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  • 保护卵巢重在坚持 护巢的7大注意

    保护卵巢重在坚持 护巢的7大注意

    护巢的7大注意1、不要过多地吃甜食因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。2、不要过多地摄入盐分过咸的食物,不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经不调...

  • 小满养生 重在养心

    小满养生 重在养心

    小满过后,雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为湿邪。因此,小满养生注意健脾化湿为主。下面为你介绍几款适合此节气的食谱。小满节气养生食谱白鲫滚荷包蛋:配料:白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。做法:白鲫鱼宰洗...

  • 慢性胃炎重在饮食 吃什么食物好养胃?

    慢性胃炎重在饮食 吃什么食物好养胃?

    现在已经进入到秋季,很多地区的气温都有一定程度下降,尤其是北方地区气温下降比较明显,甚至外出时会让人感觉到一丝寒冷。而在这样的天气下,人们的慢性胃炎就很容易反复发作。那么,慢性胃炎患者饮食上想养胃应该吃些什么食...

  • 冬季养生重在“藏” 选膏要有方

    冬季养生重在“藏” 选膏要有方

    冬令“藏”什么,怎么“藏”?潘教授分析说,冬季养生具体要点包括:1、饮食调摄:多温少寒,补肾助阳——藏热(“藏热量”)一般而言,冬季气候寒冷,为了御寒保暖,人体对能量与营养的要求较高,而且人体消化吸收功能相对较强,因此饮食养生...

  • 惊蛰养生 “乍暖还寒”重在吃海参

    惊蛰养生 “乍暖还寒”重在吃海参

    惊蛰是春天的第3个节气,指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。通过节气饮食来达到养生是我国特有的保健方式。那么惊蛰吃什么呢?惊蛰吃什么养生?下面中国吃网就为您介绍惊蛰吃什么,惊蛰养生吃什么养生。惊蛰养生饮食宜清淡惊蛰是...

  • 如何维护婆媳关系 维护婆媳关系重在沟通

    如何维护婆媳关系 维护婆媳关系重在沟通

    人是一种奇怪的动物,总是喜欢玩猜心的游戏,偏偏我们的揣测,往往未必是事实,只是平白让自己难过、生气罢了!能讨论的事情,立刻沟通;能问清楚的事情,不要等待,就能让自己过得更自在!很多人都说婆媳关系不好相处,其实很多婆媳关系不...

  • 重在补肾!肾阴虚阳亢的饮食疗法

    重在补肾!肾阴虚阳亢的饮食疗法

    人体在健康状态下,阴阳是保持平衡的,这是中医上的一种说法。因为阴阳可以相互制约而协调,如果有一方失调,就会引发多种疾病,阴虚阳亢就是其中一种。有什么好方法可以治疗这种疾病呢?下面就来给大家介绍一些饮食疗法。炖雪梨...

  • 食物中毒,重在预防

    食物中毒,重在预防

    凡是健康人,吃了有毒食物而引起的以急性中毒症状为主的一类疾病,医学上称之为食物中毒。常见食物中毒的分类:细菌性食物中毒化学性食物中毒动植物性食物中毒真菌性食物中毒食物中毒的特点:来势凶猛,时间集中与食物有关症状...

  • 阴道炎重在预防 食物也能帮助预防阴道炎

    阴道炎重在预防 食物也能帮助预防阴道炎

    念珠菌是一种真菌,在正常情况下,它处于人体内其他友好细菌的控制之下,但有时也会过度生长,引起麻烦。据统计,约有75%的女性,一生中至少会得一次念珠菌性阴道炎。对很多女性来说,还存在着念珠菌重复感染的问题,有相当一部分,是...

  • 秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康

    秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康

    下面为你推荐几个秋天益肺养阴的妙招:一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛神气,以适应秋天的万物萧条。通俗地说,心平气和是养肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情...

  • 老年人保健重在中药调理

    老年人保健重在中药调理

    据载,乾隆常服的补益增寿方有五种以上,主要包括龟龄集、秘授固本仙方、健脾固肾壮元方、龟龄酒、松龄太平春酒和椿龄益寿酒。秘授固本仙方是由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智等补肾强壮中药制成的丸药;健脾...

  • 出汗过多伤阳气 夏季养生重在养心

    出汗过多伤阳气 夏季养生重在养心

    夏季是从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑,止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象。而中医学认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。在《素问·六节藏象论》曰:心者,生之...

  • 办公族解秋乏 重在养阴润燥

    办公族解秋乏 重在养阴润燥

    春困秋乏,秋乏的确给不少人造成了困扰。特别是对于办公室的白领朋友来说,秋乏更是不得不解决的问题。大家可不想因为秋乏,而造成注意力不集中、乏力,从而影响自己的工作。这里专家建议各位白领朋友们养阴润燥可以防秋乏。...

  • 清明节气养生重在与自然同气相求

    清明节气养生重在与自然同气相求

    4月5日是二十四节气中的清明。清明至谷雨的15天分为三候,初候5天桐树开花,二候5天牡丹开花,三候开始天上会出现彩虹。清明是清气上升的时节。《黄帝内经?素问?阴阳应象大论》中写道:寒气生浊,热气生清。从立春到清明整60天,其...

  • 夏至养生 上班族养生重在保护阳气

    夏至养生 上班族养生重在保护阳气

    现代生活的忙碌和激烈的竞争,让很多的人都不再关注二十四节气了,夏至养生其实对人体健康很重要!你们知道夏至是什么时候吗,每年的夏至都是不同的日期,今年的夏至是哪天呢?现代职业白领究竟该怎么养生呢,赶紧来看看下文详细的...

  • 养生重在养心

    养生重在养心

    陈彤云教授从事中医皮肤科临床50余年,自幼随其父着名中医陈树人先生出诊;后在继承哈锐川老大夫治疗经验的同时,又得到着名中医赵炳南老先生的指点。她深得两位名老中医学术精髓,非常重视中医的整体观念,强调辨证施治,她认为...

  • 秋冬男士养生重在补“虚”

    秋冬男士养生重在补“虚”

    现代男人朋友工作繁忙、压力大,身体长期处于亚健康状态。冬季是最佳的进补季节,下面分别针对各种“虚男”推荐对应的食疗方法,让肾脾肝慢慢滋补起来。肾虚男人肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症...

  • 男人护肤重在了解而不只是宠

    男人护肤重在了解而不只是宠

    男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚,这就意味着:男性的皮肤相比较不容易受到刺激,或受到的刺激较少。男性的皮肤吸收力相对较弱。一、男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚,厚24%-40%这就意味着:1.男性的皮肤相比较不容易受到...

  • 怀孕了长斑?孕期色斑重在预防

    怀孕了长斑?孕期色斑重在预防

    怀孕以后,身上、脸上突然长出了一些色斑,这主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑,不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净,越搓越红却一点都不见干净,觉得有碍美观。怀孕后就长斑!都是激素惹的祸!一、怀孕后就长斑!都是激素惹...

  • 中医养生重在养气

    中医养生重在养气

    中医认为,“气”既是构成人体的基本物质,也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》:“人之生,气之聚也;聚则为生,散则为死”,“人活一口气”、“三寸气在千般用,一旦无常万事休”等,都是在强调“气”在人体生命活动...

  • 立冬养生保健 重在防寒健肾

    立冬养生保健 重在防寒健肾

    过了立冬之后的几天,就要全面大降温。那么在天气转冷的时候,我们要先做好防寒的措施,才能保护好自己重要的身体。冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,生理机能受到抑制,就会产生一派寒象。常见情...

  • 什么是计算机皮肤?皮肤健康重在预防

    什么是计算机皮肤?皮肤健康重在预防

    上班面对电脑一天下来感觉脸特别油,长期下来还觉得自己的皮肤黯淡发黄,脸色不好看了。一位在写字楼工作的女士表示,自己工作两年有余,肤色没有以前好了,脸上也时不时容易长出青春痘,对此非常苦恼。什么是计算机皮肤?皮肤健康...

  • 家庭婴儿早教重在开发智力

    家庭婴儿早教重在开发智力

    孩子2岁起就要开始辗转于各大补习班,英语、音乐、舞蹈等。当然,也有些极富主见的父母坚持己见,不报辅导班,在家自行培养,听听音乐,英语,带孩子多出去看看,也一样可以将孩子培养成有识之士。对此,我们来听听专家怎么讲?早教不是...

  • 秋季养生重在养阴 七个妙招益肺保健康

    秋季养生重在养阴 七个妙招益肺保健康

    一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛神气,以适应秋天的万物萧条。通俗地说,心平气和是养肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼...

  • 夏秋交替 养生重在“养收”

    夏秋交替 养生重在“养收”

    进入秋季后,阳消阴长。在中医看来,养生应当注意养收原则,避免元气外泄。早起有利于阳气舒展,而早睡则有利于收敛阴精,因此秋天应当早睡早起,饮食上要少吃辣椒、茴香等发散性食品。据专家介绍,进入秋季后,人体的阳气渐收,阴气渐...

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