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  • 健康养生 秋冬进补的注意事项

    健康养生 秋冬进补的注意事项

    健康养生是现在国民普遍重视的问题了,科学养生更为重要。秋冬之际,天气寒冷,那么秋季养生有哪些需要注意的地方呢?今天我们就来聊一下秋季养生的注意事项,也谈谈秋天的水果哪些比较有益健康吧。秋天过后就是冬季,在这个金秋...

  • 夏季如何进补比较好呢?

    夏季如何进补比较好呢?

    一年分四个季节,有春,夏,秋,冬这四个。每个季节都有它存在的意义,每个季节也都有它最适合做的事,吃的饭,有时候还有说的话,夏季,炎热,干燥人们会喝大量的水,有些人到夏季身体会不适,就需要借助药物来维持身体的营养均衡,而夏季又应...

  • 进补有学问 补对才有益

    进补有学问 补对才有益

    在正气虚弱、无力驱除病邪的情况下,使用补法,不仅能使人体正气恢复,而且有利于驱除病邪,达到扶正祛邪的目的。运用补益法来调补身体,就是通常所说的进补。进补,是针对虚症而说的。中医有关虚症和补法的论述历史悠久。早在《...

  • 中医药膳有禁忌 酷暑不宜乱进补!

    中医药膳有禁忌 酷暑不宜乱进补!

    民谚有“小暑大暑,有米也懒煮”,意思是天热催人懒,连一日三餐也懒得煮。然而,河北医大二院营养膳食科主任王景顺提醒说,要想避免暑热带来的消化力减弱、食欲降低、胃口不佳等现象,最好的办法就是调节饮食。消暑退热苦味菜夏...

  • 饮食误区 秋冬进补谨防五大误区

    饮食误区 秋冬进补谨防五大误区

    冬天是个进补的好季节,当天气冷的时候,很容易导致身体免疫、代谢能力的下降,如果不能够很好的通过食物来进补,很容易导致疾病的产生。但是,很多人在进补的时候往往会进入进补误区,因此,为了提高大家对冬季进补的认识,下面这几...

  • 赶走肌肤厌食症 高温夏日肌肤进补

    赶走肌肤厌食症 高温夏日肌肤进补

    肌肤在夏日里的厌食多数与气温有关,炎热的天气会侧近皮脂腺分泌,另外长时间在空调房里也会让肌肤水分蒸发,造成粗厚角质堆积在皮肤表面,再加上紫外线的刺激会造成肌肤细胞的发炎反应,各种问题在作祟,保养品还怎么能吸收进去...

  • 刚生完孩子吃什么好 产后妈妈应该这样进补

    刚生完孩子吃什么好 产后妈妈应该这样进补

    很多女人刚刚生完孩子后,身体状况是比较差的,这时候迫切的需要补充营养,那么大家知道刚生完孩子吃什么好呢?产后吃什么好?皮肤产后吃什么好?不要忽视了这个问题,很重要,下面就来一起看看吧,产后妈妈养身很重要。补充水分生完小...

  • 进补吃4种食物 吃素食一样能增强身体抵抗力

    进补吃4种食物 吃素食一样能增强身体抵抗力

    不是肉食才能发挥作用,其实吃素食一样能增强身体抵抗力,一样具有保健功效,而且素食相比肉食更便宜,也更健康。所以,家中常备以下4种食物吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!进补食物1、包心菜:增强抵抗力...

  • 男人进补吃什么好呢?

    男人进补吃什么好呢?

    男人在家中是顶梁柱,如果男人患病了,家中就像是塌了天一样,所以平时要注意多多的关爱男人,当男人比较劳累的时候,或者男人已经出现了身体虚弱的情况时,就要及时的为男人进补。当然为男人进补的时候,要根据男人的具体情况具体...

  • 四类“虚人”冬季如何进补

    四类“虚人”冬季如何进补

    不同的人,体质不同,有的人是阳虚型的,有的人则是阴虚型的,而我们称这些人为“虚人”,一般将“虚人”分为四类,不同类型的体质虚弱的人需要进行不同的进补,尤其是冬季,大家不要盲目的进补,以免进步不当,反而让体质变得更虚弱,这就...

  • 产妇大量出汗如何进补

    产妇大量出汗如何进补

    生下宝宝后,有的产妇经常会莫名其妙的就流下许多的汗,这是为什么呢?如果的专家解释说这是因为妇女朋友们刚生下宝宝,消耗的精力过多,是气虚所导致的,加上皮肤的排泄作用,所以就出现了产妇大量出汗的情况。产妇出汗是因为气虚...

  • 进补药酒 莫入三大误区

    进补药酒 莫入三大误区

    误区1:饮药酒有助睡眠药酒包含酒和药物的双重功效。饮酒的确可促进睡眠,但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝酒后入睡,大脑并没有真正休息,所以并非真的达到休息的状态。有时喝了药酒后入睡,醒来后会有头重...

  • 进补误区 越补越虚

    进补误区 越补越虚

    你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处,殊不知,弄不好,你的身子会越补越虚弱!冬令进补的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产,也是中国传统的健身、保健方法之一,有它的科学理论基础。但是,你一定...

  • 冬季养生 冬季进补和去火要双管齐下

    冬季养生 冬季进补和去火要双管齐下

    冬季天气寒冷,很多人就会偏向于吃一些辛辣的食物,这就会加重我们的额商户反应,一点那上火就会在我们的身上引起多种反应,那么恩炀去除身体的火呢?中医认为去火没必要吃药,冬季最常见的两蔬菜,就是最能去火的好食物哦。我们都...

  • 秋季宝宝防腹泻宜进补

    秋季宝宝防腹泻宜进补

    进入秋天以后,宝宝腹泻的发病率呈下降势头。但爸爸妈妈的防范之心不可有丝毫懈怠,因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动,10、11月份正是这种病毒最容易侵袭孩子消化道的时候。因感染轮状病毒而导致宝宝腹泻的症状我...

  • 男性怎么进补呢

    男性怎么进补呢

    最近很多男性的身体健康都不是更好,男性身体健康不好直接会导致性生活能力大大降低,这对于我们很多男性朋友来说是难以接受的一种疾病,而且很多男性产生了很大的心里压力,不愿意到医院进行治疗,可以自己在家中采用食疗的方...

  • 寒露养生 食疗进补全攻略

    寒露养生 食疗进补全攻略

    10月8日是二十四节气中的寒露,寒露养生应该注意什么,寒露要吃什么来养生保健呢?在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的生理(阴阳)平衡。“寒露”时节起,雨水渐...

  • 秋季养生 女性的进补方案

    秋季养生 女性的进补方案

    秋天正是大家进补的季节,中医一般把女性的年龄分为三个阶段——青春期、哺乳期、更年期,在这三个时期,女性们应该如何进行食疗呢?下面小编来教教大家。秋天正是大家进补的季节,但进行食疗保健也应当使用适合于该年龄段的食...

  • 秋天老人要注意进补

    秋天老人要注意进补

    秋季老年人的饮食方法有什么,要怎么样做到饥饱适度?主食怎么搭配?1、饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少,对饥饱的调控能力较差,往往饥饿时会发生低血糖,过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人,由于进食...

  • 夏季养生食谱 五行人的进补药膳

    夏季养生食谱 五行人的进补药膳

    现在越来越多的人开始注重养生之道,但是养生只靠锻炼是不够的,还要通过饮食来调理。那么你知道夏季养生食谱有哪些吗?今天小编帮大家总结了五行人的进补药膳,让我们一起来看一下吧。分清体质再补夏天五行人吃什么药膳夏季...

  • 进补应忌哪些食品?

    进补应忌哪些食品?

    进补时要忌生冷、油腻之物,以免妨碍脾胃消化功能,影响补品的吸收。同时要忌食如下食品:萝卜服用膏方期间不宜吃萝卜,因为大多数膏方是针对人体虚症而设的,常含人参。人参大补元气,而萝卜却会破气耗血,减弱或抵消补气功效以及...

  • 秋季如何进补呢

    秋季如何进补呢

    现如今,很多人的身体健康都不是更好,给我们很多人都带来了很大的危害,秋季一定要需要我们多补充身体,这对于我们的身体是非常好的,每个季节的补充体内的营养的方式也是不同的,进补的问题需要依据时间在确定,下面就让我们一起...

  • 春季老人如何进补

    春季老人如何进补

    祖国医学认为,春季养生"当需食补"。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。营养学家认为,以下几种人适宜于在春天进补:中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰酸眩晕、...

  • 进补后失声?盲目补血更易燥

    进补后失声?盲目补血更易燥

    中医理论认为,冬季是“匿藏精气”的时节此时由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能相对较强,适当进补不但能提高机体的抗病能力,还可把滋补品中的有效成分储存在体内,为明年开春乃至全年的健康打...

  • 孕妇体重偏轻对胎儿有什么危害?孕妇要如何进补

    孕妇体重偏轻对胎儿有什么危害?孕妇要如何进补

    对于怀孕女性来说,孕期无乱是体重偏重还是偏轻,都是可能会对胎儿发育造成一定的影响。下面就快和本站一起了解孕妇体重偏轻对胎儿有什么危害?孕妇要如何进补吧!孕妇体重偏轻对胎儿有什么危害?1、影响胎儿正常发育有些孕妇...