百科全书吧关于黑米的知识百科
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![褪色的黑米是人工染色吗]( "褪色的黑米是人工染色吗")
褪色的黑米是人工染色吗
褪色的黑米是人工染色吗褪色的黑米是人工染色吗黑米掉色未必就是染色黑米，黑米中存在一种叫花青素的色素，溶出后会将水染色，但这种花青素遇酸即变成红色。因此，辨别真假黑米其实有个简单有效的方法，就是泡醋：如果浸泡黑米的...
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![黑米减肥粥让你瘦不停！]( "黑米减肥粥让你瘦不停！")
黑米减肥粥让你瘦不停！
黑米减肥粥让你瘦不停！黑米的营养价值黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米属于糙米，它的纤维含量高，易让人产生饱腹感，黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙...
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![黑豆黑芝麻黑米核桃粥应该如何做？]( "黑豆黑芝麻黑米核桃粥应该如何做？")
黑豆黑芝麻黑米核桃粥应该如何做？
大家对于黑豆黑芝麻黑米这三种食材肯定是非常熟悉的吧。用这三种黑色的食材来煮粥，不但可以起到很好的养生保健功效，而且还能发挥到美容和瘦身的效用。黑豆黑米黑芝麻粥具有丰富的维生素，特别是对于女性朋友来说，还具有美...
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![补肾健脾黑米食谱]( "补肾健脾黑米食谱")
补肾健脾黑米食谱
补肾健脾黑米食谱补肾健脾黑米5养生食谱黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效。是抗衰老滋补佳品。单纯煮粥可以益气强身，外加芝麻和大豆可以补脑补血，加银耳可以滋补脾胃，加莲子可以补肾健脾…&hellip...
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![紫米就是黑米吗]( "紫米就是黑米吗")
紫米就是黑米吗
不是。紫米和黑米虽然颜色比较相似，但是也有不同，紫米是因碾出米粒细长呈紫色而得此名，颗粒均匀，颜色紫黑，而黑米稻粒外观呈长椭圆形，是呈黑色或是黑褐色。黑米是黑稻加工产品，是属于粳米类，粒型有籼、粳两种，非糯性稻米；而紫米...
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![黑米粥有什么功效？怎么吃黑米减肥？]( "黑米粥有什么功效？怎么吃黑米减肥？")
黑米粥有什么功效？怎么吃黑米减肥？
黑米粥有什么功效？怎么吃黑米减肥？虽然冬季还没有来到我们的身边，但是骤降的温度让我们切肤的提前感受到了冬天的脚步。经过了这段时间的秋补，很多人的腰围有大了，小腿也又粗了。所以，减肥的话题，有一次开始人们起来。黑米有...
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![产后补血吃什么？黑米最适合孕妇产妇]( "产后补血吃什么？黑米最适合孕妇产妇")
产后补血吃什么？黑米最适合孕妇产妇
中医养生理论认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等养生功效。由于黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，还被称为月米、补血米等。产后补血吃什么？黑米最适合...
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![黑米核桃粥怎么做呢？]( "黑米核桃粥怎么做呢？")
黑米核桃粥怎么做呢？
最近小编喜欢上了煮粥吃，小编煮的粥可是很好吃的呢，家人可喜欢吃小编煮的粥了。小编最拿手的粥就要数黑米核桃粥了，大家都知道黑米和核桃的营养价值都很高，对人体很有帮助，且制作简单。想必也有人吃过黑米核桃粥了吧。现在...
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![吃黑米的好处 黑米有哪些吃法？]( "吃黑米的好处 黑米有哪些吃法？")
吃黑米的好处 黑米有哪些吃法？
吃黑米的好处黑米有哪些吃法？吃黑米的好处1、黑米是养生之物。中医认为黑米有显著的药用价值，可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，...
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![黑米芝麻粥的做法]( "黑米芝麻粥的做法")
黑米芝麻粥的做法
黑米是特别有营养的，而且黑米补铁，黑米可以乌发，作用很大，再加上黑米芝麻粥的完美结合，每天通过喝黑米芝麻粥，就会对身体的健康特别有益处，所以很多家庭主妇，想全面了解一下黑米芝麻糊的做法，下面内容就做了详细的介绍，你可以来...
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![黑米红豆花生粥的做法]( "黑米红豆花生粥的做法")
黑米红豆花生粥的做法
这个夏天即将到来了我们的痘痘经常泛滥，夏天太热很多的朋友们又出现上火，难免就会造成痘痘的发生，这个时候我们就更加应该吃一些五谷杂粮来快速的降低我们身体的肝火，接下来的文章我们就来一起了解一下关于黑米红豆花生粥...
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![哪些人不宜吃黑米呢]( "哪些人不宜吃黑米呢")
哪些人不宜吃黑米呢
黑米也是我们平时所说的墨米，是一种有营养的食物，不但富含高蛋白质、纤维素和维生素，而且还有多种氨基酸和很多矿物质，吃黑米对人身体也特别有好处，可以起到补肾滋阴和耳聪目明的效果，不过黑米虽然好，可是也有好多的饮食禁忌...
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![黑米和黑豆能一起煮吗]( "黑米和黑豆能一起煮吗")
黑米和黑豆能一起煮吗
能。黑米和黑豆性味一样，都属于味甘，性平的食材，黑米归脾，胃，肾经，黑豆归脾，肾经，黑米所含的营养成分包括膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及人体必需的8种氨基酸、锰、锌、铜等矿物质，维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素...
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![吃黑米会拉黑色大便吗 吃黑米皮肤会变黑吗]( "吃黑米会拉黑色大便吗 吃黑米皮肤会变黑吗")
吃黑米会拉黑色大便吗 吃黑米皮肤会变黑吗
黑米是生活中很常见的食材，很多人为了减脂都会选择用黑米代替大米，但是长期只吃黑米，不吃大米也是不行的。那么，吃黑米会拉黑色大便吗？一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、吃黑米会拉黑色大便吗2、吃黑米皮肤会变黑吗3...
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![黑米也可以减肥？黑米的功效]( "黑米也可以减肥？黑米的功效")
黑米也可以减肥？黑米的功效
自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的御田胭脂米就是指紫黑色的血糯米。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。黑米也可以...
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![黑豆黑米黑芝麻核桃粥怎么做？]( "黑豆黑米黑芝麻核桃粥怎么做？")
黑豆黑米黑芝麻核桃粥怎么做？
提起核桃，大家对核桃的印象就是超级补脑，对不对，小编也是......核桃是我国新疆的地方特产，要知道核桃的价钱可不低啊，但是还是有许多人购买，特别是家长们，为了给自家小孩补脑，那么小宝宝呢，都说不能输在起跑线，从小吃起！小宝宝由...
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![黑豆黑米黑芝麻红豆粥效果怎么样？]( "黑豆黑米黑芝麻红豆粥效果怎么样？")
黑豆黑米黑芝麻红豆粥效果怎么样？
大家都知道粥是最补身子的，尤其是养胃，如果是胃不太好的人就要多吃一些粥，这样能够缓解自己的胃痛，另外还会有助于消化，对于便秘也有一定的治疗作用。小编的同事说黑豆黑米黑芝麻红豆粥这个粥的效果很好，让小编平时多喝一些...
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![黑米的热量高吗]( "黑米的热量高吗")
黑米的热量高吗
比较高。黑米是一种糯米类的食物。它的热量比较高，每100克糯米中含有330大卡以上的热量。从营养学的角度来讲，黑米中含有比较丰富的碳水化合物、维生素b族，不但可以促进新陈代谢，而且可以营养神经、改善失眠多梦的状态。...
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![黑米南瓜粥的做法有哪些]( "黑米南瓜粥的做法有哪些")
黑米南瓜粥的做法有哪些
相信很多人都食用过黑米南瓜粥这个既美味又健康的菜肴，将南瓜洗净，去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，煮至米烂就可以得到美味的黑米南瓜粥了。既然大家都了解了南瓜这的做法，那么现在就让小...
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![吃黑米是不是很容易上火？黑米淘米水为什么是紫色的]( "吃黑米是不是很容易上火？黑米淘米水为什么是紫色的")
吃黑米是不是很容易上火？黑米淘米水为什么是紫色的
黑米是人们常吃的一种糙米，富含膳食纤维以及花青素、维生素等营养成分，偶尔吃一点粗粮的话对身体和肠胃是非常好的。黑米外表偏黑色，适合煮粥或者制作杂粮饭来食用，我们也是可以放心吃黑米的，不用担心会导致上火。下面，就快...
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![黑芝麻、黑米、黑豆的功效]( "黑芝麻、黑米、黑豆的功效")
黑芝麻、黑米、黑豆的功效
黑豆黑芝麻黑米这三种食材在我们的生活中是比较常见的，它们的营养价值比较高，适合女性朋友以及一些脱发的朋友食用。黑芝麻黑米黑豆我们可以制作成粥，但是我们制作的时候应该要提前将黑芝麻黑米黑豆泡好。下面让我们一起...
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![黑米豆浆减肥法]( "黑米豆浆减肥法")
黑米豆浆减肥法
黑米常见于粮酒，我们的餐桌上最常见白米。黑米的营养价值高，中医认为黑米有很高的药用价值，黑米清肝润肠对人的身体十分有好处。有黑珍珠称呼的黑米，可以煮粥和粮酒，晾成黑米酒很好喝，女性适当的喝一点对身体有好处。黑米和...
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![黑米小米粥的家常做法]( "黑米小米粥的家常做法")
黑米小米粥的家常做法
小米粥是很多人喜爱的选择，这样粥在吃的时候，对身体没有任何影响，而且小米粥的营养成分很多，吃的时候对身体营养补充非常不错，不过在吃小米粥的时候，需要注意适量进行，这样粥过多的吃，会让身体有负担，对黑米小米粥的做法如何呢...
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![吃黑米能减肥]( "吃黑米能减肥")
吃黑米能减肥
黑米也就是我们日常生活中所说的黑梗米，这种食物一直以来都被人们作为保健产品，后来的时候因为这种食物具备了减肥的功效，所以受到了更多女性朋友们的青睐，于是就出现了黑米减肥的方法，黑米之所以能够减肥，主要表现在3个方...
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![黑米小米粥]( "黑米小米粥")
黑米小米粥
首先和大家说一下这个黑米的一些好处，黑米是一种糯米类的米，在古代的时期曾经是被当做贡米食用的，黑米中含有比较高的铁元素，所以对于补血是很有好处的，并且这个黑米对于预防一些心脑血管疾病是很有效果的。黑米小米粥的营...
