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  • 四种疗法让你挥别白领健忘症

    四种疗法让你挥别白领健忘症

    健忘症是一种老年病,现在却成了职场人群的高发病。专家指出,白领健忘症是神经衰弱引发的疾病,这种健忘不是记忆功能的损伤,而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏,夜间睡眠不好,失眠、...

  • 白领皮肤黯淡 5个小妙招助你回到春天

    白领皮肤黯淡 5个小妙招助你回到春天

    加班、熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱,尤其是频繁的熬夜之后,肌肤自然黯淡、发黄,缺乏生动的光彩,并加速衰老的进程。此时你可以通过以下方法进行调理。善用中药调养当归补血活血,且含...

  • 白领族多喝水能养生 常见喝水五大误区

    白领族多喝水能养生 常见喝水五大误区

    身为白领一族,了解一些正确的养生方法很重要,这样能在很大程度上缓解久坐、长期面对电脑带来的不适,比如对最常见的喝水问题,我们应该知道一些注意事项,这样能达到更好的保健效果。那么白领族喝水养生需要注意什么?白领族多...

  • 白领注意了!经常熬夜的五大危害

    白领注意了!经常熬夜的五大危害

    随着社会的快速发展,人们的生活节奏也在加快,有的时候还必须要熬夜上班,熬夜对于身体的危害是非常大的,那么熬夜对身体到底有哪些危害呢,今天小编就告诉大家经常熬夜的五大危害。熬夜的坏处经常熬夜有五大危害1.肌肤状态越...

  • 最实用的白领解压法有哪些

    最实用的白领解压法有哪些

    一直以来,白领,一直是引人羡慕的代名词,一提起白领,脑袋里是摩天大厦写字楼,冷气机,白衬衫,高跟鞋,新式的办公器材……总之,能当上白领,通常,这就算是个体面的职业了。但是,只有那些正在当着白领的人才明白:白领,不好当啊!减压的方法...

  • 白领解乏放松的方法

    白领解乏放松的方法

    天气闷热,不管是待在冷气房,或是阴凉的角落,不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。当然,最棒的解决方式是小盹一下,但是上班时间老板可不容许花钱请你睡觉,该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?午后常不知不觉就会开始打瞌睡...

  • 白领五种常见病如何应对

    白领五种常见病如何应对

    十年前,坐办公室可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大办公室病,并提出对应的职场养生法。1、久坐不动。这是上班族健康的头号大...

  • 白领健康食谱 解除疾病隐患

    白领健康食谱 解除疾病隐患

    白领女性工作压力大,长时间紧张的脑力活动,很容易造成眼睛疲劳、记忆力下降、便秘等情况。下面,爱美网小编为你量身打造白领女性健康食谱,解除超负荷脑力劳动带来的健康隐患。一、多吃纤维素含量高的食物白领一族大多处于...

  • 睡前四个小动作 白领一族瘦腰减腹法

    睡前四个小动作 白领一族瘦腰减腹法

    对于上班族来说,晚上是最好的放松时间,能把紧张的神经放松下来。但是一味地睡是不能达到缓解疲劳的效果,还会长胖。所以,不妨在睡前来点小运动,效果会让你喜出望外哦!睡前运动第一招:变形仰卧起坐脸部朝上,仰卧,保持双膝弯曲,两...

  • 宋朝人的“潮”生活 当时的“白领”也会去叫外卖

    宋朝人的“潮”生活 当时的“白领”也会去叫外卖

    陈寅恪先生曾说:“华夏民族之文化,历数千载之演进,造极于赵宋之世。”宋朝人过着“宋瓷一样精致的生活”,当时的社会、经济、科技均达到了相当的文明程度。“白领”也叫外卖有人统计过,《东京梦华录》共提到100多家店铺,其...

  • 白领过劳有哪些信号特征

    白领过劳有哪些信号特征

    白领,大家都知道是一个工作压力大,工作量也大的群体,又存在着不少的职业病。有些人还常常忙得生活没规律,因为白天上班累,晚上又经常熬夜,所以身体也是常有小毛小病发生,近年来,过劳死成了很多工作生活中常出现的词,白领的工作...

  • 白领女性如何远离亚健康

    白领女性如何远离亚健康

    白领女性如何远离亚健康白领族作为亚健康症状的高发人群,平时的养生保健是不可以不注意的。身体各部位、各关节的部位保健、营养饮食的调理、生活睡眠的规律化。1、应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬,饭店的食品虽...

  • 白领孕妇当心办公室污染

    白领孕妇当心办公室污染

    专家建议,在装璜精美、设备先进的现代化写字楼里工作,一定要注意四个方面的问题,不要为了工作而伤了身体。白领准妈妈当心办公室污染首先,要注意电脑的使用。电脑在开机时,显示器会散发电磁辐射,对人的细胞分裂有破坏作用,可...

  • 白领怎么让自己变得更加快乐

    白领怎么让自己变得更加快乐

    白领怎么让自己变得更加快乐白领怎么让自己变得更加快乐不要给自己不快乐的理由我们都知道傻子才悲伤,傻人有傻福,我们把那种莫名其妙的笑称为傻笑。可惜我们都不是傻子,要想没理由都能快乐不太现实。况且若是那样,或许跟...

  • 睡眠误区 白领女性易忽视

    睡眠误区 白领女性易忽视

    1、头朝南或朝北睡眠对:这是地磁对人体的影响。如果人体长期顺着地磁的南北向,可使人体经络循地球磁力线走向一致,就会使气血流通,器官机能得到调整和增进。2、我习惯在床上思考明天应做的事情错:最好将卧房单纯化,使卧房的...

  • ​白领健身操方法

    ​白领健身操方法

    白领在上班的时候,都是要选择一些简单的健身操,这样在缓解身体问题上有很好帮助,白领健身操方法都有什么呢,白领健身操方法比较多,不过在选择的时候,白领要选择简单方便的,让自己在上班的时候也是可以做,对改善身体疲劳有很好...

  • 年轻白领应该如何预防血脂高

    年轻白领应该如何预防血脂高

    随着生活水平的不断提高,高血脂疾病已经向年轻人进攻,尤其越来越多的年轻白领患有高血脂。年轻人患的高血脂疾病要趁早治疗,并且要保持良好的生活习惯,因为不良的生活习惯可能会引起血脂升高。高血脂会诱发心脑血管疾病,预...

  • 白领不良恶习忍出疾病

    白领不良恶习忍出疾病

    目录第一章:白领不良恶习忍出来疾病第二章:白领办公室多做保健操保持身体健康第三章:白领不可错过最佳养生时间白领们由于工作的忙碌等原因,在身体出现问题时会采取忍得策略,但是,尝试加忍,一定会忍出疾病的。那么,白领如何保...

  • 摇腕关节 白领预防鼠标手的方法

    摇腕关节 白领预防鼠标手的方法

    走进办公室你会发现,上班族都是用电脑在工作。每天点击鼠标不下千次,久而久之鼠标手就找上门了。那么如何预防鼠标手呢?九种预防鼠标手的方法1.摇腕关节用手去握住你另外有小毛病的手指,然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针...

  • 办公室白领养肝喝什么茶好

    办公室白领养肝喝什么茶好

    人们越来越注重对身体进行养生,其中肝脏的养护是必不可少的。养肝的方式有很多,比如说锻炼身体,多吃对肝脏有益的食物,还有一些茶也可以对肝脏起到养生的作用。其实有的茶可以起到抗癌、抗肿瘤和提高免疫力的作用。那么,下...

  • 白领要关注“电脑病”

    白领要关注“电脑病”

    症状之一:记忆力衰退研究表明,如今的年轻人正在变傻研究显示,不光是老年人,如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出,这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态,而其罪魁祸首就是电脑。研究表...

  • 办公室白领喝水的养生之道

    办公室白领喝水的养生之道

    一般情况下,成人每天需要2000--3000毫升水,体力活动越强、出汗越多,则对水的需要量就越大。饮水不及时,机体缺水会带来很多毛病。今天中医教白领在办公室里如何喝水养生。中医把机体一切正常水液总称为津液津液亏虚,可表现...

  • 白领们必备的办公室减肥零食 满足食欲帮助减肥

    白领们必备的办公室减肥零食 满足食欲帮助减肥

    办公室白领们每天就坐于办公室之内,每天忙碌着工作,很多时候就会饿了,手头也会准备着很多的零食,要知道有的零食不仅仅热量高,还有的是对身体有害处的!那么办公室白领们应该必备什么减肥零食比较好呢?下面本站为大家推荐10款...

  • 白领的养生秘笈有哪些

    白领的养生秘笈有哪些

    很多时候,白领虽然看起来是一份光鲜的工作,但是背后也有很多心酸的事情。首先,因为工作的原因就缺乏锻炼的时间,身体素质也是越来越差了。其实白领也有很多养生秘籍的,只是很多人不知道而已,这里就有必要宣传一下有关于这里...

  • 常熬夜加班伤胃 白领熬夜吃什么养胃?

    常熬夜加班伤胃 白领熬夜吃什么养胃?

    常熬夜加班伤胃白领熬夜吃什么养胃?编介绍熬夜适合吃的东西,并推荐四大食疗方养胃护胃。加班的人应吃点宵夜果腹:熬夜吃点宵夜一为大脑供能,二为肠胃健康。营养专家说,可以给大脑供能的食物有热牛奶、热巧克力奶、酸奶等奶...