百科全书吧

关于修炼的知识百科

修炼专题专为您提供修炼相关精彩内容,修炼相关优质知识,修炼相关的百科知识点,让生活的精彩从修炼开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 完美修炼 从A到C的"蜜桃胸"

    完美修炼 从A到C的"蜜桃胸"

    蜜桃胸,听着都诱人。哪个女人不想拥有一对丰满动感、娇嫩欲滴如蜜桃般的美胸?怎样算是完美胸部呢?完美的胸部除了尺寸大小外,胸部的坚挺、饱满也是非常重要的。有些女性对胸部的大小有偏见,认为越大越美,盲目追求巨乳,其实胸...

  • 修炼平衡双肩瘦手臂 hold住性感泳装

    修炼平衡双肩瘦手臂 hold住性感泳装

    1、伸展肩臂耸高几次肩,感觉其间的变化,舒适的感觉会随之而来。肩膀是承受压力的部位,尝试肩部绝对放松的行走,避免皱眉,依靠手臂的自然平衡保持优美的姿态。2、提铃耸肩两脚开立,手背朝前持杠铃置于腿前。然后以肩部斜方肌...

  • 修炼美臀的必备常识

    修炼美臀的必备常识

    男女两性的臀部形态是有区别的,女性臀部丰厚圆滑,男性呈方形。按臀部后翘的情况,可以将臀部分为很多不同类型。臀部是腰与腿的结合部。其骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆,外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以...

  • 教你如何修炼出白嫩的性感美颈

    教你如何修炼出白嫩的性感美颈

    脖子很容易就会显露出岁月的痕迹,而脖子护理却又正正是我们在日常护理中很容易忽视掉的一个步骤。特别是进入气候干燥的秋冬季,由于肌肤干燥而产生的细纹问题更是毫不留情地蔓延上我们的脖子。让我们脆弱的脖子肌肤变得...

  • 瘦腿的方法 怎么修炼纤细美腿

    瘦腿的方法 怎么修炼纤细美腿

    瘦腿的方法怎么修炼纤细美腿生活中瘦腿的方法有很多,我们可以有选择的进行瘦身锻炼,下面介绍的几个方法可以帮大家轻松打造纤细美腿。瘦腿方法帮你修炼纤细美腿一、大腿前侧瘦腿运动1:直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微...

  • 八仙之一的吕洞宾怎么修炼成仙的?吕洞宾的传说

    八仙之一的吕洞宾怎么修炼成仙的?吕洞宾的传说

    吕纯阳子,本名吕洞宾,因为他自号“纯阳子”,因此人们就有惯称他吕纯阳子。他是道教八仙之一,唐朝时候的人。他的故事是这样的:唐朝时,在一个叫永乐乡的地方,住着一户吕姓人家。这吕家世代都是读书人,并且都在朝廷上当过官。吕...

  • 夏季燃脂瘦臂动作 修炼纤细玉臂

    夏季燃脂瘦臂动作 修炼纤细玉臂

    肥胖的手臂让女生看起来异常壮硕,想要美美的过夏,必须瘦手臂。想通过一些方法来达到瘦腹和瘦手臂的效果,减肥操是最适合的,今天小编推荐9个减肥手部动作,让你轻松甩掉赘肉,清爽瘦下来。夏季燃脂瘦臂动作修炼纤细玉臂1)双脚...

  • 性感修炼 女人四步美背法

    性感修炼 女人四步美背法

    1、原地踏步练习:上身挺直,目光平视前方。单脚脚尖着地,然后脚掌,最后脚后着地,以滚动的方式进行原地踏步。踏步的同时膝盖略微弯曲、放松地挥动手臂。踏步20步以后,慢慢向上伸展手臂,将手臂举过头顶之后放下,同时注意调节呼...

  • 世界上最大的黄鳝,长1.5米重36斤,已修炼成精!

    世界上最大的黄鳝,长1.5米重36斤,已修炼成精!

    黄鳝大家肯定都吃过,是常见的一种美食,但是你看到世界上最大的黄鳝之后,你完全怀疑以前吃的都是蚯蚓,这条黄鳝简直太大了,完全是修炼多年已经成精了的黄鳝精,不得不佩服自然界造物主,在湖州长兴捕捉的长1.5米,重36斤的黄鳝,已...

  • 性感乳沟 6招数轻松修炼出来

    性感乳沟 6招数轻松修炼出来

    如果想突出你的胸部曲线,做下面这些运动再好不过,它完全可以帮你实现你的梦想,拥有一个丰满、曲线分明的胸部。只要你长期坚持做这些运动和锻炼,就可起到拉高胸线,使胸部结实挺拔,防止胸部下垂,甚至加深乳沟和向内收紧的作用...

  • 有氧燃脂瘦腿操 修炼纤细小腿

    有氧燃脂瘦腿操 修炼纤细小腿

    教你一招快速瘦腿操,拉伸双腿肌肉,加速燃烧脂肪,全面消灭令腰部以下的赘肉!Step1:1、双腿并拢屈膝蹲下,小腿与大腿充分收拢,脚趾踮地,脚跟地理,上身向前俯下,双臂伸直撑地,头往下看,全身重心落在四肢上。2、双手撑直,两腿依次向后...

  • 5种提臀运动 修炼蕾哈娜性感臀

    5种提臀运动 修炼蕾哈娜性感臀

    近日,蕾哈娜为《V》杂志拍摄的一组夏日大片曝光。蕾哈娜在片中大方秀出自己的诱人身段,装饰以荧光撞色十分抢眼。当然大片中更抢眼的则是蕾哈娜圆滑紧致的翘臀,就连蕾哈娜自己也认为,翘臀是她最喜欢的身体部位。所以说,想...

  • 骨盆运动受青睐 巧用睡眠修炼出傲人形体

    骨盆运动受青睐 巧用睡眠修炼出傲人形体

    骨盆运动受越来越多的妹妹青睐,它不仅可以矫正我们的体型,还可以让身材比例更加完美。巧妙利用睡前的时间,给平日经常受身体压迫变形的骨盆进行全面修整,恢复你的往日身体最佳状态。睡前盆骨修整第一课:首先放松骨盆和大腿...

  • 韩湘子关羽是如何被古人“修炼”成仙的

    韩湘子关羽是如何被古人“修炼”成仙的

    神仙人人向往:可以长生不老,可以升天遨游四海,锦衣佳肴,美女成群,随心所欲,无所不能。问题是怎样才能修行成功呢?高道开出无数秘方。比方辟谷,就是不吃饭,仙人都是无食无泄,仙传说刘向升仙后因为犯错误而贬守厕所,钱锺书已经指出...

  • 从女孩到好妻子完美修炼术

    从女孩到好妻子完美修炼术

    妻子一个很庄重的名词,不是每个人都能扮演这个角色的,在一个女孩要成为一名妻子前,需要历练才能真正合格。身边的女子,在结婚之后,总会面临从前未曾料想到的情况,有的人大惊小怪,有的人从容度过,有的人顺风顺水,有的人困难重重...

  • 产后平坦小腹的修炼秘籍

    产后平坦小腹的修炼秘籍

    我周围的大多数妈妈在产后半年到一年的时间,都能自然地瘦下来,特别是母乳喂养和自己带宝宝的妈妈,断奶后会瘦的更快更明显,甚至体重比怀孕前还要轻。但是好多妈妈跟我抱怨:“哪哪都瘦下来了,断奶后连胸部都缩水了,可是小肚子...

  • 嘉靖帝为修炼成仙夜夜御女童太荒唐

    嘉靖帝为修炼成仙夜夜御女童太荒唐

    孙思邈在《千金方·房中补益》中提到:“昔黄帝御女一千二百而登仙……能御十二女而不复施泄者,令人不老,有美色。若御九十三女而自固者,年万岁矣。”怪不得,皇帝要三宫六院七十二妃呢,原来这是为了万岁万岁万万岁。孙思邈的...

  • 椅子翘臀操 修炼魔鬼性感电臀

    椅子翘臀操 修炼魔鬼性感电臀

    一:手扶椅背,身体直立并将右腿向正后抬起,在最高处保持5秒,换左腿重复。1.身体要保持直立,做动作时臀部有收紧感才能达到效果。2.每个动作重复做10~20次,每个动作尽量做到自己最大幅度。二:与椅子保持一距离,把右腿踩在椅子上...

  • 9个动作修炼最好看腿型

    9个动作修炼最好看腿型

    俯身腿弯举练习肌群:大腿后侧腘绳肌。要领:动作节奏流畅、均匀,保持呼吸顺畅,并在双脚放松的情况下,配合器材将小腿向上钩起至最大限度,同时注意在小腿向下还原至起始位置时,膝关节不要锁紧。深蹲练习肌群:臀大肌、竖脊肌、股...

  • 职场修炼的必备要诀

    职场修炼的必备要诀

    职场修炼的必备要诀职场修炼的必备要诀踏实勤奋八十年代的职场新人,太多的优越感让他们忽略太多的缺陷和不足,找不到适合自身发展的职业方向,眼高手低、嘴到手不到又懒惰,因此,踏实勤奋就变得尤为可贵!案例:一家外企公司,招聘...

  • 推荐8种减肥方法 长期坚持能修炼成纤腰款款的大美人哦

    推荐8种减肥方法 长期坚持能修炼成纤腰款款的大美人哦

    随着肥胖人群的大量出现,越来越多的减肥方式也在出现,出现的形式有节食减肥、减肥药、健身等方式。推荐8种减肥方法,减肥的最快方法,快速瘦身法,下面跟随本站了解一下吧!1、以水为主要饮品水不含热量也没有脂肪,能促进新陈代...

  • 运动+饮食 完美背部修炼术

    运动+饮食 完美背部修炼术

    一、瘦背美背小运动1、站姿双脚打开与肩同宽,将橡皮筋踩于脚下,体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长,可在脚下缠绕1-2圈。2、前平举双腿膝关节微屈,用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋,同时双手紧握皮筋自身前平拉,与地面水...

  • 同为修炼为什么有的成了妖有的却成了仙?

    同为修炼为什么有的成了妖有的却成了仙?

    妖和仙是中国传统观念里形成的一种意态意识,在名著西游记中,神仙得到尊重,而妖怪必须剿灭或者回收加以利用,多是万物所生,多是修炼得道,为何不能和谐共处,两者究竟有何区别?区别一:来源不同神仙大多是从人修炼而来的,妖怪大多是...

  • 白领好人缘的修炼之道

    白领好人缘的修炼之道

    白领好人缘的修炼之道人际关系的好坏首先取决个人的性格和经历的人事,其次取决于相处的技巧。所以,在职场中修炼自己的性格远比照书一二三地练习技巧有效的多。以下的建议适合与所有人相处,因为这关乎人的品质和素养,是我...

  • 古代帝王修炼房中术 为此搭上了自身性命

    古代帝王修炼房中术 为此搭上了自身性命

    古人说,“食色性也”。孔子也说过,“饮食男女,人之大欲存焉。”可见,男女之事是一个古老的话题,从古代一直延续到现代。虽说,这个事情就那么点事儿,但自古至今,没有它还真不行。为了提高这点事儿的质量,人们也是想尽办法。相对...

 1 2 3 下一页