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  • 饮食减压 白领吃啥才能缓解压力

    饮食减压 白领吃啥才能缓解压力

    白领的工作竞争较大,因此承受的压力也就大,那么压力大吃什么才能缓解压力呢?压力大会造成精神紧张,影响正常的工作,所以压力大吃什么是白领需要关注的问题。以下几种食物能帮助白领缓解过大的压力:脱脂牛奶科学家证实,治疗失...

  • 白领带着隐形眼镜可以午睡吗

    白领带着隐形眼镜可以午睡吗

    在生活中很多上班族朋友们都会选择佩戴隐形眼镜,这不仅方便也比较的美观,但是很多朋友在午睡的时候也戴着隐形眼镜,那么白领带着隐形眼镜可以午睡吗?有没有什么样的危害呢?白领带着隐形眼镜可以午睡吗?其实很多朋友都是这样...

  • 教你如何减轻白领心理压力

    教你如何减轻白领心理压力

    教你如何减轻白领心理压力教你如何减轻白领心理压力注意培养良好的心态:加强心理修养,养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友,以期经常得到他们的帮助。保证充足的睡眠:不要冒犯自然规律,否则必遭自然法则的...

  • 白领必备的10大养生方法

    白领必备的10大养生方法

    由于众所周知的原因,现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力非常大,因此造成了健康状况的每况愈下,不但造成个人财富的巨大浪费,也给国家和社会造成了很多不良后果,因此今天我专门搜索了有关文章,学习完后结合自己的经验,特提...

  • 拒绝不良习惯 白领小心乳腺癌缠身

    拒绝不良习惯 白领小心乳腺癌缠身

    时尚女性,光鲜装扮的现代生活背后隐藏多少危机?追求“胸”涌澎湃的曲线之余又遗留多少隐伤?生活环境日渐改善的今天,乳房病变却也层出不穷:乳腺肿块、乳腺增生、乳腺癌等成为威胁女性健康的危险信号。环境污染的加重,长期高...

  • 白领一族体内毒素多 推荐柠檬水排毒法

    白领一族体内毒素多 推荐柠檬水排毒法

    其实所谓的“毒”,按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法,尽早排除体内的“毒”:一、饮食排毒。多吃粗粮食物和水果蔬菜,如南瓜、土豆、玉米、燕麦、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。二、运动...

  • 白领健身发泄压力反伤身须及时就医

    白领健身发泄压力反伤身须及时就医

    运动损伤须及时就医“运动是一把双刃剑,多运动一定多损伤。”关节就好像一台机器,使用频率高了,机器的磨损自然也加快了。“很多病人认为,运动中‘扭伤’了,休息一两个星期会自然痊愈,这是一个严重的认识误区。”专家表示,有...

  • 白领女性如何远离亚健康

    白领女性如何远离亚健康

    白领女性如何远离亚健康白领族作为亚健康症状的高发人群,平时的养生保健是不可以不注意的。身体各部位、各关节的部位保健、营养饮食的调理、生活睡眠的规律化。1、应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬,饭店的食品虽...

  • 白领“鼠标手”不可怕 两招就搞定

    白领“鼠标手”不可怕 两招就搞定

    在操作电脑时手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋,腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力患肢手挠侧三个半指(姆、食、中指和环指挠侧)有麻木、刺痛感觉,严重者夜间加剧,有时会突然痛醒,刺痛和灼痛可向手指末放射,当工作后手温...

  • 揭秘日本山口组 看百年黑帮如何变身都市白领

    揭秘日本山口组 看百年黑帮如何变身都市白领

    提到黑帮,你会想到什么?是港台老电影中发哥叼着香烟、手持贝雷塔手枪横扫千军的场景,还是马龙·白兰度在《教父》中不语自危的boss形象?如果你看惯了这些,最近发生的一则新闻恐怕会比较毁你的三观。1月25日,日本最大的黑社...

  • 白领们怎样保持健康

    白领们怎样保持健康

    白领这个词对于大多数现代人来说其实并不陌生,因为在我们的生活中是可以经常听到这个词的。所以白领一般就是指坐在写字楼上班的人们。在很多人眼中,白领是个非常让人羡慕的职业,其实这只是表面现象,白领们因为长期坐着以...

  • 白领吃饭时喝水的危害

    白领吃饭时喝水的危害

    白领吃饭时喝水的危害吃饭时喝水有什么坏处有些人用干馒头做主食时,用水就着吃。有些人吃脂肪多的食物时,总爱喝杯浓茶,以消解油腻。有些人尤其是小孩,吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。人的胃肠等...

  • 白领健康八恶习与六关注

    白领健康八恶习与六关注

    每天朝九晚五的生活,是否让做为白领的你吃、睡都在电脑傍,但小心哦,这么行为可不是什么健康行为,小心疾病找上你,与小编一起来看看那些白领的恶习都有哪些吧,白领可要学习了!错误1:变成鼠标手既然工作离不开电脑,办公室当然不...

  • 白领注意了!经常熬夜的五大危害

    白领注意了!经常熬夜的五大危害

    随着社会的快速发展,人们的生活节奏也在加快,有的时候还必须要熬夜上班,熬夜对于身体的危害是非常大的,那么熬夜对身体到底有哪些危害呢,今天小编就告诉大家经常熬夜的五大危害。熬夜的坏处经常熬夜有五大危害1.肌肤状态越...

  • 白领为什么是脱发的主要人群

    白领为什么是脱发的主要人群

    2014年国内某女性健康杂志邀请1600名读者做了一份“职场女性头发健康问题调查”的报告,旨在了解白领女性们的头发健康问题。根据报告显示,有18%的女性已经出现严重的脱发症状,更有74%的女性表示感觉到发质明显变差甚至开...

  • 职场保健养生法 职场白领午休简易健身法

    职场保健养生法 职场白领午休简易健身法

    办公一族每天忙忙碌碌,电脑的广泛使用,也使得空气电磁污染严重,再加上缺乏运动,身体的保健就尤为重要。生活家小编为您精选了一些保健养生小窍门,有效保护身体健康,防止工作疲劳,为您带来意想不到的收获。作为职场白领,每天在...

  • 白领午餐的误区是什么

    白领午餐的误区是什么

    有相当多的上班族,由于工作节奏紧张,应酬多,无法自己动手做饭菜,因此出现了非常多的饮食误区。午饭既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债,又要为下午的活动之需储备能量。因而,饮食的品质要高,量也...

  • 白领们需要警惕的3种心理疾病

    白领们需要警惕的3种心理疾病

    白领们需要警惕的3种心理疾病焦虑症:忧心忡忡影响健康焦虑症常见的类型有惊恐发作和广泛性焦虑障碍等类型。惊恐发作又称间歇发作性焦虑,它的特征是严重惊恐的反复发作,每次发作不局限于任何特定的情景和环境。焦虑、惊...

  • 白领先生身体是否闹罢工

    白领先生身体是否闹罢工

    不知道大家是否注意到,很多疾病在发生之前,身体会出现一些不同寻常的先兆,先兆过后,往往就会生病了。这说明在生病之前,身体是处于一种亚健康的状态,白领们可要注意了,这是身体在罢工哦!一、易怒烦躁易怒症状:另一个表现是易怒...

  • 白领这随身物竟暗藏致命健康杀手

    白领这随身物竟暗藏致命健康杀手

    女性白领们的穿着比较讲究,各种搭配也是必须的,高跟鞋更是不可缺少的,这样的穿着给人很好的印象,但是也会带来一些健康隐患,那么白领常见的健康杀手有哪些?女性白领的健康标准又有哪些?都市白领由于职业的要求,着装一般比较正...

  • 上班白领如何保护关节?掌握正确的方法和氨糖软骨素钙片很重要

    上班白领如何保护关节?掌握正确的方法和氨糖软骨素钙片很重要

    白领,广义上指的是从事脑力劳动的员工。在现代,上班白领一族主要的工作区域就在办公桌这一小小的地方。对着电脑与文件伏案工作,长时间保持一个姿势,颈关节、肩关节、手腕、脊椎等部位承受压力大,易造成腰酸肩周疼痛等问题...

  • 白领动动手轻松瘦 适当偷懒能保健康

    白领动动手轻松瘦 适当偷懒能保健康

    清晨,从拥堵的路上一直到办公室,可以做些简单的手指动作,如伸出双手,五指并拢。看到同事后,可以击掌问候,在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音,微笑、动作、问候,不仅是有效肢体运动,还可以增进交流,缓解压力,为一天...

  • 白领美眉夏日养生 8大忌

    白领美眉夏日养生 8大忌

    红了樱桃,绿了芭蕉,时光总把旧人抛。很多年前,古人就思索出女性宿命的一种。而现在,保持美丽不再是一种梦想,好的养生之道会让你不说是永葆青春靓丽,但至少会比较健康,显年轻。现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生...

  • 白领颈椎病的类型

    白领颈椎病的类型

    现在越来越多的办公室白领受到颈椎病的困扰,由于长时间的伏案工作或者保持不动的坐姿,颈椎容易受到压迫,从而是白领们患上颈椎病。但是,治疗颈椎病也要分类型,不同的颈椎病类型有不同的治疗方法。那么,颈椎病有哪些类型呢?1....

  • 男白领的心理压力有哪些

    男白领的心理压力有哪些

    随着中国经济的腾飞,许多白领会感到压力越来越大,越来越国际化的管理和工作模式也会让许多的白领有点水土不服,面对巨大的压力让许多的白领们已经患上了一些职业病,譬如,脊椎病,抑郁等,所以应该在生活中寻求缓解压力的方法。...