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橡皮筋运动给你诱人美背
1、站姿双脚打开与肩同宽,将橡皮筋踩于脚下,体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长,可在脚下缠绕1-2圈。2、前平举双腿膝关节微屈,用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋,同时双手紧握皮筋自身前平拉,与地面水平时静止,并坚持5-10...
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乳房5个标准 教你打造诱人曲线
谁也没法否认乳房对于女人的重要性,她们可以为了它前仆后继的奔向美容院,可以日日不忘的服用各种胶囊,可以买最昂贵的胸衣,甚至可以舍弃哺育的机会,来吧!从今天起,学会自己按摩乳房,别说我们不在乎!一、R线位置:乳房基底半径线,...
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诱人体香吃出来?芦荟使你变成香美人
将梅实捣烂后,拌入花瓣腌渍备用;将已煮好的白粥放入小锅内煮滚,放入葱、少量麻油、胡椒粉,用小火熬成稀状,此时倒入腌渍好的梅实、梅花,起锅后即可食用。其色鲜红,其味鲜香,令人生津。诱人体香吃出来?芦荟使你变成香美人女人...
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气味诱人的焦糖是致癌“高手”
公共卫生科学院表示,在三种彩色焦糖中添加氨和亚硫酸盐会形成新的有害物质。据悉,这些物质存在致癌的风险,有害人体健康。比利时公共卫生科学院(ISP)一项全新研究指出,在食品工业中广泛使用的彩色焦糖会生成新的有毒、致...
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古代女子让任何男人都把持不住的诱人招数
说起古代女子之美,史上总是用“环肥燕瘦”来形容。“环肥”当然指的是唐朝贵妃杨玉环身材的丰腴,而“燕瘦”则指的是西汉美女赵飞燕腰肢的纤细。然而这只不过说的是美女的身材和腰肢,如果要说女子的仪态,纵观历朝历代美女...
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如何练就诱人美背?
爬行瘦背法动作一:俯卧,屈肘撑地,两肘交替向前爬行10—15米,重复2—3次,呼吸均匀。动作二:左手撑地,右肘和右腿前移15—20米,重复2-3次。爬行时,上体稍抬。两侧交替进行。动作三:两肘交替向前匍匐爬行8—10...
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练就诱人美背绝招
保护注意饮食。多吃低脂肪、有营养的食物。多摄取钙,骨质疏松可以导致脊柱骨折和背部疼痛,所以必须摄取足够的钙质来保证骨骼硬度。多加保护。进行热水淋浴会令你放松全身的肌肉,减轻背痛,而局部热敷会引起肌肉肿胀、加重...
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乳晕手术--缔造诱人乳房
乳晕手术--缔造诱人乳房乳晕手术--缔造诱人乳房乳晕缩小手术介绍:乳晕缩小手术比较简单,即切除过大的部分乳晕组织,使之与乳房大小比较相称,并使之圆滑对称。乳晕缩小手术在局麻下即可进行。手术方法可采用乳晕环周切口或...
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打造诱人小腹36计
第一招:苦肉计1.腹部按摩法首先排空大小便,放松仰卧在床上,先用湿毛巾在腹部热敷数分钟或购买市面上口碑良好的减肥霜抹在腹部,以手掌心紧贴腹部稍微用力按压,并以顺时针方向,由下往上推按,直到减肥霜完全吸收。2.走为上计放弃...
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诱人烤肉吃不胖的5大原则
诱人烤肉吃不胖的5大原则吃不胖的饮食方法有两点:1、注意卡路里的摄入,不可过量;2、营养均衡,代谢良好。按照上述两点来说:吃烤肉当然不能多,吃的刚刚好不会胖也是很有可能的。食材本身可能会导致肥胖,只要我们控制好量,再配...
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减腹兵团 打造诱人小腹36计
最容易囤积脂肪的季节,是冬季!最容易囤积脂肪的部位,是腰腹!想要在严寒冬日过后继续保持纤纤小腰腹吗?马上开始我们的小腹36计!第一招:苦肉计1.腹部按摩法首先排空大小便,放松仰卧在床上,先用湿毛巾在腹部热敷数分钟或购买市面...
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露出诱人的双腿
跟身材一样,美腿也有它的比例和尺寸,它的计算方式是这样的:小腿长度:大于身高的26、3%;最大圆周:大约是小腿长度的3/4;三围尺寸:上围等于最大圆周,中围是上围加下围除以2,下围是上围的63%。以此为标准,如果你的身高为160公分,那么...
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塑造诱人曲线的七大妙招
跳箱、钻杆、跳山羊,这些是我们在学校里就做过的练习。现在,这种配合心肺功能、力量协调练习的连续运动可以在家里、卧室中练习了,让枯燥的健身变得更时尚,也让热爱健身的你随时随地都能动两下。塑造诱人曲线的七大妙招这...
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涂抹口红7个技巧打造诱人双唇
涂抹口红7个技巧打造诱人双唇唇膏俗称口红,在彩妆界中占据重要位置的单品,不仅能改善双唇的干裂,还能让双唇变得更性感迷人。很多人都疑惑,为什么别人涂着口红这么好看,到自己唇上却不理想。那是因为不是每款口红都适合任...
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艳冠群芳教你3招如何DIY诱人发型
诱人的秀发是你在PARTY上人气指标的重要组成因素。没有人会对一个有着动人秀发的女子视而不见。“其实你不用对你本身的发型大动干戈。”纽约著名造型师JohnBarrett如是说,“你只需要对它进行小小的改造,就能适合任何PA...
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2大翘臀术 塑造诱人的S曲线
随着气温的升高,越来越多的人将欣赏的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平,再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。于是,这个季节,许多人投入到全方位美臀运动中。2大翘臀术塑造诱人的S曲线形体美臀随着气温...
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3大翘臀术 塑造诱人S曲线
一、居家美臀练习臀大肌。在髋关节稳定的情况下,双臂与肩同宽支撑垫上,单膝支撑保持稳定,挺胸沉肩,收紧腹肌。另一侧腿抬起与身体保持同一水平。左右两侧交换练习,单侧一组12-15次,中间休息不要超过20秒。练习臀中肌。类似...
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蛋炒饭怎样炒才能金黄诱人?蛋炒饭怎么做好吃
蛋炒饭究竟是先放饭还是先放蛋?这也许是一个纠缠不清的话题,但是无论是先放蛋还是先放饭,都有办法能够把蛋炒饭炒的金黄诱人。那么,蛋炒饭怎么做好吃呢?蛋炒饭怎样炒才能金黄诱人?蛋炒饭怎么做好吃蛋炒饭看似简单,可是要保证...
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涂口红7技巧,打造诱人的双唇
涂口红7技巧,打造诱人的双唇涂口红7技能创造诱人的嘴唇,口红是女性包必不可少的东西,占据重要地位,涂口红也可以帮助女性有更好的颜色,涂口红也需要掌握一定的技能,以下分享涂口红7技能创造诱人的嘴唇,让我们看看。涂口红7个...
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秋季护唇上妆诀窍 让双唇甜蜜诱人
唇部干燥:深究原因,秋季天气干燥,气温变化大,唇部水分蒸发快,很容易感到干燥;另外,饮食不均衡、缺乏水分、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E也是诱发唇干的原因。如不加以防护,时间长了甚至有可能发展为唇炎。话虽如此,但...
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3款黑米粥吃出诱人S曲线
黑米含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,还可以提高免疫力,保护心肌,是滋养保健品。女士们想拥有诱人身材,不囤积脂肪,不妨试试下面3款黑米粥。八宝黑米粥:材料:莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适...
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沐浴养生是经典的养生法 十种诱人的沐浴养生法
洗澡我们都知道,如果在水中加入一些特殊的材料,如中药,红酒,牛奶等,那么就可以起到更加神奇的养生功效,沐浴养生也是一种经典的养生方法,下面就为大家介绍十种诱人的沐浴养生法。十种神奇的沐浴养生法牛奶浴在北京,牛奶浴不仅...
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怎么样丰胸效果好 正确的丰胸方法塑造诱人身材
夏季是一个非常考验女性身材的季节,一大波拥有小蛮腰、大长腿、酥胸巨乳的妹子们汹涌来袭,散发着不可抵挡的诱惑。她们在彰显自身魅力的同时,诱人的曲线身材也赢得了相当高的回头率。但是,如果你腿不够长,腰不够细,胸还不大...
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半老徐娘很诱人 古代酗酒偷情的冷艳美女
这个典故的主人公徐娘,也就是徐昭佩,在其年轻时确是一个艳光四射的大美人,但她始终敌不过岁月催人老的事实,妙龄一过,姿色已大不如前,但仍浓妆艳抹的她,却犹存一点风韵。故后世“徐娘半老”或者“半老徐娘”来形容中年妇女风...
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肚子减肥最有效方法 快速拥有诱人马甲线
现在很多的上班族因为工作的原因,要一天8个小时呆在位子上,所以都没有时间去运动,这样长久得下去,肚子上的肥肉自然是很多的,那么对于这样的人群来说该如何瘦肚子呢?今天小编给大家几个简单的方法,让你轻松瘦出马甲线,你还在...