失调，从而极易导致心血管、头疼、消化系统疾病，甚至可能导致过劳...
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![拒绝烦恼！6个心理途径打造阳光心灵]( "拒绝烦恼！6个心理途径打造阳光心灵")
拒绝烦恼！6个心理途径打造阳光心灵
虽然我们的行动会受到外界条件的制约，但是我们却可以自由控制自己的心情。虽然外界的事件依然会影响我们的心情阴晴与否，不过想要确保自己的心态一直阳光的话，掌握一些小窍门就可以随时塑造自己的阳光心态。第一条途径：改...
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![男人摆脱“心灵枷锁”有三妙招]( "男人摆脱“心灵枷锁”有三妙招")
男人摆脱“心灵枷锁”有三妙招
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：你才需要滋阴呢。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。生活家编辑为你介绍男士进补时该注意的小事项。第一招：不要好强逞能我国的传统观念是男人必须好强...
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![4种运动帮你打开心灵]( "4种运动帮你打开心灵")
4种运动帮你打开心灵
我们的内心深处犹如最脆弱的花蕊。童年的寂寞阴影、挥不去的自卑感、失败后的自暴自弃等等像是在它身上掐下了一道道深深的指甲痕迹。要驱除内心深处这些狰狞作怪的心魔还需要一些有效的运动。慢跑：知性美女的历练心作...
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![年轻白领警惕患上“心灵感冒”]( "年轻白领警惕患上“心灵感冒”")
年轻白领警惕患上“心灵感冒”
年轻白领警惕患上心灵感冒年轻白领警惕患上心灵感冒重庆白领陈非失恋后成了购物狂，5张额度上万元的信用卡几乎每月都会刷爆……记者近日走访重庆多家心理诊所，陈非并非个例，前去就诊的年轻白领络绎不绝。一...
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![心灵的深处写一段话20字]( "心灵的深处写一段话20字")
心灵的深处写一段话20字
1、风景中的忧伤很轻，轻得象一片雪花，却怎么也吹不走，冰凉地留在那里，或许可以融化，但融化后的毫无踪迹，又有一种遍寻不到无着无落的寂寞。2、这世界笑了，于是你合群的一起笑了。当生存是规则，不是你的选择，于是你含着眼泪飘飘...
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![保护心灵窗口OL别忘记眼部养护]( "保护心灵窗口OL别忘记眼部养护")
保护心灵窗口OL别忘记眼部养护
目录第一章：各个年龄段OL的眼部养护秘笈第二章：OL护眼妙招眼睛做桑拿第三章：OL轻松护眼五要诀每天饱受强大的工作压力，使得OL们的眼睛被干涩、粗糙、细纹、黑眼圈等症状缠上。而，眼睛是最容易衰老的部位，因此，OL们要学会保护...
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![17个女性减压秘诀 放飞你的心灵]( "17个女性减压秘诀 放飞你的心灵")
17个女性减压秘诀 放飞你的心灵
目录：第一章：17个女性减压秘诀放飞你的心灵第二章：9种食物帮助女人减压第三章：职场女性减压法则学会发现快乐现在的女人承受的压力是很大的，因此一定要适时的给心理减压，那么如何减压呢？职场女性减压秘方有哪些？接下来小编推...
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![眼睛是心灵的窗户眼睛的健康很重要 眼部保养方法]( "眼睛是心灵的窗户眼睛的健康很重要 眼部保养方法")
眼睛是心灵的窗户眼睛的健康很重要 眼部保养方法
35岁以后，男性皮肤老化得非常迅速，所以对于男士来说，应该尽早开始眼部保养。虽然看起来，男士的皮肤比较不容易衰老，但并不是证明他们永远不会老。研究表明，虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹...
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![珍惜心灵窗户 古人实用护眼妙招推荐]( "珍惜心灵窗户 古人实用护眼妙招推荐")
珍惜心灵窗户 古人实用护眼妙招推荐
珍惜心灵窗户古人实用护眼妙招推荐古人实用护眼妙招推荐入静养目法端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。闭目放松法静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支...
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![心灵葵花宝典 适当吹牛可有效缓解焦虑]( "心灵葵花宝典 适当吹牛可有效缓解焦虑")
心灵葵花宝典 适当吹牛可有效缓解焦虑
目录第一章：一天吹牛三次可降低焦虑第二章：总是焦虑心烦怎么办？第三章：焦虑症的治疗方法第四章：9个减压好习惯为心灵减负随着人们生活节奏的加快及生活压力的增大，每天不停的在职场及生活中奔波，难免不会出现焦虑心里。那么，...
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![头发是心灵的第二扇窗户]( "头发是心灵的第二扇窗户")
头发是心灵的第二扇窗户
头发的颜色不仅由年龄决定，也代表着人的心理能量。心情郁闷苦恼时，白发也随之而生。因此，情感承受重压或生活遭遇重大创伤时，真的可能一夜白头；而生活轻松幸福，心态乐观的人，年过花甲却仍能有一头黑发。紧张不安、心情焦躁的...
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![修身养性强调心灵感受的质量]( "修身养性强调心灵感受的质量")
修身养性强调心灵感受的质量
作家梁晓声先生着有《今夜有暴风雪》、《这是一片神奇的土地》、《雪城》、《浮城》、《年轮》等数十部长中篇小说与影视剧，计700余万字。作家用道德的尺度看待社会，他希望自己是真善美的张扬者、讴歌者。除写作、读书...
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![五个偏方助你缓解心灵疲劳]( "五个偏方助你缓解心灵疲劳")
五个偏方助你缓解心灵疲劳
很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢？消除心理上的疲劳，这里教给大家一些实用的方法，很简单，不妨试一试，或许会有意想不到的效果。第一招：换个...
