百科全书吧

关于素食的知识百科

素食专题专为您提供素食相关精彩内容,素食相关优质知识,素食相关的百科知识点,让生活的精彩从素食开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 避开吃素食六误区

    避开吃素食六误区

    打着环保、瘦身、排毒旗号的素食风开始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜,其实,素食并非适合所有人,更不一定代表着健康。在你成为素食族之前,你最好听听营养师的建议。误区一:长期吃素更健康对于大多数吃素的人来讲,因为摄食品种...

  • 吃素食有什么好处?吃素食的好处和坏处

    吃素食有什么好处?吃素食的好处和坏处

    经常有人担心,素食营养不足。对于这个忧虑,素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。那么,吃素食的好处,吃素食的坏处都有哪些呢?日常饮食,要注意营养均衡,不能一味的吃素而吃素。吃素食有什么好处?吃...

  • 吃素食能让人长寿吗?

    吃素食能让人长寿吗?

    吃素食能让人长寿吗?吃素食能让人长寿吗?我的生活中有两件事是确定不变的:一是死亡,我从小在医学院长大,让我对生与死见得多了;二是我绝对不会成为素食主义者。因为我认为人生在世,享受美食也是一件无可替代的快乐事。很多人...

  • 立冬后最适合吃的素食

    立冬后最适合吃的素食

    立冬后最适合吃的素食莲藕:生吃能凉血散淤,熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能。与红枣同食,则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗:栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃,可以健壮脾胃、增进食欲...

  • 素食饮食需要注意这些误区

    素食饮食需要注意这些误区

    素食饮食需要注意这些误区很多人都知道,平常多吃蔬菜水果对身体有益。但其实在好的东西吃多了也是有弊的。但仍然有很多人干脆连肉也不吃,成为了全素食者。但其实这样的饮食方式也是有害的。尤其是以下你所不知道的几项...

  • 素食减肥的误区 素食减肥三款食谱

    素食减肥的误区 素食减肥三款食谱

    在生活中,很多人给自己的标榜就是素食主义者,大家在日常的生活中,都是非常的注意自己的身材,尤其是女性,大家在平时都是注意自己的身材和保养,希望可以青春美丽。有许多不同的减肥方法,而素食减肥就是其中的一种,这样的方法其...

  • 原来这些素食也可以排毒祛湿

    原来这些素食也可以排毒祛湿

    原来这些素食也可以排毒祛湿8种排毒祛湿的素食绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。薏仁薏仁可促进体内血液循环、...

  • 素食药膳汤怎么做?

    素食药膳汤怎么做?

    在我们生活中,有许多人通过食物来补身体,因此就有人用药材来做药膳,从而达到身体健康。药膳是一种非常严格的食物,因为药膳的搭配必须要保证对人的身体没有害处,要有帮助,即使没有帮助也不能出现坏处。现在,人们还研制出了一...

  • 美国的素食文化不可取

    美国的素食文化不可取

    用辩证的眼光去看美国的素食计划,他不一定适合国人,国人学习他们的长处是可以的。但是切不可照抄,那样对身体造成的损害是无法估量的。报纸上、网络上,关于美国人坚持素食计划获得良好健康成效的报导越来越多,最新报导显示...

  • 只吃素食能够减肥吗?

    只吃素食能够减肥吗?

    只吃素食能够减肥吗?只吃素食能够减肥吗?很多人认为只吃素食可以减肥,只吃素食能减肥吗?下面就分析一下这个问题。只吃素食对健康不利先不说只吃素食能不能减肥,先说一下只吃素食是否能够保证身体健康吧。专家研究发现只吃...

  • 素食营养搭配做法

    素食营养搭配做法

    随着生活水平不断的提高,很多家庭的餐桌上总是大鱼大肉的,长此已久总是导致高血脂和高血压等疾病的发生,但是如果餐桌上能够出现一些素食菜也是比较受欢迎的,素食菜不会使我们的肠胃增加负担,而且也比较利于我们的肠胃吸收...

  • 爱上素食 避开六大误区才能吃出健康身体

    爱上素食 避开六大误区才能吃出健康身体

    误区一:长期吃素更健康对于大多数吃素的人来讲,因为摄食品种受到限制,要做到营养均衡其实很难。历来针对长期素食人群的营养调查得出的结论都不能令人满意,他们往往有着比一般人更高的营养性贫血、蛋白质能量营养不良、多...

  • 快速减肥好方法 超强素食帮你忙

    快速减肥好方法 超强素食帮你忙

    如果我们想要在短时间内迅速取得瘦身效果的话,那么从饮食上开始入手就是最好的选择。肉类中的脂肪含量太高,所以多吃一些蔬菜以及豆制品也是非常好的做法。大家不必过于担心这样会造成营养不良的问题,因为很多食材中都含...

  • 素食的营养价值

    素食的营养价值

    现在很多人都崇尚素食主义更多的人还是偏向素食发展,其实长期吃素食真的是比较修身养性的食物,素食不仅做法简单而且其中更是清淡至极,素食中还有的营养元素远远要比其他的肉类的含量高,经常吃素食也能达到养生的效果,从而...

  • 陆游性情淡然喜素食 体弱多病却长寿至85岁

    陆游性情淡然喜素食 体弱多病却长寿至85岁

    陆游是个典型的素食主义者,并伴随着浓郁的佛教情结。他一生饮食多以素为主,少有荤腥。用今天时髦话来讲,就是喜欢食用绿色食品。在他留下的众多诗歌作品中,有许多是用来歌颂和赞美庸常生活中的朴素菜蔬。他一生活到85岁,老...

  • 素食老人宜多吃些腰果

    素食老人宜多吃些腰果

    富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。这两种好脂肪酸是不爱吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防...

  • 美中不足 错误素食带给我们七个健康危机

    美中不足 错误素食带给我们七个健康危机

    随着经济的发展,人们生活观念的改变,越来越多的人开始吃素。有些人吃素是为了减肥,有些人吃素则是认为素食对自己的身体健康更有好处。可是真的是这样吗?其实不然。现实生活中,我们偶尔吃下一素食的确对我们的健康是有好处...

  • 把素食减肥的反弹风险降到最低 素食减肥的饮食误区

    把素食减肥的反弹风险降到最低 素食减肥的饮食误区

    生活中有许多不同的减肥方法,而素食减肥就是其中的一种。那么素食减肥在使用的过程中有哪些误区呢?下面本站给大家介绍素食减肥的误区,供大家参考。无限制食用加工食品许多素食主义者认为,无论是不是加工食品,只要没有动...

  • 植物成分 揭秘肌肤素食主义

    植物成分 揭秘肌肤素食主义

    植物护肤品给予人们贴近自然、芬芳愉悦的感官体验。的确,优秀的植物护肤品能温和而循序渐进地改善肤质,运用植物的纯净生命力来调动肌肤自身的活力。植物王国中,究竟哪些成分是肌肤所钟爱的美食,它们又能带给肌肤哪些改善...

  • 素食真的能让人长寿吗?

    素食真的能让人长寿吗?

    素食真的能让人长寿吗?在这个环保、低碳越热越热的年代,素食主义也似乎格外活跃起来。除开自然伦理方面的陈述,素食主义者最常见、也是对于多数人最有吸引力的理由是素食者更加健康长寿,而反对素食最常见的理由则是素食不...

  • 吃素食不当会肥胖 怎样吃素食才不会变胖

    吃素食不当会肥胖 怎样吃素食才不会变胖

    随着人们健康意识的高涨,提倡素食的人越来越多了。有人素食,是为了赶时髦,有人则是为了健康,对习瑜伽者而言,则是迎合传统瑜伽的素食观,有人则是为了素食减肥……素食的好处极多。那么,对于吃素食主义者来说,吃素...

  • 七种素食让健康不知不觉中被毒素“侵犯”

    七种素食让健康不知不觉中被毒素“侵犯”

    给大家解析下下面的7中在普通不过的菜,其实它们都带有毒素的,你不知道吧仔细看好了,你每天吃的都是什么?这是慢性自杀啊。有些素菜本带毒使用要谨慎你可知道,并不是所有的蔬菜都是健康无害的,有些蔬菜如果处理不当,吃进人体...

  • 短期素食瘦身法 6要点速瘦身

    短期素食瘦身法 6要点速瘦身

    控制肉和油的摄取是减肥的关键,所以不少女性都会选择瘦身汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜,这听起来是再寻常不过的事情了,但是如果吃得不科学,不仅不能减肥,还会对健康产生不利影响。那么,蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢?1....

  • 蔬菜生吃才有健康价值?素食不等于健康!

    蔬菜生吃才有健康价值?素食不等于健康!

    一些素食者热衷于以凉拌或沙拉的形式生吃蔬菜,认为这样才能充分发挥其营养价值。实际上,蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收,如维生素K、素、红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。蔬菜生吃才有健康价值?素...

  • 长期吃素食能不能减肥?

    长期吃素食能不能减肥?

    长期吃素食能不能减肥?长期吃素食能不能减肥?很多素食主义者说吃素能够使人身体变得清瘦,感觉更加轻便,精神也比以往更加好。但是多观察下来又不难发现很多素食主义者也并没有那么瘦,就像和尚吃素,也一样有很多胖和尚。那长...

 1 2 3 下一页