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![中餐西餐自助餐 怎么吃不会胖]( "中餐西餐自助餐 怎么吃不会胖")
中餐西餐自助餐 怎么吃不会胖
中餐、西餐和自助餐是聚餐时最常见的三类餐式。中餐聚餐怎么吃不会胖？1、要想不胖最关键是要少吃，控制夹菜量，一筷子的菜量应该以一块、几根为单位，即使是人间难得的美食也绝不过量。2、安排进食顺序。中餐最好饭前先喝一...
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![减肥快的妙招 早中餐这么吃不瘦都难]( "减肥快的妙招 早中餐这么吃不瘦都难")
减肥快的妙招 早中餐这么吃不瘦都难
在生活当中我们经常会听到女生说我要减肥，我要减肥，那么到底如何减肥快呢？减肥的妙招有哪些呢？吃什么能减肥呢？今天在这里小编就为大家介绍一些能够快速减肥的妙招吧！早餐中医讲求胃气要足，所以早上要吃温热的食物，才能保护胃...
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![早餐中餐只吃煮鸡蛋能减肥吗]( "早餐中餐只吃煮鸡蛋能减肥吗")
早餐中餐只吃煮鸡蛋能减肥吗
煮鸡蛋减肥已经成为很时尚的减肥方式，但并不是所有人群这样减肥都能成功，可是看到别人吃煮鸡蛋减肥成功心理就有压力，那么吃煮鸡蛋减肥真的有效吗？鸡蛋所含的营养是很丰富的，吃了对身体非常好，但每天吃的鸡蛋当量有限，是否能...
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![中餐点餐有哪四个方面的禁忌？]( "中餐点餐有哪四个方面的禁忌？")
中餐点餐有哪四个方面的禁忌？
中餐点餐有哪四个方面的禁忌？相信有不少人知道我们中餐在点餐的时候是有一些禁忌的，特别是自己招待的人不一样的话，那么，中餐点餐的时候就要特别注意，因此，今天小编为大家整理出来中餐点餐应该要注意的四个方面的禁忌问题，下...
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![中餐吃什么减肥]( "中餐吃什么减肥")
中餐吃什么减肥
虽然很多身体肥胖的朋友，自己都是比较渴望减肥，但是我们千万在平时不可以使用水果代替午餐，因为水果与蔬菜在饮食上，虽然有着自己的营养特点，但是两者不能相互代替。那么，对于减肥的朋友们来说，中餐吃什么减肥呢。中餐吃什么...
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![中餐礼仪规范]( "中餐礼仪规范")
中餐礼仪规范
1、如果来报有人来，无论尊卑地位，全席之人应出迎。2、若是圆桌，则正对大门的为主客，左手边依次为2，4，6右手边依次为3，5，7直至汇合。3、若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为主客。4、如果不正对大门，则面东的...
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![中餐减肥食谱]( "中餐减肥食谱")
中餐减肥食谱
减肥是一件比较困难的事情，这主要是因为人的意志没有很强大，基本上坚持运动了几天就坚持不下去了，也就造成了减肥的半途而废了，所以减肥人士一直都在寻找一种可以有效又省力的减肥的方法。人之所以会胖是因为人体吸收了过...
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![减肥中餐食谱]( "减肥中餐食谱")
减肥中餐食谱
很多想要变瘦的朋友，都宁愿选择在不吃午餐，甚至大幅度地节食，以此达到瘦身和减肥的目的。但是这样不仅危害到我们的身体健康，而且不吃午餐并不能够瘦下来。相反午餐对于我们来说同样是很重要的，因此不吃午餐是完全错误的减...
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![减肥中餐吃什么]( "减肥中餐吃什么")
减肥中餐吃什么
很多办公室的白领在平时都是不敢吃饭的，因为他们平时的运动量几乎没有，一般都是在办公室坐着，特别是到了中午很多女性朋友不敢吃饭，怕自己腰上的赘肉越长越多，特别是对于减肥中餐吃什么的问题是很关心的，正确的的饮食方法才...
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![早餐中餐要加餐 男性健身减肥食谱分享]( "早餐中餐要加餐 男性健身减肥食谱分享")
早餐中餐要加餐 男性健身减肥食谱分享
燕麦片社会，男人们似乎对健身十分热衷，可能是因为受到一些影视剧的影响，特别是一些美国大片，男主角爆发性的肌肉总是会吸引异性的眼球。除了正规的锻炼之外，男人健身减肥也不能忽视健康饮食。接下来，小编就分享一些男人健身...
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![中餐吃什么减肥 午餐吃什么可以瘦身]( "中餐吃什么减肥 午餐吃什么可以瘦身")
中餐吃什么减肥 午餐吃什么可以瘦身
虽然很多身体肥胖的朋友，自己都是比较渴望减肥，但是我们千万在平时不可以使用水果代替午餐，因为水果与蔬菜在饮食上，虽然有着自己的营养特点，但是两者不能相互代替。那么，对于减肥的朋友们来说，中餐吃什么减肥呢。中餐吃什么...
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![中餐吃什么食物最有营养？]( "中餐吃什么食物最有营养？")
中餐吃什么食物最有营养？
中餐是一日三餐中最为重要的，几乎能提供所需热量的40%，直接决定着人体的精神状态和身体健康情况，所以大家一定要精心的准备好自己的午餐，以便能够保证有足量的营养物质摄入。那么一般来说哪一些种类的食物比较适合在中午...
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![正式场合吃中餐的四种礼仪]( "正式场合吃中餐的四种礼仪")
正式场合吃中餐的四种礼仪
正式场合吃中餐的四种礼仪中国是从封建社会走过来的，对礼仪以及地位是看的极为重要的，所以就连吃饭，礼仪起码都有四项，现在来一起看一下中餐的礼仪有哪些吧。中国的饮宴礼仪号称始于周公，千百年的演进，终于形成今天大家普遍...
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![久坐白领减肥中餐 减肥午餐能吃的6类主食]( "久坐白领减肥中餐 减肥午餐能吃的6类主食")
久坐白领减肥中餐 减肥午餐能吃的6类主食
中午吃什么，这个世界性的难题相信即便是饭店掌勺的大厨也会困扰，如果你又恰好在减肥，又是常坐办公室的白领上班族，那么更是难上加难了，长期久坐办公室本来就不长运动怎么吃才能不胖呢？对于减肥中餐吃什么？下面跟随本站一起了...
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![减肥的一日三餐怎么吃 中餐吃虾仁蒸蛋羹]( "减肥的一日三餐怎么吃 中餐吃虾仁蒸蛋羹")
减肥的一日三餐怎么吃 中餐吃虾仁蒸蛋羹
减肥餐的名目多如繁星，如何在众多的餐谱中选择适合自己的减肥餐是胖友们所面临的一大难题。减肥餐的最终目的是让你健康的瘦下来，因此食材的选择很重要，下面小编就给大家介绍几款减肥的瘦身食谱，让你健康变瘦！减肥的一日三...
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![“重油重味”是不少中餐的一大健康隐患]( "“重油重味”是不少中餐的一大健康隐患")
“重油重味”是不少中餐的一大健康隐患
提到垃圾食品，不少人都会想到肯德基、麦当劳，垃圾食品似乎成了洋快餐特有的概念。但相比洋快餐，某些中餐不但同样不健康，烹饪过程还存在环保问题，危害有过之而无不及。重油重味是不少中餐的一大健康隐患一、近来，中餐多次被...
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![中餐减肥 2款中餐减肥食谱]( "中餐减肥 2款中餐减肥食谱")
中餐减肥 2款中餐减肥食谱
减肥是一件比较困难的事情，这主要是因为人的意志没有很强大，基本上坚持运动了几天就坚持不下去了，也就造成了减肥的半途而废了，所以减肥人士一直都在寻找一种可以有效又省力的减肥的方法。人之所以会胖是因为人体吸收了过...
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![养生当道 白领中餐饮品选择有诀窍]( "养生当道 白领中餐饮品选择有诀窍")
养生当道 白领中餐饮品选择有诀窍
养生当道都市白领中餐饮品选择有诀窍养生，成春季人们谈论较多的一个话题，补钙、补维生素、补胶原蛋白等等，人们对于春季养生的关注点仍聚焦在如何给身体补充更多的营养元素。然而，一味的“进补”方式是行不通的。专家指出...
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![中药佐餐 食而有道]( "中药佐餐 食而有道")
中药佐餐 食而有道
在我国的饮食文化里，中药材被广泛使用。以中药材为作料，不但能让食物更美味，而且中药药性也有益于健康。陈皮陈皮含有的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，同时，具有通气健脾、燥湿化痰...
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![中式快餐10大品牌排行榜 快吉客中式快餐位居榜首]( "中式快餐10大品牌排行榜 快吉客中式快餐位居榜首")
中式快餐10大品牌排行榜 快吉客中式快餐位居榜首
中式快餐一直以来在餐饮行业中的销量都名列前茅，虽然中式快餐近几年来受到西式快餐的强烈冲击，但不可否认的是中式快餐依然是最受人们欢迎的，其销量每年都在不断上升。随着生活水平的不断提高，人们对中式快餐的要求也在不...
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![中西餐桌文化差异]( "中西餐桌文化差异")
中西餐桌文化差异
一、上菜顺序：西餐：开胃菜、汤、副菜、主菜、沙拉、甜品、咖啡或茶。中餐：冷菜、饮料或酒、热菜、主食、甜食、水果。二、餐具：中国人使用筷子，其他餐具有勺子、碗、盘等。西方人惯用刀、叉、匙、盘、杯等。在中餐文化中，大...
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![中餐厅的林大厨是谁]( "中餐厅的林大厨是谁")
中餐厅的林大厨是谁
《中餐厅》的林大厨本名叫做林述巍，是一名厨艺极其高超的厨师，而且在前一段时的综艺节目《中餐厅》中更是让其声名鹊起。对林述巍有了解的都知道其可不简简单单是一名普通的厨师，不仅仅是成都世纪天堂洲际酒店的厨房运营...
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![餐桌上的礼仪之中餐点菜程序]( "餐桌上的礼仪之中餐点菜程序")
餐桌上的礼仪之中餐点菜程序
餐桌上的礼仪之中餐点菜程序中国的饮食可是有着几千年的文化，随着社会的发展，中餐在点菜的时候也有了很多变化，你知道有哪些变化吗？现在为大家讲解点餐中的三优四忌。三优是指优先考虑的菜肴有三类：第一类，有中餐特色的菜肴...
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![高中生营养早餐食谱]( "高中生营养早餐食谱")
高中生营养早餐食谱
上高中的学生，学习的压力是比较大的。有的时候孩子们给本没有时间去吃早餐，就去上课。时间久了这样的情况，会给高中生们带来致命的影响，比如，营养不良，还有就是发育不健全等等。所以，在平时的时候，作为家长或者高中生自己，对于...
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![饮食搭配 中小学生午餐和晚餐的正确搭配]( "饮食搭配 中小学生午餐和晚餐的正确搭配")
饮食搭配 中小学生午餐和晚餐的正确搭配
中小学生课业繁忙，而且自身正是长身体的时候，营养一定要跟的上，今天小编就来告诉大家中小学生营养午餐和晚餐的正确搭配。我国学生午餐现状学生午餐在我国，问题非常多。现在我们生活条件好了，所以对孩子的饮食，家长也非常重...
